Iṣaro fun iderun irora: Iwosan ti ko ni oogun fun iṣakoso irora

• Nipa Author:
• Orukọ onkọwe

  Quantumrun Iwoju
• April 1, 2022

Akopọ oye

Iṣaro n farahan bi ohun elo ti o lagbara lati ṣakoso irora irora, ti o le dinku awọn ọjọ iṣẹ ti o padanu ati igbẹkẹle awọn oogun irora. Aṣa yii n ṣe idagbasoke iyipada si ọna ilera gbogbogbo, pẹlu awọn ipa ti o wa lati awọn idiyele ilera kekere si awọn aye iṣowo tuntun ni ile-iṣẹ alafia. Awọn ipa igba pipẹ pẹlu gbigba awujọ ti o pọ si ti awọn itọju ilera ọpọlọ, aapọn idinku ati awọn oṣuwọn ilufin, awọn aṣayan itọju oniruuru, ati awọn ayipada ninu inawo ilera.

Iṣaro fun ọrọ iderun irora

Irora jẹ aami aiṣan ti o ṣe pataki julọ ti ailera ni kariaye, ti o kan ni aijọju ida mẹjọ ti awọn agbalagba Amẹrika, ti o fa diẹ sii ju 80 milionu awọn ọjọ iṣẹ ti o sọnu ati USD $12 bilionu ni awọn inawo ilera ni ọdun kọọkan. Iwadii 1946 ti awọn ogbo ija ti Amẹrika ti n ṣe pẹlu irora ẹhin ti o tẹsiwaju jẹ ọkan ninu akọkọ lati gbe itaniji soke. Gẹgẹbi iwadi naa, irora ẹhin onibaje kii ṣe nikan nipasẹ awọn ijamba tabi awọn iṣipopada ipalara ni ti ara ṣugbọn o tun le ja lati ibalokanjẹ ọkan. 
 
Iṣaro jẹ diẹdiẹ ni afihan lati jẹ ọna lati koju irora onibaje fun ọpọlọpọ awọn alaisan ni agbaye. Kii ṣe ilaja nikan ni a sọ pe o jẹ anfani fun ara, ṣugbọn o tun ṣe akiyesi lati mu iṣẹ oye pọ si ni pataki. Gbigba akoko lati ṣe àṣàrò le tun awọn ọpọlọ pada lati ni aapọn ati idahun diẹ sii, nitorinaa gbigba awọn eniyan laaye lati wa diẹ sii, tunu, ati iṣẹ dara julọ. 

Nigbati awọn eniyan ba ni aapọn, awọn ara wọn tu awọn homonu wahala silẹ, nfa iredodo ati irora ti o pọ si ninu awọn isẹpo tabi awọn iṣan ti o binu tẹlẹ. Iṣe ihuwasi ti ibi yii ni ibiti awọn amoye gbagbọ iṣaro-eyiti o yi idojukọ eniyan pada si nkan ti o dakẹ ati idakẹjẹ-le dinku awọn homonu wahala ti o mu igbona ati irora pọ si. Pẹlupẹlu, awọn ijinlẹ rii pe iṣaro le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọ alaisan kan tu awọn endorphins silẹ ti o ṣiṣẹ bi awọn olutura irora adayeba.

Ipa idalọwọduro

Aṣa ti iṣakojọpọ iṣaro sinu awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ le ni ipa nla lori ọpọlọpọ awọn ẹya ti awujọ. Imudara iṣelọpọ jẹ anfani ti o pọju ti iṣaro, o ṣee ṣe lati dinku nọmba apapọ ti awọn ọjọ iṣẹ ti o padanu fun awọn alaisan ti o jiya awọn ipo ti o fa irora onibaje. Idinku yii ni isansa le ja si iṣẹ oṣiṣẹ ti o munadoko diẹ sii, ni anfani fun awọn agbanisiṣẹ ati awọn oṣiṣẹ. Bakanna, igbẹkẹle ti o dinku lori oogun le tun dinku iwuwo ati igbohunsafẹfẹ ti awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju, paapaa awọn afẹsodi si awọn oogun irora, igbega si igbesi aye ilera ati idinku igara lori awọn eto ilera.

Ni igba pipẹ, isọdọmọ gbooro ti iṣaro laarin olugbe ti a fun le ja si awọn idiyele kekere ti o ni nkan ṣe pẹlu ilera. Iyipada yii si ọna pipe diẹ sii si ilera kii yoo ni irọrun ẹru inawo lori awọn eniyan kọọkan ṣugbọn tun lori awọn ijọba ti o pese awọn iṣẹ ilera. Awọn ile-iṣẹ ti o ṣe atilẹyin isọdọmọ iṣaro, gẹgẹbi awọn ti o ṣe awọn maati yoga, awọn ohun elo ariwo funfun, ati awọn ohun elo iṣaro, yoo tun rii idagbasoke ni awọn ọja wọn. Aṣa yii le ṣe idagbasoke ile-iṣẹ tuntun kan ti o dojukọ lori alafia ọpọlọ, ṣiṣẹda awọn iṣẹ ati awọn aye fun awọn oniṣowo.

Pẹlupẹlu, iyipada si ilera ilera gbogbogbo yoo ni anfani physiotherapy ati awọn oṣiṣẹ amọdaju ti o le rii iṣowo ti o pọ si ti o ni ero si idena irora onibaje tabi idinku. Eyi le ja si ọna idena diẹ sii si ilera, nibiti a ti fi itẹnumọ si mimu alafia kuku ju atọju aisan. Awọn ile-iwe ati awọn ile-ẹkọ ẹkọ le tun gba awọn iṣe iṣaroye, nkọ awọn iran ọdọ pataki ti ilera ọpọlọ.

Awọn ifarahan ti iṣaro fun irora irora

Awọn ifarabalẹ gbooro ti iṣaro fun iderun irora le ni:

• Alekun gbigba awujọ ati isọdọmọ ti iṣaro ati awọn itọju ilera ọpọlọ, ti o yori si agbegbe aanu diẹ sii ati itara ti o ni idiyele alafia ọpọlọ.
• Idinku ti aapọn ti awujọ ati awọn oṣuwọn ilufin ti o da lori bii eto ẹkọ iṣaro ni ibigbogbo ati ikopa ṣe di, ni idagbasoke agbegbe alaafia ati ibaramu diẹ sii.
• Alekun gbigba ti ọpọlọpọ ti kii ṣe aṣa, awọn aṣayan itọju gbogbogbo fun awọn ipo ilera ti ara ati ti ọpọlọ, ti o yori si iyatọ diẹ sii ati ọna ti ara ẹni si ilera.
• Iyipada ninu ile-iṣẹ ilera si awọn ọna idena dipo awọn itọju ifaseyin, ti o yori si awọn ifowopamọ igba pipẹ ti o pọju ni awọn idiyele ilera ati idojukọ lori alafia gbogbogbo.
• Ifarahan ti awọn anfani iṣowo tuntun ni ile-iṣẹ alafia, gẹgẹbi awọn ile-iṣẹ ifẹhinti iṣaro ati awọn eto ikẹkọ iṣaro, ti o yori si ṣiṣẹda iṣẹ ati idagbasoke eto-ọrọ ni eka yii.
• Awọn ijọba ti n ṣafikun awọn iṣe iṣaro sinu awọn ipolongo ilera ilera gbogbogbo ati awọn iwe-ẹkọ eto-ẹkọ, ti o yori si ọna pipe diẹ sii si ilera ati ilera gbogbo eniyan.
• Idinku ti o pọju ninu ipa ile-iṣẹ elegbogi, bi eniyan ṣe yipada si iṣaro ati awọn iṣe pipe miiran, ti o yori si iyipada ninu inawo ilera ati o ṣee ṣe ni ipa iparowa oloselu.
• Iṣọkan ti iṣaro sinu aaye iṣẹ, ti o yori si aṣa ajọṣepọ diẹ sii ati agbara idinku awọn ija ibi iṣẹ ati imudara ifowosowopo.
• Iyipada ti o pọju ninu ihuwasi olumulo si awọn ọja ati iṣẹ ti o ṣe atilẹyin alafia ọpọlọ, ti o yori si awọn ayipada ninu awọn ilana titaja ati awọn awoṣe iṣowo ti o tẹnumọ ilera gbogbogbo.
• Awọn anfani ayika lati idinku iṣelọpọ ati lilo awọn oogun elegbogi, ti o yori si idinku egbin ati idoti, bi eniyan diẹ sii yipada si awọn ọna adayeba ati pipe fun iṣakoso ilera wọn.

Awọn ibeere lati ronu

• Ṣe o gbagbọ pe iṣaro le ṣe iranlọwọ fun awọn elere idaraya ti o farapa ni kiakia?
• Ṣe o yẹ ki awọn ọfiisi ati awọn aaye iṣẹ ṣafikun iṣaro si awọn iṣeto wọn lati ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ pọ si?