He aha ka hopena i ko mākou ola kino

I kekahi manawa o ka hapa nui o ko mākou ola e hoʻoholo mākou e kūpono. Hana kekahi o mākou e ʻike i ka ulu ʻana o kā mākou moʻopuna. Hana kekahi no ka mea ʻaʻole hiki iā mākou ke ʻike i ko mākou manamana wāwae i ka ʻauʻau. A laila aia kekahi poʻe e hana nei i mea e loaʻa ai ka manaʻo ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka poʻe palaualelo a holoi ʻole ʻia.

ʻO ka hapa nui o nā manawa ke makemake ʻoe e olakino maikaʻi ʻoe e ʻai pono, e komo i kahi hale haʻuki a hiamoe i ka nui o nā hola kūpono. Inā hiki iā ʻoe ke hoʻomau i kēia ʻano a hiki i ka lilo ʻana i mea maʻamau, a laila hoʻomaikaʻi ka ʻaha kanaka iā ʻoe i ke kanaka olakino. Hiki iā ʻoe ke ʻai i nā oats a pau a hana i nā squats i ka lā a pau, ʻoiai e kamaʻilio e pili ana i ka cardio, ka loaʻa a me ka pahū huaora.

Akā aia kekahi mea i poina pinepine ʻia i ka wā e pili ana i ka olakino ākea a me ke ola olakino: ke olakino noʻonoʻo. A i ʻole ka mea kikoʻī, he aha ka hopena nui loa i ko mākou olakino noʻonoʻo i ko mākou ola i kēlā me kēia lā. 

ʻIke ka hapa nui o ka poʻe e pili ana i ke olakino noʻonoʻo a ʻike ka hapa nui o ka poʻe he koʻikoʻi ia. He mea pili ʻole i ka manaʻo o ke kūpono. ʻAʻohe mea e hoʻopaʻapaʻa ʻaʻole koʻikoʻi ke olakino noʻonoʻo, akā ʻaʻole mākou e noʻonoʻo i ka nui o ka hopena o kā mākou mau hāmeʻa a me nā mea hana. Hiki i nā mea e like me ka media social a me nā lāʻau lapaʻau hou ke loaʻa i nā hopena koʻikoʻi a, i kekahi mau hihia, nā hopena mau loa.

Ke pili nei ka ʻenehana hou loa i ko mākou olakino noʻonoʻo? Hiki iā mākou ke ʻōlelo aku ʻoi aku ka ʻike a me ka ʻike o ka hanauna millennial e pili ana i ke olakino noʻonoʻo? He mau mea liʻiliʻi kēia e noʻonoʻo ai i ka wā e noʻonoʻo ai i ke olakino noʻonoʻo i ke kenekulia 21.

Kaiapili a me ke ola kino

Hoʻohana nā kānaka a pau a me ko lākou kupuna wahine i ka pāpili kaiapili. Loaʻa i ka poʻe make nā moʻolelo twitter. Loaʻa paha inā loaʻa iā ʻoe ka uila, loaʻa iā ʻoe kahi ʻike pūnaewele. Ma kēlā loina, ʻo ka poʻe i loaʻa i nā pilikia olakino noʻonoʻo paha i loaʻa iā Facebook kekahi. A laila he aha nā hopena i loaʻa iā lākou?

I ka hiki ʻana mai i nā hopena i loaʻa i ka ʻoihana pūnaewele i ke olakino noʻonoʻo, he ʻāina ʻike ʻole ia. ʻAʻohe ʻike maʻalahi a i ʻole ka ʻike maʻamau e pili ana i kēia pilikia.

"He pahi kaua makalua ka media social," wahi a Karlie Rogerson, ka mea i hāʻawi manawaleʻa i nā keʻena olakino metala, ua hōʻoia ʻia ka kamaʻilio palekana, hele i nā seminar olakino noʻonoʻo a ua hoʻolaha i ke olakino noʻonoʻo no nā makahiki. Ke kūkākūkā ʻo ia i nā mea i waho e hiki ke hōʻeha a kōkua paha i ka poʻe e hakakā nei me ke olakino noʻonoʻo, me ka ʻike a me ka makemake.

Ua wehewehe ʻo Rogerson ua hoʻopili ʻia ka ʻoihana pūnaewele i ka poʻe i loaʻa i ka maʻi noʻonoʻo a me ke olakino noʻonoʻo maikaʻi ʻole i nā ala i hiki ʻole i ka wā ma mua. 'Ōleloʻo ia e pili ana i ka hanaʻana o ka pāpili kaiaulu ma keʻano he puka no ka poʻe iʻoi aku kaʻoluʻolu e hōʻike iā lākou iho me ka inoaʻole, ma nā mea e like me nā blogs. He kōkua nui kēia mau puka hōʻike a ʻaʻole hiki ke hiki akā i kekahi mau makahiki i hala. ʻAʻole kēia e ʻōlelo ʻaʻole hiki ke loaʻa nā manaʻo maikaʻi ʻole, a ʻo Rogerson i hoʻomaopopo pū ai.

"ʻO ka media social kahi e hōʻike ai nā kānaka i nā ʻāpana maikaʻi loa e pili ana iā lākou iho i hana pinepine ʻia. Hiki i kēia ke hana i mea hoʻopunipuni no ka poʻe e ʻeha nei. " Ke hoʻomau nei ʻo ia ma ka wehewehe ʻana, "Ke manaʻo nei kekahi poʻe i loaʻa i nā pilikia olakino noʻonoʻo ua ʻoi aku ka ʻino o ko lākou ola ma mua o ko lākou mau hoa, ʻoiai ʻaʻole e kamaʻilio ko lākou mau hoa e pili ana i nā wahi maikaʻi ʻole o ko lākou ola ma ka pūnaewele."

ʻO kēlā me kēia ʻaoʻao, ʻōlelo ʻo Rogerson i nā mea e like me Facebook, Twitter a me Instagram hoʻi i ʻoi aku ka ʻike ma mua o ka wā. Ua wehewehe ʻo ia ʻo ka ʻoi aku ka ʻike o ko mākou olakino noʻonoʻo, ʻoi aku ka nui o ko mākou manawa e hoʻomaopopo ai. "Loaʻa iā mākou ka ʻike hou aʻe e alakaʻi ai i ka nui o ka poʻe e ʻimi ana i ke kōkua, e alakaʻi ana i nā ala hou aʻe e hoʻokaʻawale ai," wahi a Rogerson.

Me ka ʻike hou i hui pū ʻia me kāna autoimmunity, hiki i ka Pūnaewele ke lilo i mea pono. E noʻonoʻo i ka wā e hoʻoweliweli ʻia ai ka poʻe no kā lākou ʻokoʻa ma ka pūnaewele, loaʻa pinepine lākou i nā mea kākoʻo e like me nā mea hoʻoweliweli. "E ʻoluʻolu paha ka poʻe e kū nei i ka pili ʻana i kekahi inā ʻaʻole pono lākou e hana i ke kino. Hoʻopau ka lehulehu media i ka makaʻu a me ka manaʻo no ka poʻe hoʻoweliweli a me nā mea e kū nei, "wahi a Rogerson. 

Kūkākūkā pū ʻo ia i kahi ʻano ʻano ʻino i hoʻopaʻa ʻia i ka hanauna millennial: ʻo ka manaʻo o ka loaʻa ʻana o ke olakino noʻonoʻo maikaʻi loa e lanakila ai ʻoe. He mea kupanaha ia, akā manaʻo ʻo Rogerson e mālama pinepine ka poʻe me ke olakino noʻonoʻo i kā lākou pilikia e like me ka hoʻokūkū. Ua wehewehe ʻo ia e lilo pinepine ia i hoʻokūkū pissing proverbial. ʻO ka manaʻo, inā ʻoi aku ka ʻeha o ka lā o kekahi kanaka a ʻoi aku ka ʻeha o ka noʻonoʻo o kekahi ma mua o kekahi, ʻo ia ka mea lanakila. Pono ka mea nalo e waiho i ka maʻalahi o ko lākou ola a pono e ho'ōki i ka hoʻopiʻi ʻana no ko lākou mau pilikia.

"ʻAʻohe mea lanakila no ke olakino noʻonoʻo maikaʻi loa. Pono paha kēlā me kēia poʻe i ke kōkua, ʻaʻohe kumu e hoʻokūkū ai, "wahi a Rogerson. Manaʻo ʻo ia no ka maikaʻi ʻole o kou olakino noʻonoʻo e like me ko kekahi, ʻaʻole ia he mea liʻiliʻi loa. Eia kekahi, koi ʻo ia i ka poʻe e manaʻo he pilikia ko lākou noʻonoʻo e kamaʻilio mua me nā limahana lapaʻau a me nā ʻohana ma mua o ka hele ʻana i ka pūnaewele.

Ka hopena o nā kauka i nā poʻe maʻi noʻonoʻo

Nui nā mea ʻē aʻe o waho e pili ana i ke olakino noʻonoʻo i ala mai i nā makahiki he ʻumi i hala. ʻO kahi mea e nānā pinepine ʻia ʻo ke ʻano o nā kauka manao nā maʻi noʻonoʻo a me ka poʻe i loaʻa iā lākou. He mea lapuwale ke ʻōlelo leo nui. Ma hope o nā mea a pau, hoʻopau nā kauka ma kahi o hoʻokahi ʻumi makahiki e aʻo ai e hoʻopakele i nā ola; pono lākou a pau i ka hopena maikaʻi i ke olakino noʻonoʻo. Ua hala ke kiʻi stereotypical o ke kahu o kahi asylum e hoʻopūʻiwa ana i nā maʻi a me ka pīpī ʻana i nā paʻahao me nā hose. Akā, he kanaka mau nā kauka. Mau nō ka luhi, hana hewa a hiki i kekahi manawa ke nalowale ko lākou ʻoluʻolu me nā poʻe maʻi kū ʻole.

Wahi a Liz Fuller, loaʻa i nā kauka ka hopena nui loa o waho i nā maʻi. ʻO Fuller, he kahu hānai no nā makahiki he 20 a ʻelua mau keiki e loaʻa ana i ka maʻi noʻonoʻo, hiki ke hōʻoia i ka manaʻo o ka poʻe loea.

"ʻO ka mea i kōkua i kaʻu keiki i waho o kāna schizophrenia, ʻo ia ke kauka kūpono me ka ʻano kūpono e pili ana i ka mālama ʻana," wahi a Fuller, e wehewehe ana, "ʻO ke kauka kūpono me ka manaʻo ākea a maikaʻi e hiki ke kuhikuhi i nā lāʻau kūpono a i ʻole nā ​​kaʻina hana kūpono. ʻO ia ka mea ʻokoʻa, ʻo ia ka mea hiki ke hoʻoponopono i nā kānaka. "

Ua ʻōlelo ʻo ia i kekahi manawa he mea nui ke kauka manaʻoʻiʻo i ka mea maʻi. ʻO ka hāʻawi ʻana iā lākou i ka waiwai ponoʻī a i ʻole ka hāʻawi wale ʻana iā lākou i kahi kanaka e kamaʻilio ai, ʻo ia nā mea a Fuller e manaʻo ai e hāʻawi ka mea lapaʻau kūpono i ka mea maʻi i nele. Ma ka laina me kēia mau ʻano maikaʻi ʻo ka manaʻo o Fuller, "ʻo 70% ka lāʻau lapaʻau, 30% ʻo ia iho." Hoʻoikaika kēia i ka ʻoiaʻiʻo ʻo ka hoʻōla ʻana ʻaʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau a me nā kauka, akā hiki ke hoʻopili pinepine ʻia i ka mea maʻi e makemake ana e hoʻomaikaʻi a hoʻoikaika.

Hoʻopili ʻo Fuller i ka maʻalahi o ka ʻoihana pūnaewele i nā mākua o nā keiki me nā pilikia olakino noʻonoʻo e hui, hoʻololi i nā hoʻolālā a hāʻawi i ke kākoʻo. Akā naʻe, ua ʻike wale ʻo ia i kēia mau mea hana i hoʻohana ʻia e nā poʻe ʻē aʻe, ʻaʻole hoʻohana iā ia iho. Ua wikiwiki ʻo ia e kuhikuhi aku ʻoi aku ka maikaʻi o ka hanauna o kēia manawa i ka lawelawe ʻana i ka poʻe hemahema ma mua o ka wā ma mua.

ʻO nā mea e pono ai ke hana

ʻO ke ʻano o kēia (ʻoiai me ka ʻoihana pūnaewele e hāʻawi ana i ka nānā pono ʻole i ke ola o ka poʻe) ma waena o nā ʻano hou a maikaʻi aʻe o nā limahana lapaʻau a me ka ʻike i nā pilikia e piʻi nei, pono nā mea āpau? Ua ʻōlelo ʻo Drew Miller ʻae, akā ʻaʻohe mea e paʻi iā lākou iho ma ke kua i kēia manawa. 

Hiki iā Miller ke hoʻomālamalama i ke kūlana ma muli o kahi ola kūʻokoʻa, paʻakikī naʻe āna i alakaʻi ai. ʻAʻole wale ʻo ia i ʻike ʻia me ke kaumaha a me ka maʻi hopohopo ākea, akā ua hoʻohana ʻo ia i ka hapa nui o kona wā ʻōpio e noho pū ana me kahi makuahine e hakakā nei me ka maʻi bipolar. Ua wehewehe ʻo Miller e pili ana i nā mea āpau mai nā hana a hiki i ke kula kiʻekiʻe e hana i nā hopena āpau i ke olakino noʻonoʻo. Ke kiʻi nei i kāna mau ʻike ponoʻī, ʻōlelo ʻo ia "e kōkua ka media social i ka hoʻonui ʻana i ka ʻike o ka maʻi noʻonoʻo, akā hana liʻiliʻi."

Ma kahi ʻokoʻa like ʻole me Rogerson, ʻōlelo ʻo Miller, "ʻAʻole hiki i ka poʻe me ka maʻi noʻonoʻo ke kaʻana like i kā lākou mau moʻolelo me ka poʻe ma ka pūnaewele, no ka mea he pilikino ka nui." Ua ʻōlelo ʻo ia ʻo ka nele o ka ʻike hiki ke pale i kēia. "ʻAʻohe kumu maʻalahi, hoʻokahi o ka maʻi noʻonoʻo a no ka hiki ʻole iā ʻoe ke ʻike, kānalua a poina paha ka poʻe aia ma laila," wahi a Miller.

"He nui nō hoʻi nā hōʻailona hiki ke loaʻa a hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke ʻike ʻia me ka mea like a hōʻike i nā hōʻailona ʻokoʻa loa," wehewehe ʻo Miller, e hoʻomau ana me, "Ke ʻike nei ka poʻe i kēia manawa he ʻoi aku ka nui o ia mea ma waho. ua noʻonoʻo lākou ma mua, akā ʻaʻole naʻe lākou i ʻike i ia mea.

Manaʻo ʻo Miller he mea maikaʻi ka ʻike i laha ʻia e ka lehulehu media a ʻo kekahi o nā hiʻohiʻona manaʻolana o nā millennials ʻo ka piʻi ʻana o ka hoʻomanawanui o ka poʻe e loaʻa ana i nā pilikia noʻonoʻo. Akā naʻe, ʻaʻole lawa paha.

"ʻIke wau i ka poʻe e kamaʻāina hou ana i nā inoa o nā kūlana, akā ʻaʻole i ka manaʻo maoli," wahi a Miller. Ua kamaʻilio ʻo ia e pili ana i ka hana ʻole ʻana o ka ʻoihana pūnaewele i nā pilikia olakino noʻonoʻo, i hoʻohālikelike ʻia me nā ʻano media ʻē aʻe. "ʻO lākou ka poʻe i hōʻeha i ka hōʻike hewa ʻana i ka maʻi noʻonoʻo i ka lehulehu, a laila manaʻo lākou he pololei."

ʻOiaʻiʻo, ke manaolana mau nei ʻo Miller no ka wā e hiki mai ana, me ka ʻōlelo ʻana, "He manaʻoʻiʻo wau e hoʻomau ka maikaʻi o nā mea, ʻoiai ʻaʻole wau e ʻike i kahi loli nui i koʻu ola." Makemake ʻo Miller e ʻike ka poʻe a pau he manawa ia e ʻike piha ʻia ai ke koʻikoʻi o ke olakino noʻonoʻo, akā ua hoʻonohonoho ʻia ke kahua no ka hoʻoikaika nui ʻana e hoʻomaikaʻi i kā mākou hoʻokokoke ʻana iā ia. "ʻOiaʻiʻo ke lilo nei ka honua i mea ākea i ka noho ʻana o nā kūlana olakino noʻonoʻo a me nā pilikia ʻē aʻe, akā ʻaʻole naʻe mākou i hoʻokō i ka ʻike," wahi a Miller.