Ki sa ki vrèman afekte sante mantal nou an

Nan kèk pwen nan pi fò nan lavi nou nou deside jwenn anfòm. Kèk nan nou fè li pou wè pitit pitit nou yo grandi. Gen lòt ki fè li paske nou pa ka wè zòtèy nou nan douch la. Lè sa a, gen moun ki fè li jis pou yo gen yon sans de siperyorite smug sou mas yo parese, san lave.

Pifò fwa lè ou vle jwenn an sante ou manje byen, rantre nan yon jimnastik ak dòmi kantite lajan ki apwopriye a nan èdtan. Si ou yon jan kanmenm jere kenbe konpòtman sa a jiskaske li vin woutin, Lè sa a, sosyete a felisite ou paske yo te yon moun ki an sante. Ou jwenn yo manje tout avwan yo epi fè skwa tout jounen an, pandan w ap pale de cardio, pwogrè ak vitamin eksplozif.

Men, gen yon bagay souvan neglije lè li rive byennèt jeneral ak lavi an sante: sante mantal. Oswa plis espesyalman, ki sa ki gen pi gwo enpak sou byennèt mantal nou nan lavi chak jou nou an. 

Pifò moun konnen sou sante mantal e pifò moun konnen li grav. Se jis yon bagay ki pa souvan mare nan lide pou yo anfòm. Pa gen moun ki ta diskite sou sante mantal pa enpòtan, men nou raman panse sou ki kantite enpak gadjèt futurist nou yo ak aparèy yo genyen. Bagay tankou medya sosyal ak nouvo dwòg ka gen enpak grav epi, nan kèk ka, ki dire lontan.

Èske dènye teknoloji a afekte tout sante mantal nou an? Èske nou ka vrèman reklame jenerasyon milenè a gen plis konesans ak konesans sou sante mantal? Sa yo se jis kèk faktè yo konsidere lè w ap panse sou sante mantal nan 21yèm syèk la.

Medya sosyal ak sante mantal

Tout moun ak grann yo itilize rezo sosyal yo. Menm moun ki mouri yo gen kont twitter. Gen chans si ou gen elektrisite, ou gen yon prezans medya sosyal. Dapre lojik sa a, moun ki soufri pwoblèm sante mantal gen plis chans gen Facebook tou. Lè sa a, ki efè li genyen sou yo?

Lè li rive efè medya sosyal yo genyen sou sante mantal, li se yon teritwa enkoni. Pa gen sètènman etid fasil aksesib oswa konesans komen sou pwoblèm sa a.

"Medya sosyal yo se yon epe doub bò," di Karlie Rogerson, ki te sèvi kòm volontè nan klinik sante metal, ki te sètifye pou pale an sekirite, te ale nan seminè sante mantal epi ki te ankouraje sante mantal pou ane. Lè li diskite sou faktè deyò ki ka fè mal oswa ede moun ki gen difikilte ak sante mantal, se ak konpreyansyon ak pasyon.

Rogerson eksplike ke medya sosyal konekte moun ki soufri maladi mantal ak move sante mantal nan fason ki pa t posib nan tan lontan an. Li pale sou fason medya sosyal yo te aji kòm yon priz pou moun ki ka santi yo pi alèz eksprime tèt yo anonim, sou bagay tankou blog. Plòg ekspresif sa yo trè itil epi yo pa t posib men kèk ane de sa. Sa a pa vle di medya sosyal pa ka gen konotasyon negatif, ki Rogerson note tou.

"Medya sosyal yo se kote moun yo montre pi bon pati sou tèt yo ke yo souvan sèn. Sa ka kreye yon ilizyon pou moun k ap soufri yo.” Li kontinye nan eksplike, "Gen kèk moun ki soufri pwoblèm sante mantal santi ke lavi yo pi mal pase kamarad yo, lè an reyalite kamarad yo jis pa pale sou pati negatif nan lavi yo sou entènèt."

Nenpòt fason, Rogerson deklare ke bagay tankou Facebook, Twitter ak menm Instagram te fè konsyans pi posib pase tout tan. Li eksplike ke plis nou konsyan de sante mantal, se plis chans pou nou konprann li ap ogmante. "Nou gen plis konsyans ki mennen nan plis moun k ap chèche èd, ki mennen nan plis fason yo klasifye," di Rogerson.

Avèk konsyans ajoute konbine avèk otoiminite li yo, entènèt la ka aktyèlman benefisye. Konsidere ke lè moun yo entimide oswa anmède pou diferans yo sou entènèt, yo souvan jwenn menm anpil sipòtè kòm entimidatè. “Moun ki asiste yo ka santi yo pi alèz pou yon moun si yo pa oblije fè sa an pèsòn. Medya sosyal yo gen tandans retire anpil laperèz ak emosyon pou tou de entimidatè yo ak moun k ap asiste," di Rogerson. 

Li diskite tou yon tandans enpè ki te pwan jenerasyon milenè a: lide ke gen pi move sante mantal la fè ou yon gayan. Li son ra, men Rogerson santi ke moun ki gen move sante mantal souvan trete pwoblèm yo tankou yon konkou. Li eksplike ke li souvan vin tounen yon konkou pwovèrb pipi. Lide a se ke si jou yon moun te pi mal oswa afliksyon mantal yon moun gendwa pi douloure pase yon lòt, yo se gayan an. Lè sa a, pèdan an dwe soumèt ke lavi yo pi fasil epi yo ta dwe sispann plenyen sou pwoblèm yo.

"Pa gen moun ki genyen pou pi move sante mantal la. Chak nan moun sa yo ka bezwen èd, pa gen okenn rezon pou fè konpetisyon," di Rogerson. Li mete aksan sou ke jis paske sante mantal ou pa move tankou yon lòt pa vle di ke li pa gen mwens enpòtans. Anplis de sa, li ankouraje nenpòt moun ki panse yo gen pwoblèm sante mantal pou yo pale ak pwofesyonèl medikal yo ak manm fanmi yo anvan yo ale sou entènèt.

Enpak doktè yo sou pasyan sante mantal yo

Gen anpil lòt enfliyans deyò ki afekte sante mantal ki te parèt nan dènye dekad la. Youn ki souvan neglije se fason doktè yo panse nan maladi mantal ak moun ki genyen yo. Li son fou pou di byen fò. Apre yo tout, doktè yo pase prèske yon deseni aprann sove lavi; yo tout ta dwe gen yon enpak pozitif sou sante mantal. Gone se imaj la estereyotip nan gadyen an nan yon azil chokan pasyan yo ak flite prizonye ak kawotchou. Men, doktè yo toujou moun. Yo toujou fatige, toujou fè erè epi pafwa yo ka toujou pèdi fre yo ak pasyan dezobeyisan.

Dapre Liz Fuller, doktè toujou gen pi gwo enpak deyò sou pasyan yo. Fuller, yo te yon enfimyè pou plis pase 20 ane epi li gen de timoun ki soufri maladi mantal, ka ateste ke atitid pwofesyonèl yo toujou gen plis enpòtans.

Fuller di: “Sa ki te ede pitit gason m nan soti nan eskizofreni li se bon doktè a ki gen bon atitid konsènan tretman an,” Fuller di, e li kontinye pou l eksplike, “Dwa doktè a ki gen yon atitid ouvè e pozitif ka preskri bon medikaman yo oswa pwosedi ki kòrèk yo. Sa fè diferans lan, se sa ki ka ranje moun."

Li fè konnen pafwa yon doktè ki kwè nan yon pasyan ka gen pwoblèm tou. Bay yo valè pwòp tèt ou oswa jis ba yo yon moun pou pale ak se bagay Fuller panse bon pwofesyonèl medikal la ta dwe bay yon pasyan ki nan bezwen. Dapre bon jan atitid sa yo, Fuller di: "Se 70% medikaman, 30% pwòp tèt ou." Sa a ensiste lefèt ke rekiperasyon se pa tout dwòg ak doktè, men yo ka souvan dwe atribiye a pasyan an vle jwenn pi bon ak mete nan efò.

Fuller touche sou fason medya sosyal yo te rann li pi fasil pou paran timoun ki gen pwoblèm sante mantal rankontre, fè echanj estrateji epi bay sipò. Sepandan li te sèlman temwen zouti sa yo itilize pa lòt moun, pa janm sèvi ak yo tèt li. Li rapid fè remake ke jenerasyon aktyèl la definitivman fè pi byen nan manyen moun ki nan bezwen pase tout tan anvan.

Sa ki toujou bezwen fè

Èske sa vle di (menm ak medya sosyal yo ofri gade ensèkle nan lavi moun) ant atitid yo pi nouvo ak pi bon nan travayè medikal yo ak konsyans sou pwoblèm nan ogmantasyon, tout bagay ta dwe ale byen? Drew Miller di wi, men pesonn pa ta dwe tape tèt yo sou do a jis ankò. 

Miller se kapab fè limyè sou sitiyasyon an paske nan yon inik, byenke difisil, lavi li te mennen. Non sèlman yo te dyagnostike li ak depresyon ak twoub enkyetid jeneralize, men tou li te pase pifò nan jèn li ap viv ak yon manman ki gen difikilte ak twoub bipolè. Miller eksplike ke prèske nenpòt bagay, soti nan travay travay yo nan edikasyon apre segondè nan travay tout gen enpak sou sante mantal. Apati de pwòp eksperyans li, li fè konnen "medya sosyal yo ede sansibilize moun sou maladi mantal, men li fè ti kras plis."

Nan prèske gwo diferans ak Rogerson, Miller di, "Moun ki gen maladi mantal yo pa gen anpil chans pataje istwa yo ak moun sou entènèt, paske anpil nan li trè pèsonèl." Li mansyone ke yon mank de konpreyansyon kapab tou anpeche sa a. Miller di: “Souvan pa gen yon kòz ki senp, yon sèl nan maladi mantal epi paske ou pa ka wè li, moun souvan doute oswa bliye li la.

"Genyen tou yon gwo kantite sentòm ki ka prezan ak diferan moun ka tou de dyagnostike ak menm bagay la ak montre sentòm konplètman diferan," Miller eksplike, kontinye ak, "Moun yo kounye a rekonèt gen plis nan li deyò pase. yo te panse anvan, men yo toujou pa konnen anyen sou sa."

Miller panse ke konsyans ke medya sosyal yo gaye se yon bon bagay e ke youn nan karakteristik ki gen plis espwa nan milenèr se tolerans nan k ap monte nan moun ki soufri nan afliksyon mantal. Sepandan, li ka pa ase ankò.

"Mwen jwenn moun yo ap vin pi abitye ak non kondisyon yo, men se pa sa yo aktyèlman vle di," di Miller. Li pale sou fason medya sosyal pa fè anpil mal sou pwoblèm sante mantal, konpare ak lòt fòm medya yo. "Yo gen tandans yo se moun ki fè mal lè yo mal montre maladi mantal nan mas yo, ki Lè sa a, kwè ke li kòrèk."

Natirèlman, Miller toujou gen espwa pou lavni, li di: “Mwen gen lafwa ke bagay yo pral kontinye amelyore, menmsi mwen ka pa wè yon chanjman enpòtan nan lavi m.” Miller vle tout moun konnen ke li pral pran tan pou enpòtans sante mantal yo dwe konplètman rekonèt, men etap la te prepare pou yon pi gwo efò amelyore apwòch nou an nan li. "Mond lan sètènman ap vin pi ouvè a egzistans kondisyon sante mantal ak lòt pwoblèm, men nou poko reyalize konpreyansyon," di Miller.