Cyfathrebu breuddwyd: Mynd y tu hwnt i gwsg i'r isymwybod

• Awdur:
• enw awdur

  Rhagolwg Quantumrun
• Awst 8, 2022

Crynodeb mewnwelediad

Mae breuddwydio lwcus, lle mae unigolion yn ymwybodol eu bod yn breuddwydio, yn datgloi posibiliadau newydd mewn cyfathrebu, therapi a chreadigedd. Mae'r gallu hwn yn galluogi pobl i brosesu trawma, gwella ysbrydoliaeth artistig, a datrys problemau cymhleth yn ystod cwsg. Gallai'r datblygiadau hyn ail-lunio gofal iechyd, normau gwaith, a hyd yn oed astudio gwybyddiaeth ddynol, gan gynnig offer a mewnwelediad newydd i rym ein breuddwydion.

Cyd-destun cyfathrebu breuddwyd

Yn ystod breuddwyd glir, mae unigolyn yn ymwybodol ei fod yn breuddwydio. Felly, gall breuddwydwyr clir medrus gofio'r cyfarwyddiadau a roddir iddynt cyn cysgu a chael y mathau hyn o freuddwydion yn rheolaidd. Mae'r sgil hon yn galluogi breuddwydwyr mewn amgylchedd labordy i ymateb yn aml gyda symudiadau llygad clyfar i wylwyr sy'n rhoi cyfarwyddiadau i'r rhai sy'n cysgu.

Cynhaliodd gwyddonwyr yn yr Unol Daleithiau, Ffrainc, yr Almaen a'r Iseldiroedd astudiaethau gwahanol lle gofynnwyd cwestiynau sylfaenol i'r cyfranogwyr wrth iddynt gysgu. Byddai'r rhai sy'n cysgu yn ateb trwy blycio eu hwynebau neu symud eu llygaid mewn ffordd arbennig i gyfleu eu hymatebion. Gan ei bod yn anarferol cael breuddwydion clir, fe wnaeth ymchwilwyr recriwtio pobl â phrofiad mewn breuddwydion clir a dysgu'r bobl hyn sut i gynyddu'r tebygolrwydd o gael breuddwyd glir. Cyn mynd i gysgu, roedd y cyfranogwyr hefyd wedi'u hyfforddi ar sut i gyfathrebu eu hymatebion. Roedd symudiadau llygaid pobl yn cael eu monitro gan ddefnyddio synwyryddion cymhleth, a barnodd gweithwyr proffesiynol eu symudiadau wyneb i ganfod ystyr. 

Allan o 158 o dreialon, rhoddodd 36 o bobl ymatebion cywir tua 18 y cant o'r amser tra'n bod yn anghywir 3 y cant o'r amser. Ni wnaeth mwyafrif y cyfranogwyr, 61 y cant, ateb o gwbl. Mae Chelsea Mackey, ymchwilydd ym Mhrifysgol Washington nad oedd wedi bod yn rhan o'r astudiaeth, yn teimlo bod y darganfyddiad yn hanfodol ar gyfer niwrowyddoniaeth a'r syniad o freuddwydio ar y cyd. Bydd y darganfyddiad hwn, yn ôl ymchwilwyr, yn agor y ffordd ar gyfer cysyniadoli breuddwydion yn well, monitro gweithgaredd yn yr ymennydd yn ystod cwsg yn well, a meysydd sy'n gysylltiedig â breuddwydion yn ystod cylch cysgu dynol.

Effaith aflonyddgar

Trwy ennill ymwybyddiaeth o fewn eu breuddwydion, gall unigolion ymgysylltu'n weithredol â bygythiadau canfyddedig a'u niwtraleiddio, gan drawsnewid profiad trallodus yn ffynhonnell datrysiad. Gallai'r dull hwn fod yn arbennig o fuddiol i'r rhai sy'n mynd i'r afael â digwyddiadau trawmatig neu ofnau dwfn. Trwy wynebu'r heriau hyn mewn amgylchedd rheoledig sy'n seiliedig ar freuddwydion, mae unigolion yn cael y cyfle i brosesu a goresgyn eu pryderon mewn modd diogel ac wedi'i arwain.

Bydd maes celfyddyd yn elwa'n sylweddol o freuddwydio clir fel ffynhonnell ysbrydoliaeth ac arbrofi. Gall artistiaid, cerddorion ac awduron drosoli senarios di-ben-draw breuddwydion clir i dreialu syniadau, mireinio cysyniadau, a chofio eu harbrofion creadigol wrth ddeffro. Mae'r dull hwn yn caniatáu ar gyfer archwiliad di-rwystr o greadigrwydd, lle nad yw cyfyngiadau'r byd corfforol yn cyfyngu ar y dychymyg. O ganlyniad, gallai defnyddio breuddwydion eglur arwain at ymchwydd mewn allbynnau creadigol, wedi’u marcio gan syniadau newydd a ffurfiau celf arloesol sy’n adlewyrchu dyfnder dwfn yr isymwybod dynol.

Ar lefel ehangach, mae gan freuddwydio clir y potensial i chwyldroi'r ffordd yr ydym yn ymdrin â datrys problemau ac archwilio gwybyddol. Gallai gweithwyr gwybodaeth, er enghraifft, ddefnyddio breuddwydion clir i fynd i'r afael â heriau sy'n gysylltiedig â gwaith, gan ymestyn eu cynhyrchiant yn effeithiol i'w cwsg. Efallai y bydd gwyddonwyr sy'n astudio breuddwydion clir yn datgelu mewnwelediadau dyfnach i weithrediad yr ymennydd dynol, gan arwain at offer a thechnegau uwch ar gyfer optimeiddio prosesau meddyliol yn ystod cwsg. Gallai'r archwiliad hwn esgor ar ddatblygiadau sylweddol o ran deall gwybyddiaeth ddynol, gan arwain o bosibl at gymwysiadau sy'n gwella galluoedd meddyliol ac yn cynnig ffyrdd newydd o harneisio pŵer ein meddyliau hyd yn oed tra'n gorffwys.

Goblygiadau breuddwydion clir a ddefnyddir ar gyfer cyfathrebu

Gall goblygiadau ehangach gallu cyfathrebu trwy freuddwydion, a gwneud tasgau penodol, gynnwys:

• Gwell technegau therapiwtig mewn seicoleg, sy'n gofyn am astudiaeth gynhwysfawr ac integreiddio i gwricwla'r brifysgol, gan feithrin ton newydd o weithwyr iechyd meddwl proffesiynol sy'n fedrus mewn therapïau sy'n seiliedig ar freuddwydion.
• Y gallu i unigolion fynd i'r afael â thasgau gwaith yn ystod cwsg, gan ymestyn oriau cynhyrchiant o bosibl a newid normau confensiynol cydbwysedd gwaith-bywyd.
• Mae datblygiadau mewn cyfrifiadureg, wrth i weithwyr proffesiynol ymgorffori canfyddiadau o ymchwil breuddwydiol eglur i ddatblygiad deallusrwydd artiffisial, a allai arwain at systemau AI gyda gwell dealltwriaeth o wybyddiaeth ddynol a chreadigedd.
• Sifftiau mewn polisi gofal iechyd ac yswiriant i gynnwys therapi breuddwyd fel triniaeth gydnabyddedig ac ad-daladwy, gan adlewyrchu derbyniad ehangach o ddulliau therapiwtig amgen.
• Cynnydd yn y galw am ddadansoddi breuddwydion ac offer breuddwydiol clir, gan sbarduno sector marchnad newydd a chyfleoedd busnes mewn diwydiannau technolegol a lles.
• Newidiadau mewn diwylliant cwsg, gyda phwyslais cynyddol ar ansawdd cwsg ac optimeiddio breuddwyd ar gyfer datblygiad personol a phroffesiynol, gan ddylanwadu ar ddewisiadau ffordd o fyw ac ymddygiad defnyddwyr.
• Ystyriaethau a rheoliadau moesegol newydd mewn niwrowyddoniaeth a seicoleg, yn mynd i'r afael â goblygiadau trin ac astudio breuddwydion, gan sicrhau diogelwch a phreifatrwydd cleifion.
• Newidiadau mewn ffocws addysgol, gyda mwy o bwyslais ar wyddoniaeth wybyddol ac astudiaethau breuddwyd mewn disgyblaethau seicoleg a niwroleg, gan arwain at weithlu mwy gwybodus a medrus yn y meysydd hyn.
• Effeithiau amgylcheddol o gynnydd mewn cynhyrchu a defnyddio dyfeisiau monitro cwsg a chynefino breuddwydion, sy’n gofyn am arferion dylunio a gweithgynhyrchu cynaliadwy i liniaru’r ôl troed carbon.

Cwestiynau i'w hystyried

• Ydych chi'n meddwl y dylai gwyddonwyr ymyrryd â'r ffordd y mae pobl yn breuddwydio a'r breuddwydion eu hunain? 
• A ddylai deddfwyr ystyried drafftio rheoliadau newydd sy'n llywodraethu sut y gall partïon allanol ryngweithio â breuddwyd person? 
• Ydych chi'n meddwl y bydd breuddwydion pobl, trwy ddatblygiadau technolegol, yn rhai y gellir eu llwytho i lawr i'w hadolygu?