Interbensyon sa text message: Ang online therapy pinaagi sa text messaging makatabang sa minilyon

• Author:
• Ngalan sa tagsulat

  Quantumrun Foresight
• Hinaot 6, 2022

Katingbanan sa panabut

Ang text-based nga terapiya, usa ka porma sa teletherapy, nag-usab sa talan-awon sa mga serbisyo sa kahimsog sa pangisip pinaagi sa pagtanyag sa usa ka mas barato ug accessible nga medium alang sa mga indibidwal aron mangayo og tabang, bisan sa pag-awhag sa pipila nga sa ulahi magpadayon sa mga sesyon sa nawong-sa-nawong. Samtang giablihan niini ang mga pultahan alang sa usa ka mas lapad nga demograpiko lakip na ang mga naa sa hilit nga mga lugar, nag-atubang kini sa mga hagit, sama sa kawalay katakus sa paghimo og piho nga mga plano sa pag-atiman ug nawala ang nuanced nga pagsabut nga nakuha gikan sa mga pahibalo sa nawong ug tono. Ang pag-uswag sa kini nga paagi sa terapiya giubanan sa usa ka lainlaing mga implikasyon lakip ang mga pagbalhin sa mga modelo sa negosyo, kurikulum sa edukasyon, ug mga palisiya sa gobyerno.

Konteksto sa interbensyon sa text messaging

Ang mga serbisyo sa terapiya o pagtambag nga gihatag pinaagi sa internet gitawag nga teletherapy o text-based therapy. Ang paggamit sa teletherapy mahimong magtugot sa bisan kinsa nga tawo nga makigkomunikar sa usa ka kwalipikado nga propesyonal nga magtatambag gikan sa bisan unsang aparato nga konektado sa internet, sa ingon naghimo nga mas dali nga magamit ang mga serbisyo sa kahimsog sa pangisip. 

Ang mga potensyal nga benepisyo sa text-based nga terapiya naglakip sa paghatag sa mga pasyente og accessibility ug kasayon, tungod kay kini makapamenos sa mga limitasyon sa oras ug luna. Atol sa pandemya sa COVID-19, ang ingon nga mga benepisyo nahimong hinungdanon human ang katakus sa mga pasyente nga maka-access sa mga practitioner nga nawong-sa-nawong nababagan. Ang ubang mga benepisyo sa text-based therapy naglakip sa mas barato kay sa classical therapy; mahimo usab kini nga usa ka epektibo kaayo nga pasiuna sa pagtambal tungod kay ang ubang mga tawo gusto nga ipahayag ang ilang kaugalingon pinaagi sa pagsulat o pag-type.  

Daghang mga programa sa teletherapy nagtugot sa usa ka libre nga pagsulay. Ang uban nanginahanglan usa ka membership, samtang ang uban nagtugot gihapon sa mga kapilian nga pay-as-you-go nga adunay daghang mga kategorya sa serbisyo. Pananglitan, hapit tanan nga mga subskripsyon adunay walay kutub nga pag-text, samtang ang uban naglakip sa sinemana nga live session. Dugang pa, daghang mga estado sa US ang nagmando karon sa mga kompanya sa seguro nga tabunan ang pagtambal sa internet sa parehas nga paagi nga gisakop nila ang mga tradisyonal nga sesyon sa therapy.

Makasamok nga epekto

Ang terapiya nga nakabase sa teksto mitumaw isip usa ka praktikal nga kapilian alang sa mga indibidwal nga nakakaplag sa tradisyonal nga mga sesyon sa terapiya nga bug-at sa panalapi o makahadlok. Pinaagi sa pagtanyag sa usa ka mas dali nga pagsulod nga punto sa suporta sa kahimsog sa pangisip, kini nagbukas sa mga oportunidad alang sa usa ka labi ka daghan nga mga tawo nga mangayo tabang, nga mahimo’g ma-demokratize ang pag-access sa therapy. Dugang pa, ang pagsinati sa positibo nga mga sangputanan pinaagi sa kini nga medium makadasig sa mga indibidwal sa pagbalhin sa nawong-sa-nawong nga terapiya, nagsilbing usa ka lakang nga bato sa labi ka intensive nga suporta kung kinahanglan.

Ang mga gawi sa terapista ug mga kompanya sa pag-atiman sa kahimsog mahimo’g ipaila ang teletherapy ingon usa ka dugang nga serbisyo kauban ang in-person nga terapiya aron matubag ang usa ka mas lapad nga hugpong sa mga panginahanglanon sa pasyente. Ang mga kompanya sa seguro mahimo’g magtinguha nga ilakip ang therapy nga nakabase sa teksto ingon bahin sa ilang mga plano sa pag-atiman sa kahimsog. Sa samang higayon, ang mga trabahoan mahimong makadugang sa text-based nga terapiya sa han-ay sa mga benepisyo nga gitanyag ngadto sa mga empleyado isip kabahin sa ilang mga ganti ug benepisyo nga pakete. Kon gamiton sa hustong paagi, kini nga serbisyo makatabang sa paghupay sa makapaluya nga mga emosyon, sama sa kabalaka ug kapit-os, sa dili pa kini mahimong burnout, depresyon, ug uban pang matang sa mga sakit sa pangisip. 

Bisan pa, adunay gikataho nga mga limitasyon sa therapy sa teksto, nga naglakip sa dili makahimo sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman alang sa usa ka pasyente ug usa ka kakulang sa mga timailhan ug tono sa nawong sa pasyente aron magiya ang mga propesyonal sa pagtambal sa usa ka sesyon sa therapy. Ang dugang nga mga hagit naglakip sa usa ka posible nga kakulang sa pagkakasaligan ug nawala nga koneksyon sa tawo nga mahimo sa usa ka therapist sa usa ka pasyente, nga nagsilsil sa pagsalig sa mga interaksyon sa pasyente-therapist.

Mga implikasyon sa text-based therapy 

Ang mas lapad nga mga implikasyon sa mga interbensyon sa therapy nga nakabase sa teksto mahimong maglakip sa:

• Usa ka pagdagsang sa mga rate sa pagsagop sa terapiya sa tunga-tunga ug ubos nga mga pamilya ug mga indibidwal nga hut-ong sa mamumuo, nga nagpalambo sa usa ka katilingban diin ang kaayohan sa pangisip mas parehas nga giapod-apod ug dili lamang usa ka pribilehiyo alang sa mga adunahan.
• Ang gobyerno naghimog mga polisiya aron maseguro ang etikal nga paggamit ug pagpanalipod sa sensitibong datos nga gipaambit atol sa text-based nga mga sesyon sa terapiya, pagpasiugda og mas luwas nga palibot alang sa mga tiggamit ug posibleng mapalambo ang pagsalig sa digital health services.
• Usa ka talagsaong pagkunhod sa stigma nga naglibot sa mental healthcare tungod kay ang text-based nga terapiya nagpa-normalize sa pagpangita og tabang, nga posibleng mosangpot sa usa ka katilingban diin ang mga indibidwal mas bukas mahitungod sa ilang mga pakigbisog sa kahimsog sa pangisip.
• Ang mga tawo nga nagpuyo sa hilit ug kabanikanhan nga mga lokasyon, lakip na sa mga nag-uswag nga mga rehiyon, nakakuha og katakus sa pag-access sa mental wellness therapy.
• Usa ka pagtaas sa panginahanglan alang sa mga therapist ug social welfare nga mga trabahante, nga nag-awhag sa mga gobyerno sa paggahin ug dugang nga pondo alang sa mga programa sa kahimsog sa pangisip.
• Ang mga negosyo sa sektor sa therapy nga nagpahiangay sa usa ka modelo sa serbisyo diin ang therapy nga nakabase sa teksto usa ka panguna nga tanyag, nga mahimo’g magdala sa usa ka labi ka kompetisyon nga merkado nga adunay lainlaing mga kapilian alang sa mga konsumedor.
• Usa ka potensyal nga pagbalhin sa merkado sa pamuo diin adunay usa ka pagdagsang sa mga oportunidad alang sa mga indibidwal nga magtrabaho sa layo ingon nga mga terapista nga nakabase sa teksto, nga mahimo’g nag-awhag sa usa ka labi ka lainlaing lainlain nga mga indibidwal nga mosulod sa propesyon.
• Ang mga institusyong pang-edukasyon lagmit nga nagpaila sa mga kurso ug mga programa sa pagbansay nga espesipikong gidesinyo aron pagsangkap sa mga indibidwal nga adunay mga kahanas nga gikinahanglan alang sa therapy nga nakabase sa teksto, pagpauswag sa usa ka bag-ong sanga sa propesyonal nga edukasyon nga mas nahiuyon sa mga kontemporaryo nga istilo sa komunikasyon sa digital.
• Ang mga benepisyo sa kinaiyahan nga naggikan sa pagkunhod sa panginahanglan alang sa pisikal nga imprastraktura alang sa mga sentro sa terapiya, nga misangpot sa pagkunhod sa carbon footprint nga may kalabutan sa pagtukod ug pagmentinar sa maong mga pasilidad.

Mga pangutana nga hunahunaon

• Nagtuo ka ba nga ang teletherapy usa ka praktikal nga paagi sa pagtambal?
• Sa imong hunahuna ang mga tawo ba kinahanglan una nga mosulay sa paggamit sa text-based nga terapiya sa wala pa moadto sa personal nga pagtambal ingon usa ka paagi sa paggrado sa lebel sa tabang nga mahimo nilang kinahanglan?