Ymyrraeth neges destun: Gallai therapi ar-lein trwy negeseuon testun helpu miliynau

• Awdur:
• enw awdur

  Rhagolwg Quantumrun
• Efallai y 6, 2022

Crynodeb mewnwelediad

Mae therapi seiliedig ar destun, math o deletherapi, yn ail-lunio tirwedd gwasanaethau iechyd meddwl trwy gynnig cyfrwng mwy fforddiadwy a hygyrch i unigolion geisio cymorth, hyd yn oed annog rhai i ddilyn sesiynau wyneb yn wyneb yn ddiweddarach. Er ei fod wedi agor drysau ar gyfer demograffeg ehangach gan gynnwys y rhai mewn ardaloedd anghysbell, mae'n wynebu heriau, megis yr anallu i greu cynlluniau gofal penodol a cholli'r ddealltwriaeth gynnil sy'n deillio o giwiau a thôn wyneb. Mae ystod o oblygiadau yn cyd-fynd â datblygiad y dull therapi hwn gan gynnwys newidiadau mewn modelau busnes, cwricwla addysgol, a pholisïau'r llywodraeth.

Cyd-destun ymyrraeth negeseuon testun

Cyfeirir at wasanaethau therapi neu gwnsela a ddarperir dros y rhyngrwyd fel teletherapi neu therapi seiliedig ar destun. Gall defnyddio teletherapi ganiatáu i unrhyw berson gyfathrebu â chynghorydd proffesiynol cymwys o unrhyw ddyfais sy'n gysylltiedig â'r rhyngrwyd, a thrwy hynny wneud gwasanaethau iechyd meddwl yn fwy hygyrch. 

Mae manteision posibl therapi seiliedig ar destun yn cynnwys darparu hygyrchedd a hwylustod i gleifion, gan ei fod yn lleihau cyfyngiadau ar amser a gofod. Yn ystod pandemig COVID-19, daeth buddion o’r fath yn hanfodol ar ôl i allu cleifion i gael mynediad i ymarferwyr wyneb yn wyneb gael ei rwystro. Mae manteision eraill therapi seiliedig ar destun yn cynnwys bod yn fwy fforddiadwy na therapi clasurol; gall hefyd fod yn gyflwyniad hynod effeithiol i driniaeth gan fod yn well gan rai pobl fynegi eu hunain trwy ysgrifennu neu deipio.  

Mae sawl rhaglen teletherapi yn caniatáu treial am ddim. Mae eraill angen aelodaeth, tra bod rhai yn dal i ganiatáu opsiynau talu-wrth-fynd gyda sawl categori gwasanaeth. Er enghraifft, mae bron pob tanysgrifiad yn cynnwys negeseuon testun diderfyn, tra bod eraill yn cynnwys sesiynau byw wythnosol. Yn ogystal, mae nifer o daleithiau'r UD bellach yn gorchymyn cwmnïau yswiriant i dalu am driniaeth rhyngrwyd yn yr un ffordd ag y maent yn cwmpasu sesiynau therapi traddodiadol.

Effaith aflonyddgar

Mae therapi seiliedig ar destun yn dod i'r amlwg fel opsiwn ymarferol i unigolion sy'n cael sesiynau therapi traddodiadol yn feichus neu'n fygythiol yn ariannol. Drwy gynnig pwynt mynediad mwy hygyrch i gymorth iechyd meddwl, mae’n cynnig cyfleoedd i ystod ehangach o bobl geisio cymorth, a allai ddemocrateiddio mynediad at therapi. Ar ben hynny, gall profi canlyniadau cadarnhaol trwy'r cyfrwng hwn annog unigolion i drosglwyddo i therapi wyneb yn wyneb, gan wasanaethu fel carreg gamu i gymorth mwy dwys os oes angen.

Gallai practisau therapyddion a chwmnïau gofal iechyd gyflwyno teletherapi fel gwasanaeth ychwanegol ochr yn ochr â therapi personol fel y gall ddiwallu set ehangach o anghenion cleifion. Gall cwmnïau yswiriant geisio cynnwys therapi seiliedig ar destun fel rhan o'u cynlluniau gofal iechyd. Ar yr un pryd, gallai gweithleoedd ychwanegu therapi seiliedig ar destun at yr ystod o fuddion a gynigir i weithwyr fel rhan o'u pecynnau gwobrau a buddion. Os caiff ei ddefnyddio’n briodol, gall y gwasanaeth hwn helpu i leddfu emosiynau gwanychol, fel pryder a straen, cyn iddynt ddatblygu’n orbryderus, iselder ysbryd, a mathau eraill o salwch meddwl. 

Fodd bynnag, adroddir am gyfyngiadau therapi testun, sy'n cynnwys methu â datblygu cynllun gofal penodol ar gyfer claf a diffyg ciwiau wyneb claf a naws i arwain gweithwyr proffesiynol sy'n trin yn ystod sesiwn therapi. Mae heriau pellach yn cynnwys diffyg dilysrwydd posibl a cholli’r cysylltiad dynol hwnnw y gall therapydd ei ffurfio â chlaf, sy’n ennyn ymddiriedaeth mewn rhyngweithiadau rhwng y claf a’r therapydd.

Goblygiadau therapi seiliedig ar destun 

Gall goblygiadau ehangach ymyriadau therapi seiliedig ar destun gynnwys:

• Ymchwydd mewn cyfraddau mabwysiadu therapi ymhlith teuluoedd ac unigolion dosbarth gweithiol canol ac is, gan feithrin cymdeithas lle mae llesiant meddyliol wedi’i ddosbarthu’n fwy cyfartal ac nid braint i’r cefnog yn unig.
• Mae'r llywodraeth yn llunio polisïau i sicrhau bod data sensitif a rennir yn ystod sesiynau therapi testun yn cael eu defnyddio a'u diogelu'n foesegol, gan feithrin amgylchedd mwy diogel i ddefnyddwyr a gwella ymddiriedaeth mewn gwasanaethau iechyd digidol o bosibl.
• Lleihad nodedig yn y stigma sy’n ymwneud â gofal iechyd meddwl wrth i therapi seiliedig ar destun normaleiddio ceisio cymorth, gan arwain o bosibl at gymdeithas lle mae unigolion yn fwy agored am eu trafferthion iechyd meddwl.
• Pobl sy'n byw mewn lleoliadau anghysbell a gwledig, gan gynnwys mewn rhanbarthau sy'n datblygu, yn ennill y gallu i gael mynediad at therapi lles meddwl.
• Cynnydd yn y galw am therapyddion a gweithwyr lles cymdeithasol, gan annog llywodraethau i ddyrannu mwy o arian tuag at raglenni iechyd meddwl.
• Busnesau yn y sector therapi yn addasu i fodel gwasanaeth lle mae therapi seiliedig ar destun yn brif gynnig, gan arwain o bosibl at farchnad fwy cystadleuol gydag amrywiaeth o opsiynau i ddefnyddwyr.
• Newid posibl yn y farchnad lafur lle mae ymchwydd mewn cyfleoedd i unigolion weithio o bell fel therapyddion testun, o bosibl yn annog ystod fwy amrywiol o unigolion i ymuno â'r proffesiwn.
• Sefydliadau addysgol o bosibl yn cyflwyno cyrsiau a rhaglenni hyfforddi sydd wedi’u cynllunio’n benodol i arfogi unigolion â’r sgiliau sydd eu hangen ar gyfer therapi seiliedig ar destun, gan feithrin cangen newydd o addysg broffesiynol sy’n cyd-fynd yn well ag arddulliau cyfathrebu digidol cyfoes.
• Manteision amgylcheddol yn deillio o ostyngiad yn yr angen am seilwaith ffisegol ar gyfer canolfannau therapi, gan arwain at ostyngiad yn yr ôl troed carbon sy'n gysylltiedig ag adeiladu a chynnal a chadw cyfleusterau o'r fath.

Cwestiynau i'w hystyried

• Ydych chi'n credu bod teletherapi yn ddull ymarferol o drin?
• Ydych chi'n meddwl y dylai pobl geisio defnyddio therapi testun yn gyntaf cyn mynd i driniaeth bersonol fel ffordd o raddio lefel y cymorth y gallai fod ei angen arnynt?