Sog'lom turmush tarzi: yuqumli kasalliklar uchun gigienik amaliyotlar

Yuqumli kasalliklarni yuqtirishning oldini olish faqat yaxshi sanitariya usullarini qo'llash orqali mumkin. Pnevmoniya, diareya va oziq-ovqat yuqadigan kasalliklar kabi kasalliklarning oldini olish uchun shaxsiy va uy gigienasi amaliyotini yaxshilash mumkin.

Gigiena va kasalliklarning oldini olish

Tomonidan olib borilgan tadqiqotlar UNICEF "Ich ketishi bolalarning asosiy qotili bo'lib, dunyo bo'ylab 5 yoshgacha bo'lgan bolalar o'limining to'qqiz foizini tashkil qiladi" deb da'vo qilmoqda. O'sib borayotgan inqirozga javoban, butun dunyo bo'ylab gigiena sohasida tajribaga ega bo'lgan bir guruh odamlar bolalarni yuqumli kasalliklardan himoya qilish usullarini baham ko'rish uchun qo'llarini birlashtirdilar. Ushbu organ Global gigiena kengashini (GHC) tashkil qiladi. Ularning ko'rish qobiliyati gigiena va salomatlik o'rtasidagi bog'liqlik haqida ma'lumot berish va xabardorlikni oshirishga qaratilgan. Natijada, ular oldini olish mumkin bo'lgan yuqumli kasalliklarga qarshi kurashish uchun beshta oson qadamni ishlab chiqdilar.

Birinchi qadam chaqaloqlarning zaifligini tan oladi. Kichkina yoshda chaqaloqlarning immuniteti zaif ekanligi ma'lum va ularning birinchi oylarida kasallikka duchor bo'lish xavfi yuqori. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun emlash taqvimiga rioya qilish maxsus parvarish qilishni taklif qilishdir.

Ikkinchi bosqich - qo'l gigienasini yaxshilash zarurati. Oziq-ovqatga tegishdan oldin, tashqaridan qaytishdan oldin, yuvinish xonasidan foydalangandan keyin va uy hayvonlari bilan aloqa qilgandan keyin kabi muhim holatlarda qo'llarini yuvish kerak. 2003 yilda, Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC)  bolalarda diareyaning oldini olishda yaxshi gigiena muhimligini ko'rsatadigan tadqiqot o'tkazdi. To'qqiz oy davomida bolalar qo'l yuvish targ'ibotiga duchor bo'lganlarga bo'lingan, ikkinchisi esa yo'q. Natijalar shuni ko'rsatdiki, qo'l yuvish amaliyoti bo'yicha o'qitilgan oilalar diareya bilan kasallanish ehtimoli 50 foizga kamroq. Keyingi tadqiqotlar, shuningdek, bolaning faoliyatining yaxshilanishini aniqladi. Natijalar idrok, vosita, muloqot, shaxsiy-ijtimoiy o'zaro ta'sir va moslashuvchan qobiliyatlar kabi ko'nikmalarda qayd etildi.

Uchinchi qadam oziq-ovqat bilan ifloslanish xavfini kamaytirishga qaratilgan. Oziq-ovqatlarni to'g'ri ishlatish bilan oziq-ovqat yuqadigan kasalliklarning oldini olish mumkin. Oziq-ovqat bilan ishlashdan oldin va keyin qo'llarni yuvishdan tashqari, hasharotlarni o'ldirish uchun pestitsidlardan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Oziq-ovqat saqlash oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash uchun ham muhim ahamiyatga ega. Pishirilgan ovqatni to'g'ri sovutish va isitish usullaridan foydalangan holda yopish va saqlash kerak.   

To'rtinchi bosqich uyda va maktabda yuzalarni tozalashni ta'kidlaydi. Eshik tutqichlari va pult kabi tez-tez tegib turadigan yuzalar mikroblarni yo'q qilish uchun muntazam tozalashni talab qiladi.

Beshinchi qadam antibiotiklarga chidamlilik bilan bog'liq ortib borayotgan tashvishga asoslanadi. Profilaktik choralarni ko'rish orqali antibiotiklarga bo'lgan ehtiyojdan qoching. Immunitetni oshiradigan oziq-ovqatlarni dietaga qo'shish orqali bolaning immunitetini yaxshilash mumkin. Bu tsitrus mevalari, olma va bananlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Ushbu sanitariya amaliyotlari sog'lom turmush tarzini o'zgartirish uchun qo'llaniladi. Umumiy yuqumli kasallikning yukini kamaytirish istagi nafaqat 5 qadam bilan tugaydi, balki kelajak avlodlarga o'tadigan marosimning boshlanishini anglatadi.