خوابن جو ڪميونيڪيشن: ننڊ کان اڳتي شعور ۾ وڃڻ

• الاهي:
• ليکڪ جو نالو

  Quantumrun اڳڪٿي
• آگسٽ 8، 2022

بصيرت جو خلاصو

لوسڊ خواب ڏسڻ، جتي ماڻهن کي خبر آهي ته اهي خواب ڏسي رهيا آهن، رابطي، علاج، ۽ تخليقيت ۾ نئين امڪانن کي کولڻ آهي. اها صلاحيت ماڻهن کي صدمن تي عمل ڪرڻ، فنڪارانه حوصلا وڌائڻ، ۽ ننڊ دوران پيچيده مسئلا حل ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي. اهي ترقيون صحت جي سار سنڀار، ڪم جي معيارن، ۽ انساني معرفت جي مطالعي کي به تبديل ڪري سگھن ٿيون، اسان جي خوابن جي طاقت ۾ نوان اوزار ۽ بصيرت پيش ڪن ٿيون.

خواب رابطي جي حوالي سان

هڪ شاندار خواب دوران، هڪ فرد کي خبر آهي ته اهي خواب ڏسي رهيا آهن. تنهن ڪري، ماهر خواب ڏسندڙ انهن کي سمهڻ کان اڳ ڏنل هدايتون ياد ڪري سگهن ٿا ۽ انهن قسم جا خواب باقاعدي سان ڏسندا آهن. هي مهارت ليبارٽري جي ماحول ۾ خواب ڏسندڙن کي ان قابل بنائي ٿي ته هو انهن ڏسندڙن کي هوشيار اکين جي تحريڪن سان اڪثر جواب ڏين جيڪي سمهڻ وارن کي هدايتون ڏين ٿا.

آمريڪا، فرانس، جرمني ۽ هالينڊ جي سائنسدانن مختلف ريسرچ ڪيا جن ۾ هنن شرڪت ڪندڙن کان سمهڻ دوران بنيادي سوال پڇيا. سمهڻ وارا پنهنجا منهن موڙيندي يا پنهنجون اکيون ڪنهن خاص طريقي سان حرڪت ڪندي جواب ڏيندا هئا ته جيئن انهن جا جواب ٻڌايا وڃن. شاندار خواب ڏسڻ غيرمعمولي هجڻ سان گڏ، محققن ماڻهن کي ڀرتي ڪيو جن کي شاندار خواب ڏسڻ جو تجربو آهي ۽ انهن ماڻهن کي سيکاريو ته ڪيئن روشن خواب ڏسڻ جي امڪان کي وڌايو وڃي. سمهڻ کان اڳ، شرڪت ڪندڙن کي پڻ تربيت ڏني وئي ته ڪيئن انهن جي جوابن کي گفتگو ڪرڻ. ماڻهن جي اکين جي تحريڪن کي پيچيده سينسر استعمال ڪندي مانيٽر ڪيو ويو، ۽ پروفيسر انهن جي منهن جي تحريڪن جو اندازو لڳايو ته مطلب کي ختم ڪرڻ لاء. 

158 آزمائشن مان، 36 ماڻهن صحيح جواب ڏنيون تقريبا 18 سيڪڙو وقت تي جڏهن ته 3 سيڪڙو وقت جي غلط هجڻ جي ڪري. شرڪت ڪندڙن جي اڪثريت، 61 سيڪڙو، سڀني کي جواب نه ڏنو. چيلسي ميڪي، واشنگٽن يونيورسٽي جي هڪ محقق جيڪا هن مطالعي ۾ شامل نه هئي، محسوس ڪري ٿي ته دريافت نيورو سائنس ۽ اجتماعي خوابن جي تصور لاءِ ضروري آهي. محققن جي مطابق، هي دريافت خوابن جي بهتر تصور لاءِ رستو کوليندي، ننڊ دوران دماغ ۾ سرگرمي جي بهتر نگراني، ۽ انساني ننڊ جي چڪر دوران خوابن سان لاڳاپيل علائقن.

خراب ڪندڙ اثر

انهن جي خوابن جي اندر شعور حاصل ڪرڻ سان، ماڻهو فعال طور تي مشغول ٿي سگهن ٿا ۽ سمجهيل خطرن کي غير جانبدار ڪري سگهن ٿا، هڪ پريشاني واري تجربي کي حل جي ذريعن ۾ تبديل ڪري ٿو. اهو طريقو خاص طور تي انهن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪي صدمي واري واقعن يا خوفناڪ خوفن سان وڙهندا آهن. انهن چئلينجن کي منهن ڏيڻ سان هڪ ڪنٽرول، خوابن تي ٻڌل ماحول ۾، ماڻهن کي اهو موقعو آهي ته انهن جي پريشاني کي محفوظ ۽ هدايت واري طريقي سان عمل ڪرڻ ۽ ان تي قابو پائڻ.

آرٽسٽري جو ميدان الهام ۽ تجربا جي ذريعن جي طور تي شاندار خواب ڏسڻ مان خاص طور تي فائدو حاصل ڪري ٿو. فنڪار، موسيقار، ۽ اديب، خوابن جي لامحدود منظرنامي جو فائدو وٺي سگهن ٿا آزمائشي خيالن، تصورن کي بهتر ڪرڻ، ۽ جاڳڻ تي انهن جي تخليقي تجربن کي ياد ڪرڻ. اهو طريقو تخليقيت جي اڻڄاتل ڳولا جي اجازت ڏئي ٿو، جتي جسماني دنيا جون رڪاوٽون تخيل کي محدود نه ڪن ٿيون. نتيجي طور، روشن خوابن جي استعمال سان تخليقي پيداوار ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، نوان خيالات ۽ جديد آرٽ فارمن جي نشاندهي ڪن ٿا جيڪي انساني شعور جي تمام گهڻي کوٽائي کي ظاهر ڪن ٿا.

هڪ وسيع سطح تي، روشن خواب ڏسڻ ۾ انقلاب آڻڻ جي صلاحيت رکي ٿي، جنهن طريقي سان اسان مسئلا حل ڪرڻ ۽ سنجيدگيءَ جي ڳولا تائين پهچون ٿا. مثال طور، علم جا ڪارڪن، مثال طور، ڪم سان لاڳاپيل چيلينجز کي منهن ڏيڻ لاءِ شاندار خوابن کي استعمال ڪري سگھن ٿا، مؤثر طريقي سان انهن جي پيداوار کي انهن جي ننڊ ۾ وڌايو. سائنسدان جيڪي شاندار خواب ڏسڻ جو مطالعو ڪري سگھن ٿا، انساني دماغ جي ڪم جي باري ۾ گہرے بصيرت کي اجاگر ڪري سگھن ٿا، ننڊ جي دوران ذهني عملن کي بهتر ڪرڻ لاء جديد اوزار ۽ ٽيڪنالاجيون. هي تحقيق انساني معرفت کي سمجھڻ ۾ اهم پيش رفت حاصل ڪري سگهي ٿي، ممڪن طور تي ايپليڪيشنن ڏانهن وٺي سگھي ٿي جيڪي ذهني صلاحيتن کي وڌائين ٿيون ۽ اسان جي دماغ جي طاقت کي استعمال ڪرڻ لاء نوان طريقا پيش ڪن ٿيون جيتوڻيڪ آرام ۾.

رابطي لاءِ استعمال ٿيندڙ روشن خوابن جا اثر

خوابن ذريعي گفتگو ڪرڻ، ۽ مخصوص ڪم ڪرڻ جي قابل ٿيڻ جا وسيع اثر، شامل ٿي سگھن ٿا:

• نفسيات ۾ بهتر علاج جي ٽيڪنالاجي، جامع مطالعي ۽ يونيورسٽي جي نصاب ۾ انضمام جي ضرورت آهي، ذهني صحت جي ماهرن جي هڪ نئين لهر کي فروغ ڏيڻ جو خواب تي ٻڌل علاج ۾ ماهر.
• ماڻهن کي ننڊ دوران ڪم جي ڪمن کي حل ڪرڻ جي صلاحيت، ممڪن طور تي پيداوار جي ڪلاڪن کي وڌائڻ ۽ روايتي ڪم جي زندگي جي توازن جي معيار کي تبديل ڪرڻ.
• ڪمپيوٽر سائنس ۾ ترقي، جيئن ته پروفيسر شاندار خواب ڏسڻ واري تحقيق مان حاصل ڪيل نتيجن کي مصنوعي ذهانت جي ترقي ۾ شامل ڪن ٿا، ممڪن طور تي انساني معرفت ۽ تخليقيت جي بهتر سمجھڻ سان AI سسٽم جي اڳواڻي ڪن ٿا.
• صحت جي سار سنڀار پاليسي ۽ انشورنس ڪوريج ۾ تبديليون خوابن جي علاج کي شامل ڪرڻ لاءِ تسليم ٿيل ۽ قابل واپسي علاج جي طور تي، متبادل علاج جي طريقن جي وسيع قبوليت کي ظاهر ڪري ٿو.
• خوابن جي تجزيي جي طلب ۾ اضافو ۽ خواب ڏسڻ وارا اوزار، نئين مارڪيٽ جي شعبي کي وڌائڻ ۽ ٽيڪنالاجي ۽ صحت جي صنعتن ۾ ڪاروبار جا موقعا.
• ننڊ جي ثقافت ۾ تبديليون، ننڊ جي معيار تي وڌندڙ زور ۽ ذاتي ۽ پيشه ورانه ترقي لاءِ خوابن جي اصلاح، طرز زندگي جي چونڊ ۽ صارف جي رويي تي اثر انداز ٿيڻ سان.
• نيورو سائنس ۽ نفسيات ۾ نوان اخلاقي غور ۽ ضابطا، خوابن کي هٿي وٺائڻ ۽ مطالعي ڪرڻ جي اثرن کي خطاب ڪندي، مريض جي حفاظت ۽ رازداري کي يقيني بڻائي.
• تعليمي فڪر ۾ ڦيرڦار، سنجڪرت واري سائنس ۽ خوابن جي مطالعي تي وڌيڪ زور سان ٻنهي نفسيات ۽ نيورولوجي جي مضمونن ۾، انهن شعبن ۾ وڌيڪ باخبر ۽ ماهر افرادي قوت جي اڳواڻي ۾.
• وڌندڙ پيداوار کان ماحولياتي اثر ۽ ننڊ مانيٽرنگ ۽ خوابن جي انڊڪشن ڊوائيسز جي استعمال، پائيدار ڊيزائن ۽ پيداوار جي عملن جي ضرورت آهي ڪاربان فوٽ پرنٽ کي گهٽائڻ لاءِ.

غور ڪرڻ لاءِ سوال

• ڇا توهان سوچيو ٿا ته جيئن ماڻهو خواب ڏسندا آهن ۽ خوابن کي پاڻ سان ڇڪايو وڃي يا سائنسدانن سان تجربو ڪيو وڃي؟ 
• ڇا قانون سازن کي نون ضابطن جي مسودي تي غور ڪرڻ گهرجي جيڪي حڪومت ڪن ٿا ته ڪيئن ٻاهرين پارٽيون هڪ شخص جي خواب سان رابطو ڪري سگهن ٿيون؟ 
• ڇا توهان سوچيو ٿا ته ماڻهن جا خواب، ٽيڪنالاجي ترقي جي ذريعي، هڪ ڏينهن جائزو وٺڻ لاء ڊائونلوڊ هوندا؟