Առողջ ապրելակերպ. վարակիչ հիվանդությունների հիգիենիկ պրակտիկա

Վարակիչ հիվանդություններով վարակվելուց կարելի է խուսափել՝ պարզապես ավելի լավ սանիտարական պրակտիկաներ կիրառելով: Այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են թոքաբորբը, փորլուծությունը և սննդի միջոցով փոխանցվող հիվանդությունները, կարելի է կանխարգելել անձնական և տնային հիգիենայի կանոնների բարելավման միջոցով:

Հիգիենիկ և կանխարգելիչ հիվանդություններ

Կատարած ուսումնասիրությունները ՅՈՒՆԻՍԵՖ - պնդում են, որ «փորլուծությունը երեխաների գլխավոր սպանությունն է, որը կազմում է ամբողջ աշխարհում 5 տարեկանից ցածր երեխաների մահացությունների ինը տոկոսը»։ Ի պատասխան աճող ճգնաժամի, մի խումբ մարդիկ ամբողջ աշխարհում՝ հիգիենայի ոլորտում փորձ ունեցող, միացան՝ կիսելու երեխաներին վարակիչ հիվանդություններից պաշտպանելու ուղիները: Այս մարմինը կազմում է Գլոբալ հիգիենայի խորհուրդը (GHC): իրենց տեսողություն կենտրոնանում է հիգիենայի և առողջության միջև փոխկապակցվածության կրթման և իրազեկության բարձրացման վրա: Արդյունքում նրանք հինգ հեշտ քայլ են արել կանխարգելելի վարակիչ հիվանդությունների թշվառության դեմ պայքարելու համար։

Առաջին քայլն ընդունում է նորածինների խոցելիությունը: Հայտնի է, որ նուրբ տարիքում երեխաները թույլ իմունային համակարգ ունեն և առաջին մի քանի ամիսներին հիվանդանալու մեծ ռիսկի են ենթարկվում: Հատուկ խնամք ցուցաբերելու առաջարկներից մեկը նորածինների պատվաստումների ժամանակացույցին հետևելն է:

Երկրորդ քայլը ձեռքերի հիգիենայի բարելավման անհրաժեշտությունն է: Անհրաժեշտ է, որ մեկը պետք է լվացի ձեռքերը կրիտիկական իրավիճակներում, ինչպիսիք են սննդին դիպչելուց առաջ, դրսից վերադառնալուց, լվացարանից օգտվելուց և ընտանի կենդանիների հետ շփումից հետո: 2003 թ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ (CDC)  իրականացրել է հետազոտություն, որը ցույց է տվել լավ հիգիենայի կարևորությունը երեխաների մոտ փորլուծության կանխարգելման գործում: Ինը ամիս տևողությամբ երեխաները բաժանվել են նրանց, ովքեր ենթարկվել են ձեռքերի լվացման խթանման և վերջինների՝ ոչ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ ձեռքերը լվանալու մասին կրթություն ստացած ընտանիքները 50 տոկոսով ավելի քիչ հավանական է, որ հիվանդանան փորլուծությամբ: Հետագա հետազոտությունները նաև բացահայտեցին երեխայի կատարողականի բարելավում: Արդյունքները նշվել են այնպիսի հմտություններում, ինչպիսիք են ճանաչողությունը, շարժիչը, հաղորդակցությունը, անձնական-սոցիալական փոխազդեցությունը և հարմարվողական հմտությունները:

Երրորդ քայլը կենտրոնանում է սննդամթերքի աղտոտման ռիսկի նվազեցման վրա: Սննդամթերքով փոխանցվող հիվանդությունները կարելի է կանխարգելել սննդի պատշաճ մշակմամբ: Սննդամթերքի հետ աշխատելուց առաջ և հետո ձեռքերը լվանալուց բացի, թունաքիմիկատները պետք է զգույշ կիրառվեն վրիպակները ոչնչացնելու համար: Սննդի պահեստավորում կարևոր է նաև սննդամթերքի պահպանման համար: Եփած կերակուրը պետք է ծածկվի և պահվի՝ կիրառելով ճիշտ սառնարանային և տաքացման եղանակներ:   

Չորրորդ քայլը ընդգծում է տանը և դպրոցում մակերեսների մաքրումը: Մակերեւույթները, որոնց ամենից հաճախ շոշափում են, ինչպիսիք են դռների բռնակները և հեռակառավարման վահանակները, պահանջում են կանոնավոր մաքրում մանրէները վերացնելու համար:

Հինգերորդ քայլը հիմնված է հակաբիոտիկների դիմադրության վերաբերյալ աճող մտահոգության վրա: Խուսափեք հակաբիոտիկների անհրաժեշտությունից՝ ձեռնարկելով կանխարգելիչ միջոցներ։ Երեխայի իմունիտետը կարող է բարելավվել՝ սննդակարգում իմունիտետը բարձրացնող մթերքներ ավելացնելով։ Սա կարող է ներառել ցիտրուսային մրգեր, խնձոր և բանան:

Այս սանիտարական գործելակերպերն օգտագործվում են ավելի առողջ ապրելակերպի փոփոխություն առաջացնելու համար: Ընդհանուր վարակիչ հիվանդության բեռը նվազեցնելու ցանկությունը ոչ միայն կավարտվի 5 քայլով, այլ ավելի շուտ կնշանակի ծիսակարգի սկիզբը, որը փոխանցվելու է ապագա սերունդներին: