קלערן פֿאַר ווייטיק רעליעף: א מעדיצין-פֿרייַ היילן פֿאַר ווייטיק פאַרוואַלטונג

• וועגן דעם מחבר
• מחבר נאָמען

  קוואַנטומרון פאָרסייט
• אפריל קסנומקס, קסנומקס

ינסייט קיצער

קלערן איז ימערדזשינג ווי אַ שטאַרק געצייַג צו פירן כראָניש ווייטיק, פּאַטענטשאַלי רידוסינג מיסט ווערקדייז און צוטרוי אויף ווייטיק מעדאַקיישאַנז. דער גאַנג איז פאָוסטינג אַ יבעררוק צו האָליסטיק כעלטקער, מיט ימפּלאַקיישאַנז ריינדזשינג פון נידעריקער כעלטקער קאָס צו נייַע געשעפט אַפּערטונאַטיז אין די וועללנעסס אינדוסטריע. די לאַנג-טערמין ימפּאַקץ אַרייַננעמען געוואקסן סאציאל אַקסעפּטאַנס פון גייַסטיק געזונט טהעראַפּיעס, רידוסט דרוק און פאַרברעכן ראַטעס, דייווערס באַהאַנדלונג אָפּציעס און ענדערונגען אין כעלטקער ספּענדינג.

קלערן פֿאַר ווייטיק רעליעף קאָנטעקסט

ווייטיק איז די מערסט באַוווסט סימפּטאָם פון דיסאַביליטי גלאָובאַלי, וואָס אַפעקץ בעערעך אַכט פּראָצענט פון אמעריקאנער אַדאַלץ, ריזאַלטינג אין מער ווי 80 מיליאָן פאַרפאַלן ווערקדייז און $ 12 ביליאָן אין כעלטקער הוצאות יעדער יאָר. א 1946 ויספאָרשונג פון אמעריקאנער קאַמבאַט וועטעראַנס וואָס האַנדלען מיט פּערסיסטענט צוריק ווייטיק איז געווען איינער פון די ערשטער צו כאַפּן שרעק. לויט דער לערנען, כראָניש צוריק ווייטיק איז ניט בלויז געפֿירט דורך אַקסאַדאַנץ אָדער שעדלעך מאָושאַנז אין פיזיקלי אָבער קענען אויך רעזולטאַט פון פסיכאלאגישן טראַוומע. 
 
מעדיטאַטיאָן איז ביסלעכווייַז פּראָווען צו זיין אַ אופֿן צו האַנדלען מיט כראָניש ווייטיק פֿאַר פילע פּאַטיענץ ווערלדווייד. מעדיאַטיאָן איז געזאָגט נישט בלויז צו זיין וווילטויק פֿאַר דעם גוף, אָבער עס איז אויך באמערקט צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז באטייטיק. נעמען צייט אַוועק צו קלערן קענען ריווירע סייכל צו זיין ווייניקער סטרעסט און מער אָפּרופיק, דערמיט אַלאַוינג מענטשן צו זיין מער פאָרשטעלן, קאַמער און פונקציאָנירן בעסער. 

ווען מענטשן זענען סטרעסט, זייער ללבער מעלדונג דרוק כאָרמאָונז, קאָזינג אָנצינדונג און ינקריסינג ווייטיק אין זייער שוין יראַטייטאַד דזשוינץ אָדער מאַסאַלז. דער בייאַלאַדזשיקאַל אָפּרוף איז ווו עקספּערץ גלויבן קלערן - וואָס שיפץ אַ מענטש 'ס פאָקוס צו עפּעס שטיל און רויק - קענען פּאַטענטשאַלי רעדוצירן דרוק כאָרמאָונז וואָס פאַרשטאַרקן אָנצינדונג און ווייטיק. דערצו, שטודיום געפֿינען אַז קלערן קענען העלפֿן אַ פּאַציענט 'ס מאַרך מעלדונג ענדאָרפינז וואָס אַקט ווי נאַטירלעך ווייטיק ריליווערז.

דיסראַפּטיוו פּראַל

דער גאַנג פון ינקאָרפּערייטינג קלערן אין טעגלעך רוטינז קענען האָבן אַ טיף פּראַל אויף פאַרשידן אַספּעקץ פון געזעלשאַפט. געוואקסן פּראָודאַקטיוויטי איז אַ פּאָטענציעל נוץ פון קלערן, מסתּמא צו רעדוצירן די דורכשניטלעך נומער פון מיסט ווערקדייז פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון טנאָים וואָס גרונט כראָניש ווייטיק. די רעדוקציע אין אַבסענטיזאַם קענען פירן צו אַ מער עפעקטיוו ווערקפאָרס, בענאַפיטיד ביידע עמפּלויערס און עמפּלוייז. סימילאַרלי, רידוסט צוטרוי אויף מעדאַקיישאַן קען אויך נידעריקער די שטרענגקייַט און אָפטקייַט פון פּאָטענציעל זייַט יפעקץ, ספּעציעל אַדיקשאַן צו ווייטיק מעדאַקיישאַנז, פּראַמאָוטינג אַ כעלטיער לייפסטייל און פּאַטענטשאַלי רידוסינג די שפּאַנונג אויף כעלטקער סיסטעמען.

אין די לאַנג לויפן, די ברייט אַדאַפּשאַן פון קלערן אין אַ געגעבן באַפעלקערונג קען פירן צו נידעריקער קאָס פֿאַרבונדן מיט כעלטקער. די יבעררוק צו אַ מער האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט וואָלט נישט בלויז יז די פינאַנציעל מאַסע אויף מענטשן אָבער אויך אויף גאַווערמאַנץ וואָס צושטעלן כעלטקער באַדינונגס. קאָמפּאַניעס וואָס שטיצן מעדיטאַטיאָן אַדאַפּשאַן, אַזאַ ווי די וואָס פּראָדוצירן יאָגאַ מאַץ, ווייַס ראַש געזונט דעוויסעס און קלערן אַפּפּס, וואָלט אויך זען וווּקס אין זייער מארקפלעצער. דער גאַנג קען שטיצן אַ נייַע אינדוסטריע פאָוקיסט אויף גייַסטיק וווילזייַן, קריייטינג דזשאָבס און אַפּערטונאַטיז פֿאַר אַנטראַפּראַנערז.

דערצו, די יבעררוק צו האָליסטיק כעלטקער וואָלט נוץ פיסיאָטהעראַפּי און טויגיקייט פּראַקטישנערז וואָס קען זען געוואקסן געשעפט אַימעד צו פאַרהיטונג אָדער מיטיגיישאַן פון כראָניש ווייטיק. דאָס קען פירן צו אַ מער פּרעווענטאַטיוו צוגאַנג צו כעלטקער, ווו טראָפּ איז געשטעלט אויף מיינטיינינג וווילזייַן אלא ווי טרעאַטינג קראַנקייַט. שולן און בילדונגקרייז אינסטיטוציעס קענען אויך אַדאַפּט מעדיטאַטיאָן פּראַקטיסיז, לערנען יינגער דורות די וויכטיקייט פון גייַסטיק געזונט.

ימפּלאַקיישאַנז פון קלערן פֿאַר ווייטיק רעליעף

ברייטער ימפּלאַקיישאַנז פון קלערן פֿאַר ווייטיק רעליעף קען אַרייַננעמען:

• געוואקסן סאציאל אַקסעפּטאַנס און אַדאַפּשאַן פון מעדיטאַטיאָן און גייַסטיק געזונט טהעראַפּיעס, לידינג צו אַ מער קאַמפּאַשאַנאַט און עמפּאַטעטיק קהל וואָס וואַלועס גייַסטיק וווילזייַן.
• רידוסט סאציאלע דרוק און פאַרברעכן ראַטעס דיפּענדינג אויף ווי וויידספּרעד מעדיטאַטיאָן בילדונג און אָנטייל ווערט, פאַסטערינג אַ מער פרידלעך און כאַרמאָוניאַס לעבעדיק סוויווע.
• געוואקסן אַדאַפּשאַן פון אַ פאַרשיידנקייַט פון ניט-טראדיציאנעלן, האָליסטיק באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר גשמיות און גייַסטיק געזונט טנאָים, לידינג צו אַ מער דייווערס און פערזענליכען צוגאַנג צו כעלטקער.
• א יבעררוק אין די כעלטקער אינדוסטריע צו פאַרהיטנדיק מיטלען אלא ווי ריאַקטיוו טריטמאַנץ, וואָס פירן צו פּאָטענציעל לאַנג-טערמין סייווינגז אין כעלטקער קאָס און אַ פאָקוס אויף קוילעלדיק וווילזייַן.
• די ימערדזשאַנס פון נייַע געשעפט אַפּערטונאַטיז אין די וועללנעסס אינדוסטריע, אַזאַ ווי מעדיטאַטיאָן רעטרעאַט סענטערס און מינדפולנעסס טריינינג מגילה, וואָס פירן צו אַרבעט שאַפונג און עקאָנאָמיש וווּקס אין דעם סעקטאָר.
• גאַווערמאַנץ ינקאָרפּערייטינג מעדיטאַטיאָן פּראַקטיסיז אין ציבור געזונט קאַמפּיינז און בילדונגקרייז קעריקיאַלז, וואָס פירן צו אַ מער האָליסטיק צוגאַנג צו ציבור געזונט און וווילזייַן.
• א פּאָטענציעל רעדוקציע אין דער השפּעה פון די פאַרמאַסוטיקאַל אינדוסטריע, ווי מענטשן ווענדן צו קלערן און אנדערע האָליסטיק פּראַקטיסיז, וואָס פירן צו אַ יבעררוק אין כעלטקער ספּענדינג און עפשער אַפעקטאַד פּאָליטיש לאַביינג.
• די ינאַגריישאַן פון קלערן אין די ווערקפּלייס, לידינג צו אַ מער מיינדפאַל פֿירמע קולטור און פּאַטענטשאַלי רידוסינג ווערקפּלייס קאָנפליקט און ענכאַנסינג מיטאַרבעט.
• א פּאָטענציעל יבעררוק אין קאַנסומער נאַטור צו פּראָדוקטן און באַדינונגס וואָס שטיצן גייַסטיק וווילזייַן, לידינג צו ענדערונגען אין פֿאַרקויף סטראַטעגיעס און געשעפט מאָדעלס וואָס ונטערשטרייַכן האָליסטיק געזונט.
• ענוויראָנמענטאַל בענעפיץ פון רידוסט פּראָדוקציע און קאַנסאַמשאַן פון פאַרמאַסוטיקאַלז, וואָס פירן צו ווייניקער וויסט און פאַרפּעסטיקונג, ווייַל מער מענטשן ווענדן צו נאַטירלעך און האָליסטיק מעטהאָדס פֿאַר אָנפירונג זייער געזונט.

פֿראגן צו באַטראַכטן

• צי איר גלויבן קלערן קענען העלפֿן ינדזשערד אַטליץ צוריקקריגן פאַסטער?
• זאָל אָפאַסאַז און ווערקפּלייסיז לייגן קלערן צו זייער סקעדזשולז צו העלפן פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוויטי?