梦境交流：超越睡眠进入潜意识

• 作者：
• 作者姓名

  量子运行远见
• 2022 年 8 月 8 日

洞察总结

清醒梦，即个人意识到自己正在做梦，正在开启沟通、治疗和创造力的新可能性。这种能力使人们能够在睡眠期间处理创伤、增强艺术灵感并解决复杂问题。这些发展可能会重塑医疗保健、工作规范，甚至人类认知研究，为我们梦想的力量提供新的工具和见解。

梦想沟通语境

在清醒梦中，一个人意识到自己在做梦。 因此，熟练的清醒梦者可以记住睡前给他们的指示，并定期做这些类型的梦。 这项技能使实验室环境中的做梦者能够频繁地通过巧妙的眼球运动对向正在睡觉的参与者下达指令的旁观者做出反应。

美国、法国、德国和荷兰的科学家进行了不同的研究，他们在参与者睡觉时询问了他们的基本问题。睡眠者会通过抽动脸部或以某种方式移动眼睛来传达他们的反应。由于做清醒梦并不常见，研究人员招募了有做清醒梦经验的人，并教这些人如何增加做清醒梦的可能性。睡觉前，参与者还接受了如何表达他们的反应的培训。人们的眼球运动通过复杂的传感器进行监测，专业人士通过判断他们的面部动作来推断出含义。 

在 158 次试验中，36 人在大约 18% 的时间内提供了正确的回答，而在 3% 的时间里不正确。 大多数参与者（61%）根本没有回答。 华盛顿大学的研究员切尔西麦基（Chelsea Mackey）没有参与这项研究，他认为这一发现对于神经科学和集体梦想的概念至关重要。 据研究人员称，这一发现将为改进梦的概念化、增强对睡眠期间大脑活动的监测以及人类睡眠周期中与梦相关的区域开辟道路。

破坏性影响

通过在梦中获得意识，个人可以积极参与并消除感知到的威胁，将痛苦的经历转化为解决问题的源泉。这种方法对于那些正在应对创伤性事件或根深蒂固的恐惧的人来说尤其有益。通过在受控的、基于梦的环境中面对这些挑战，个人有机会以安全和引导的方式处理和克服他们的焦虑。

艺术领域将从清醒梦作为灵感和实验的来源中受益匪浅。艺术家、音乐家和作家可以利用清醒梦的无限场景来尝试想法、完善概念，并在醒来时记住他们的创造性实验。这种方法允许对创造力进行无拘无束的探索，物理世界的限制不会限制想象力。因此，清醒梦的使用可能会导致创意产出激增，其特点是新颖的想法和创新的艺术形式，反映了人类潜意识的深刻深度。

在更广泛的层面上，清醒梦有可能彻底改变我们解决问题和认知探索的方式。例如，知识工作者可以利用清醒梦来应对与工作相关的挑战，有效地将他们的生产力提高到睡眠中。研究清醒梦的科学家可能会更深入地了解人脑的运作方式，从而开发出优化睡眠期间心理过程的先进工具和技术。这项探索可能会在理解人类认知方面取得重大进展，有可能带来增强心智能力的应用，并提供即使在休息时也能利用心智力量的新方法。

用于交流的清醒梦的含义

能够通过梦进行交流和完成特定任务的更广泛含义可能包括：

• 增强心理学的治疗技术，需要全面的研究并融入大学课程，培养新一波擅长基于梦的疗法的心理健康专业人员。
• 个人在睡眠期间处理工作任务的能力，有可能延长工作时间并改变传统的工作与生活平衡规范。
• 计算机科学的进步，随着专业人士将清醒梦研究的发现融入到人工智能的开发中，可能会导致人工智能系统更好地理解人类的认知和创造力。
• 医疗保健政策和保险范围的变化将梦疗法纳入公认的可报销治疗，反映出人们对替代治疗方法的更广泛接受。
• 对梦分析和清醒梦工具的需求增加，刺激了技术和健康行业的新市场领域和商机。
• 睡眠文化的变化，人们越来越重视睡眠质量和梦境优化以促进个人和职业发展，影响生活方式选择和消费者行为。
• 神经科学和心理学领域新的伦理考虑和法规，解决了操纵和研究梦的影响，确保患者的安全和隐私。
• 教育重点的转变，更加重视心理学和神经学学科中的认知科学和梦研究，从而在这些领域培养出更加见多识广、技能熟练的劳动力。
• 睡眠监测和梦境诱导设备的生产和使用增加对环境造成影响，需要可持续的设计和制造实践来减少碳足迹。

需要考虑的问题

• 你认为人们做梦的方式和梦想本身应该被科学家篡改或试验吗？ 
• 立法者是否应该考虑起草新的法规来规范外部各方如何与一个人的梦想互动？ 
• 你认为人们的梦想，通过技术进步，有朝一日可以下载供审查吗？