Здрав живот: хигиенски практики за заразни болести

Договорот за заразни болести може да се избегне со едноставно користење на подобри санитарни практики. Болестите како пневмонија, дијареа и болести кои се пренесуваат преку храна може да се спречат со подобрување на практиките за лична и домашна хигиена.

Хигиена и превентивни болести

Студии спроведени од УНИЦЕФ тврдат дека „дијареата е водечки убиец на деца, што претставува девет отсто од сите смртни случаи кај децата под 5-годишна возраст ширум светот“. Како одговор на растечката криза, група луѓе ширум светот - со експертиза во областа на хигиената - се здружија за да споделат начини за заштита на децата од заразни болести. Ова тело го сочинува Глобалниот совет за хигиена (GHC). Нивните визија се фокусира на едукација и подигање на свеста за корелацијата помеѓу хигиената и здравјето. Како резултат на тоа, тие дојдоа до пет лесни чекори за борба против бедата на заразните болести што може да се спречат.

Првиот чекор ја признава ранливоста на бебињата. На слаба возраст, познато е дека бебињата имаат слаб имунолошки систем и се изложени на висок ризик да се заразат со болеста во првите неколку месеци. Еден предлог за давање посебна грижа е следење на распоредот за вакцинација за новороденчиња.

Вториот чекор е потребата да се подобри хигиената на рацете. Неопходно е човек да ги мие рацете во критични ситуации како што се пред да ја допре храната, да се врати однадвор, по користење на тоалетот и по контакт со домашни миленици. Во 2003 година, на Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ)  спроведе студија која ја покажа важноста на добрата хигиена во однос на спречувањето на дијареа кај децата. За времетраење од девет месеци, децата беа поделени на оние кои беа изложени на промоција на миење раце и на второто што не беше. Резултатите покажаа дека семејствата образовани за практиките на миење раце имале 50 отсто помали шанси да добијат дијареја. Понатамошните истражувања, исто така, открија подобрување во перформансите на детето. Резултатите беа забележани во вештините како што се когниција, моторика, комуникација, лично-социјална интеракција и адаптивни вештини.

Третиот чекор се фокусира на намалување на ризикот од контаминација на храната. Болестите кои се пренесуваат преку храна може да се спречат со правилно ракување со храната. Освен едно миење на рацете пред и по ракување со храна, пестицидите треба внимателно да се користат за да се убијат бубачките. Складирање храна е исто така клучен за зачувување на храната. Готвената храна треба да се покрива и чува со правилни практики за ладење и загревање.   

Четвртиот чекор го нагласува чистењето на површините во домот и училиштето. Површините кои најчесто се допираат, како што се копчињата на вратите и далечинскиот управувач, бараат редовно чистење за да се искорени бактериите.

Петтиот чекор се заснова на растечката загриженост во врска со отпорноста на антибиотици. Избегнете ја потребата од антибиотици со преземање превентивни мерки. Имунитетот на детето може да се подобри со додавање на храна за зајакнување на имунитетот во исхраната. Ова може да вклучува агруми, јаболка и банани.

Овие санитарни практики се користат за да предизвикаат промени за поздрав начин на живот. Желбата да се намали товарот на вообичаената заразна болест не само што ќе заврши со 5-те чекори, туку ќе го означи почетокот на ритуалот што треба да се пренесе на идните генерации.