Tushdagi muloqot: uyqudan tashqari ong ostiga o'tish

• Muallif:
• Muallifning ismi

  Kvant davrini bashorat qilish
• Avgust 8, 2022

Aniq xulosa

Shaxslar tush ko'rayotganini anglaydigan aniq tush ko'rish muloqot, terapiya va ijodkorlikda yangi imkoniyatlarni ochadi. Bu qobiliyat odamlarga travmalarni qayta ishlashga, badiiy ilhomni kuchaytirishga va uyqu paytida murakkab muammolarni hal qilishga imkon beradi. Ushbu o'zgarishlar sog'liqni saqlashni, mehnat me'yorlarini va hatto inson bilimini o'rganishni o'zgartirishi mumkin, bu bizning orzularimiz kuchi haqida yangi vositalar va tushunchalarni taklif qiladi.

Tushdagi muloqot konteksti

Aniq tush paytida, odam tush ko'rayotganini biladi. Shuning uchun, malakali ravshan tush ko'rganlar uxlashdan oldin ularga berilgan ko'rsatmalarni eslab qolishlari va bunday tushlarni muntazam ravishda ko'rishlari mumkin. Bu ko'nikma laboratoriya sharoitida xayolparastlarga uxlayotgan ishtirokchilarga ko'rsatmalar beradigan tomoshabinlarga aqlli ko'z harakatlari bilan tez-tez javob berishga imkon beradi.

AQSh, Frantsiya, Germaniya va Gollandiya olimlari turli xil tadqiqotlar o'tkazdilar, ularda ishtirokchilar uxlayotganlarida asosiy savollarni berishdi. Uxlayotganlar o'z javoblarini bildirish uchun yuzlarini silkitib yoki ko'zlarini ma'lum bir tarzda harakatga keltirish orqali javob berishadi. Aniq tush ko'rish g'ayrioddiy bo'lganligi sababli, tadqiqotchilar ravshan tush ko'rish tajribasiga ega odamlarni jalb qildilar va bu odamlarga ravshan tush ko'rish ehtimolini qanday oshirishni o'rgatishdi. Uyquga ketishdan oldin, ishtirokchilar o'z javoblarini qanday etkazish bo'yicha ham o'qitildi. Murakkab datchiklar yordamida odamlarning ko‘z harakati kuzatildi va mutaxassislar ma’noni aniqlash uchun ularning yuz harakatlarini baholadilar. 

158 ta sinovdan 36 kishi taxminan 18 foizga to‘g‘ri javob bergan, 3 foizi esa noto‘g‘ri javob bergan. Ishtirokchilarning aksariyati, ya’ni 61 foizi umuman javob bermagan. Tadqiqotda ishtirok etmagan Vashington universiteti tadqiqotchisi Chelsi Makki bu kashfiyot nevrologiya va jamoaviy orzu tushunchasi uchun zarur deb hisoblaydi. Ushbu kashfiyot, tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, tushlarning takomillashtirilgan kontseptsiyasiga, uyqu vaqtida miya faoliyatining yaxshilangan monitoringiga va inson uyqu siklidagi tushlar bilan bog'liq sohalarga yo'l ochadi.

Buzg'unchi ta'sir

O'z orzulari haqida xabardor bo'lish orqali odamlar idrok etilgan tahdidlar bilan faol ishtirok etishlari va ularni zararsizlantirishlari mumkin, bu esa qayg'uli tajribani hal qilish manbaiga aylantirishi mumkin. Ushbu yondashuv, ayniqsa, travmatik hodisalar yoki chuqur qo'rquv bilan kurashayotganlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Boshqariladigan, orzularga asoslangan muhitda ushbu qiyinchiliklarga qarshi turish orqali odamlar o'zlarining tashvishlarini xavfsiz va boshqariladigan tarzda qayta ishlash va engish imkoniyatiga ega.

Rassomlik sohasi ilhom va tajriba manbai sifatida ravshan tush ko'rishdan sezilarli foyda ko'radi. Rassomlar, musiqachilar va yozuvchilar g'oyalarni sinash, tushunchalarni takomillashtirish va uyg'onganlarida ijodiy tajribalarini eslab qolish uchun ravshan tushlarning cheksiz stsenariylaridan foydalanishlari mumkin. Bu usul ijodkorlikni cheksiz o'rganish imkonini beradi, bunda jismoniy dunyoning cheklovlari tasavvurni cheklamaydi. Binobarin, ravshan tushlardan foydalanish inson ongsizligining chuqur chuqurligini aks ettiruvchi yangi g'oyalar va innovatsion san'at shakllari bilan ajralib turadigan ijodiy natijalarning o'sishiga olib kelishi mumkin.

Kengroq darajada, tushunarli tush ko'rish muammoni hal qilish va kognitiv tadqiqotlarga yondashuvimizni inqilob qilish potentsialiga ega. Masalan, bilim xodimlari ish bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun ravshan tushlardan foydalanishlari mumkin, bu esa ularning mahsuldorligini uyquga samarali oshirishi mumkin. Aniq tush ko'rishni o'rganayotgan olimlar inson miyasining ishlashi haqida chuqurroq tushunchalarni ochib berishlari mumkin, bu esa uyqu paytida aqliy jarayonlarni optimallashtirish uchun ilg'or vositalar va usullarga olib keladi. Ushbu tadqiqot inson idrokini tushunishda sezilarli yutuqlarga olib kelishi mumkin, bu aqliy qobiliyatlarni kuchaytiradigan va hatto dam olish paytida ham ongimiz kuchini ishlatishning yangi usullarini taklif qiladigan ilovalarga olib kelishi mumkin.

Aloqa uchun ishlatiladigan ravshan tushlarning oqibatlari

Orzular orqali muloqot qilish va aniq vazifalarni bajarishning kengroq oqibatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Psixologiyada keng qamrovli o'rganish va universitet o'quv dasturlariga integratsiyalashuvni talab qiluvchi rivojlangan terapevtik uslublar, tushga asoslangan terapiyaga ega bo'lgan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislarning yangi to'lqinini rag'batlantirish.
• Odamlarning uyqu vaqtida ish vazifalarini hal qilish qobiliyati, potentsial samaradorlik soatlarini uzaytirish va an'anaviy ish-hayot balansi normalarini o'zgartirish.
• Informatika sohasidagi yutuqlar, chunki mutaxassislar ravshan tush ko'rish tadqiqotlari natijalarini sun'iy intellektni rivojlantirishga kiritadilar, bu esa inson bilimi va ijodi haqida yaxshi tushunchaga ega bo'lgan AI tizimlariga olib keladi.
• Sog'liqni saqlash siyosati va sug'urta qoplamasidagi o'zgarishlar, muqobil terapevtik usullarning kengroq qabul qilinishini aks ettiruvchi tan olingan va qoplanadigan davolanish sifatida tush terapiyasini o'z ichiga oladi.
• Tushlarni tahlil qilish va tushunarli tush ko'rish vositalariga talabning ortishi, yangi bozor sektori va texnologik va sog'lomlashtirish sohalarida biznes imkoniyatlarini rag'batlantiradi.
• Uyqu madaniyatidagi o'zgarishlar, uyqu sifati va shaxsiy va kasbiy rivojlanish uchun tushni optimallashtirishga ortib borayotgan e'tibor, turmush tarzini tanlash va iste'molchilarning xatti-harakatlariga ta'sir qiladi.
• Neyrologiya va psixologiyadagi yangi axloqiy mulohazalar va qoidalar, tushlarni manipulyatsiya qilish va o'rganish oqibatlarini hal qilish, bemorning xavfsizligi va shaxsiy hayotini ta'minlash.
• Psixologiya va nevrologiya fanlari bo'yicha kognitiv fan va orzularni o'rganishga ko'proq e'tibor qaratilib, ta'lim yo'nalishidagi o'zgarishlar ushbu sohalarda ko'proq ma'lumotli va malakali ishchi kuchiga olib keladi.
• Uglerod izini kamaytirish uchun barqaror dizayn va ishlab chiqarish amaliyotlarini talab qiladigan uyqu monitoringi va tushni induksiyalash qurilmalarini ishlab chiqarish va ulardan foydalanish ortishining atrof-muhitga ta'siri.

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan savollar

• Sizningcha, odamlarning orzulari va tushlarning o'zi olimlar tomonidan o'zgartirilishi yoki tajriba o'tkazilishi kerakmi? 
• Qonunchilar tashqi tomonlarning inson orzusi bilan qanday munosabatda bo'lishini tartibga soluvchi yangi qoidalarni ishlab chiqishni o'ylab ko'rishlari kerakmi? 
• Sizningcha, odamlarning orzulari texnologik taraqqiyot orqali bir kun kelib ko'rib chiqish uchun yuklab olinadimi?