Эрүүл амьдрах: халдварт өвчний эрүүл ахуйн дүрэм журам

Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, эрүүл ахуйг сайжруулах арга барилыг ашиглах боломжтой. Хувийн болон гэрийн ариун цэврийг сайтар сахих замаар уушгины хатгалгаа, суулгалт, хоол хүнсээр дамжих өвчин зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Эрүүл ахуй, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Судалгаа хийсэн НҮБ-ын Хүүхдийн “Дэлхий даяар 5-аас доош насны хүүхдийн нас баралтын есөн хувийг суулгалт өвчин нь хүүхдийн гол алуурчин” гэж мэдэгджээ. Өсөн нэмэгдэж буй хямралын хариуд дэлхий даяар ─эрүүл ахуйн чиглэлээр мэргэшсэн ─ хэсэг хүмүүс хүүхдүүдийг халдварт өвчнөөс хамгаалах арга замуудыг хуваалцахаар нэгдэв. Энэ байгууллага нь Дэлхийн эрүүл ахуйн зөвлөлийг (GHC) бүрдүүлдэг. Тэдний алсын хараа эрүүл ахуй, эрүүл мэндийн хоорондын уялдаа холбоог сургах, мэдлэгийг дээшлүүлэхэд анхаардаг. Үүний үр дүнд тэд урьдчилан сэргийлэх боломжтой халдварт өвчний зовлонтой тэмцэх таван хялбар алхмыг боловсруулсан.

Эхний алхам нь нялх хүүхдийн эмзэг байдлыг хүлээн зөвшөөрдөг. Бага насандаа нялх хүүхдийн дархлаа сул байдаг тул эхний саруудад энэ өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Онцгой анхаарал халамж тавих нэг санал бол шинэ төрсөн хүүхдэд вакцинжуулалтын хуваарийг дагаж мөрдөх явдал юм.

Хоёр дахь алхам бол гарын ариун цэврийг сайжруулах хэрэгцээ юм. Хүнсэндээ хүрэхийн өмнө, гаднаас буцаж ирэх, угаалгын өрөөнд орсны дараа, гэрийн тэжээвэр амьтантай харьцсаны дараа зэрэг хүнд нөхцөлд гараа угаах шаардлагатай. 2003 онд Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC)  Хүүхдэд суулгалт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд эрүүл ахуй чухал болохыг харуулсан судалгааг хийсэн. Есөн сарын турш хүүхдүүдийг гар угаах сурталчилгаанд өртсөн, сүүлчийнх нь биш гэж хуваасан. Гар угаах дадал зуршилтай гэр бүлүүд суулгалт өвчнөөр өвчлөх магадлал 50 хувиар бага байгааг үр дүн харуулжээ. Цаашдын судалгаагаар хүүхдийн гүйцэтгэл сайжирч байгааг илрүүлсэн. Үр дүнг танин мэдэхүй, мотор, харилцаа холбоо, хувь хүн-нийгмийн харилцан үйлчлэл, дасан зохицох чадвар зэрэгт тэмдэглэв.

Гурав дахь алхам нь хүнсний бохирдлын эрсдлийг бууруулахад чиглэнэ. Хүнсний бүтээгдэхүүнтэй зөв харьцаж чадвал хоол хүнсээр дамжих өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Хүнсний бүтээгдэхүүнтэй харьцахаасаа өмнө болон дараа нь гараа угаахаас гадна хортон шавьж устгах бодисыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Хүнсний агуулах мөн хоол хүнс хадгалах гол түлхүүр юм. Чанасан хоолыг хөргөх, дахин халаах аргыг ашиглан таглаж, хадгалах ёстой.   

Дөрөв дэх алхам нь гэртээ болон сургуулийн гадаргууг цэвэрлэхэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Хаалганы бариул, удирдлага гэх мэт байнга хүрдэг гадаргуу нь нянг устгахын тулд тогтмол цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг.

Тав дахь алхам нь антибиотикт дасалтай холбоотой өсөн нэмэгдэж буй түгшүүр дээр суурилдаг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авснаар антибиотик хэрэглэх шаардлагагүй болно. Дархлаа сайжруулах хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулснаар хүүхдийн дархлааг сайжруулж болно. Үүнд цитрус, алим, банана зэрэг орно.

Эдгээр ариун цэврийн арга барилыг эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд ашигладаг. Нийтлэг халдварт өвчний ачааллыг бууруулах хүсэл нь зөвхөн 5 алхмаар төгсөхөөс гадна хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх зан үйлийн эхлэлийг илтгэнэ.