Urip sehat: praktik higienis kanggo penyakit sing bisa ditularake

Penyebaran penyakit infèksius bisa nyingkiri kanthi nggunakake praktik sanitasi sing luwih apik. Penyakit kayata radhang paru-paru, diare, lan penyakit bawaan panganan bisa dicegah kanthi ningkatake praktik kebersihan pribadi lan omah.

Hygiene lan penyakit nyegah

Pasinaon sing ditindakake dening UNICEF ngaku yen "diare minangka pembunuh utama bocah-bocah, sing nyebabake sangang persen saka kabeh kematian ing antarane bocah-bocah ing umur 5 taun ing saindenging jagad." Kanggo nanggepi krisis sing saya tambah akeh, sekelompok wong ing saindenging jagad ─ kanthi keahlian ing bidang kebersihan ─ gabung kanggo nuduhake cara kanggo nglindhungi bocah saka penyakit infèksius. Badan iki dadi Dewan Hygiene Global (GHC). sing sesanti fokus kanggo ngajari lan ningkatake kesadaran babagan hubungan antara kebersihan lan kesehatan. Akibaté, dheweke nggawe limang langkah gampang kanggo nglawan kasangsaran penyakit infèksius sing bisa dicegah.

Langkah pisanan ngakoni kerentanan bayi. Ing umur enom, bayi dikenal duwe sistem kekebalan sing lemah lan beresiko kena penyakit kasebut ing sawetara wulan pisanan. Salah sawijining saran kanggo menehi perawatan khusus yaiku ngetutake jadwal vaksinasi kanggo bayi sing anyar.

Langkah kapindho yaiku perlu kanggo ningkatake kebersihan tangan. Siji kudu wisuh tangan ing kahanan kritis kayata sadurunge ndemek panganan, bali saka njaba, sawise nggunakake jedhing, lan sawise kontak karo pets. Ing 2003, ing Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC)  nindakake panaliten sing nuduhake pentinge kebersihan sing apik kanggo nyegah diare ing bocah-bocah. Sajrone sangang sasi, bocah-bocah dipérang dadi wong sing kena promosi cuci tangan lan sing terakhir ora. Asil kasebut nuduhake yen kulawarga sing dididik babagan praktik cuci tangan 50 persen luwih gampang kena diare. Panaliten luwih lanjut uga nuduhake perbaikan kinerja bocah kasebut. Asil kasebut kacathet ing katrampilan kayata kognisi, motorik, komunikasi, interaksi pribadi-sosial, lan katrampilan adaptif.

Langkah katelu fokus kanggo nyuda resiko kontaminasi panganan. Penyakit sing ditularake panganan bisa dicegah kanthi penanganan panganan sing tepat. Saliyane ngumbah tangan sadurunge lan sawise mangan, pestisida kudu digunakake kanthi ati-ati kanggo mateni kewan omo. Panyimpenan panganan uga kunci kanggo pengawetan pangan. Panganan sing wis dimasak kudu ditutup lan disimpen kanthi nggunakake praktik refrigerasi lan pemanasan maneh sing bener.   

Langkah kaping papat nyorot permukaan reresik ing omah lan sekolah. Permukaan sing paling kerep disentuh kayata kenop lawang lan remot mbutuhake reresik rutin kanggo mbasmi kuman.

Langkah kaping lima adhedhasar prihatin babagan resistensi antibiotik. Ngindhari kabutuhan antibiotik kanthi njupuk langkah-langkah pencegahan. Kekebalan bocah bisa ditingkatake kanthi nambahake panganan sing nambah kekebalan ing diet. Iki bisa uga kalebu woh jeruk, apel lan gedhang.

Praktek sanitasi iki digunakake kanggo mbangkitake owah-owahan kanggo gaya urip sing luwih sehat. Kekarepan kanggo nyuda beban penyakit infèksius sing umum ora mung dipungkasi kanthi 5 langkah, nanging minangka tandha wiwitan ritual sing bakal diwarisake marang generasi sabanjure.