Bizitza osasuntsua: gaixotasun kutsakorretarako higiene-praktikak

Gaixotasun infekziosoak kontratatzea saihestu daiteke saneamendu-praktika hobeak erabiliz. Pneumonia, beherakoa eta elikagaien gaixotasunak bezalako gaixotasunak saihestu daitezke norberaren eta etxeko higiene praktikak hobetuz.

Higienea eta prebentzio gaixotasunak

Egileak egindako ikerketak UNICEF "Beherakoa haurren hiltzaile nagusia da, mundu osoko 5 urtetik beherako haurren heriotzen ehuneko bederatzi eragiten duela". Gero eta handiagoa den krisiari erantzunez, mundu osoko pertsona talde batek ─higienearen arloan aditua ─ eskuak batu ziren haurrak gaixotasun infekziosoetatik babesteko moduak partekatzeko. Erakunde honek Global Hygiene Council (GHC) osatzen du. Haien ikuspegia Higienearen eta osasunaren arteko korrelazioaz hezi eta sentsibilizatzean zentratzen da. Ondorioz, saihestu daitezkeen gaixotasun infekziosoen miseriari aurre egiteko bost urrats erraz eman zituzten.

Lehen urratsak haurtxoen ahultasuna aitortzen du. Adin txikian, haurtxoek immunitate-sistema ahula dutela eta lehen hilabeteetan gaixotasuna hartzeko arrisku handia dute. Zainketa bereziak emateko iradokizun bat jaioberrientzako txertoen egutegia jarraitzea da.

Bigarren urratsa eskuen higienea hobetu beharra da. Beharrezkoa da egoera kritikoetan eskuak garbitzea, hala nola janaria ukitu aurretik, kanpotik bueltan, garbitegia erabili ondoren eta maskotak ukitu ondoren. 2003an, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC)  haurren beherakoa prebenitzeko higiene onak duen garrantzia frogatu zuen ikerketa bat egin zuen. Bederatzi hilabetez, haurrak eskuak garbitzeko sustapenaren eraginpean zeudenetan banatu ziren eta azken hau ez. Emaitzek erakutsi zuten eskuak garbitzeko praktikei buruz ikasitako familiek beherakoa izateko probabilitatea % 50 gutxiago zutela. Ikerketa gehiagok haurraren errendimenduan hobekuntza ere agerian utzi zuten. Emaitzak kognizioa, motorra, komunikazioa, interakzio pertsonal-soziala eta egokitzapen trebetasunetan adierazi ziren.

Hirugarren urratsa elikagaiak kutsatzeko arriskua murriztera bideratzen da. Elikagaien gaixotasunak saihestu daitezke elikagaiak behar bezala maneiatuz. Janaria manipulatu aurretik eta ondoren eskuak garbitzeaz gain, pestizidak kontu handiz erabili behar dira zomorroak hiltzeko. Elikagaien biltegiratzea elikagaiak kontserbatzeko ere funtsezkoa da. Egositako janaria estali eta gorde behar da hozte- eta birberotze-praktika egokiak erabiliz.   

Laugarren urratsak etxean eta eskolan gainazalak garbitzen ditu. Gehien ukitzen diren gainazalek, hala nola, ateetako eskuoihalak eta urruneko kontrolagailuak, aldizka garbitu behar dira germenak desagerrarazteko.

Bosgarren urratsa antibiotikoen erresistentziaren inguruko kezka gero eta handiagoan oinarritzen da. Antibiotikoen beharra saihestu prebentzio neurriak hartuz. Haurraren immunitatea hobetu daiteke dietan immunitatea indartzeko elikagaiak gehituz. Horrek zitrikoak, sagarrak eta bananak izan ditzake.

Saneamendu praktika hauek bizimodu osasuntsuagoa lortzeko aldaketak eragiteko erabiltzen dira. Gaixotasun infekzioso arruntaren zama murrizteko nahia 5 urratsekin amaituko ez ezik, etorkizuneko belaunaldiei transmititu beharreko erritual baten hasiera adieraziko du.