夢境交流：超越睡眠進入潛意識

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  量子運行遠見
• 2022 年 8 月 8 日

洞察總結

清醒夢，也就是個人意識到自己正在做夢，正在開啟溝通、治療和創造力的新可能性。這種能力使人們能夠在睡眠期間處理創傷、增強藝術靈感並解決複雜問題。這些發展可能會重塑醫療保健、工作規範，甚至人類認知研究，為我們夢想的力量提供新的工具和見解。

夢想溝通語境

在清醒夢中，一個人意識到自己在做夢。 因此，熟練的清醒夢者可以記住睡前給他們的指示，並定期做這些類型的夢。 這項技能使實驗室環境中的做夢者能夠頻繁地通過巧妙的眼球運動對向正在睡覺的參與者下達指令的旁觀者做出反應。

美國、法國、德國和荷蘭的科學家進行了不同的研究，他們在參與者睡覺時詢問了他們的基本問題。睡眠者會透過抽動臉部或以某種方式移動眼睛來傳達他們的反應。由於做清醒夢並不常見，研究人員招募了有做清醒夢經驗的人，並教導這些人如何增加做清醒夢的可能性。睡前，參與者也接受瞭如何表達他們的反應的訓練。人們的眼球運動透過複雜的感測器進行監測，專業人士透過判斷他們的臉部動作來推斷出意義。 

在 158 次試驗中，36 人在大約 18% 的時間內提供了正確的回答，而在 3% 的時間裡不正確。 大多數參與者（61%）根本沒有回答。 華盛頓大學的研究員切爾西麥基（Chelsea Mackey）沒有參與這項研究，他認為這一發現對於神經科學和集體夢想的概念至關重要。 據研究人員稱，這一發現將為改進夢的概念化、增強對睡眠期間大腦活動的監測以及人類睡眠週期中與夢相關的區域開闢道路。

破壞性影響

透過在夢中獲得意識，個人可以積極參與並消除感知到的威脅，將痛苦的經驗轉化為解決問題的來源。這種方法對於那些正在處理創傷性事件或根深蒂固的恐懼的人來說尤其有益。透過在受控的、基於夢的環境中面對這些挑戰，個人有機會以安全和引導的方式處理和克服他們的焦慮。

藝術領域將從清醒夢作為靈感和實驗的來源中受益匪淺。藝術家、音樂家和作家可以利用清醒夢的無限場景來嘗試想法、完善概念，並在醒來時記住他們的創意實驗。這種方法允許對創造力進行無拘無束的探索，物理世界的限制不會限制想像。因此，清醒夢的使用可能會導致創意產出激增，其特徵是新穎的想法和創新的藝術形式，反映了人類潛意識的深刻深度。

在更廣泛的層面上，清醒夢有可能徹底改變我們解決問題和認知探索的方式。例如，知識工作者可以利用清醒夢來應對與工作相關的挑戰，有效地將他們的生產力提升到睡眠中。研究清醒夢的科學家可能會更深入地了解人腦的運作方式，從而開發出優化睡眠期間心理過程的先進工具和技術。這項探索可能在理解人類認知方面取得重大進展，有可能帶來增強心智能力的應用，並提供即使在休息時也能利用心智力量的新方法。

用於交流的清醒夢的含義

能夠通過夢進行交流和完成特定任務的更廣泛含義可能包括：

• 增強心理學的治療技術，需要全面的研究並融入大學課程，培養新一波擅長夢境療法的心理健康專業人員。
• 個人在睡眠期間處理工作任務的能力，有可能延長工作時間並改變傳統的工作與生活平衡規範。
• 電腦科學的進步，隨著專業人士將清醒夢研究的發現融入人工智慧的開發中，可能會導致人工智慧系統更好地理解人類的認知和創造力。
• 醫療保健政策和保險範圍的變化將夢療法納入公認的可報銷治療，反映出人們對替代治療方法的更廣泛接受。
• 對夢分析和清醒夢工具的需求增加，刺激了科技和健康產業的新市場領域和商機。
• 睡眠文化的變化，人們越來越重視睡眠品質和夢境優化以促進個人和職業發展，影響生活方式選擇和消費者行為。
• 神經科學和心理學領域新的倫理考量和法規，解決了操縱和研究夢的影響，確保病人的安全和隱私。
• 教育重點的轉變，更重視心理學和神經學學科中的認知科學和夢研究，從而在這些領域培養出更見多識廣、技能熟練的勞動力。
• 睡眠監測和夢境誘導設備的生產和使用增加對環境造成影響，需要永續的設計和製造實踐來減少碳足跡。

需要考慮的問題

• 你認為人們做夢的方式和夢想本身應該被科學家篡改或試驗嗎？ 
• 立法者是否應該考慮起草新的法規來規範外部各方如何與一個人的夢想互動？ 
• 你認為人們的夢想，通過技術進步，有朝一日可以下載供審查嗎？