ڪارپوريٽ ڪارڊ ۽ آفيس جون ٻيون مستقبل جون خوشيون

منهنجي 20 هين سالگرهه لاءِ، مون کي تحفو ڏنو ويو Fitbit. منهنجي شروعاتي مايوسي دلچسپي ۾ تبديل ٿي وئي. مون هڪ ڏينهن ۾ ڪيترا قدم کنيا؟ مان واقعي ڪيترو سرگرم هئس؟ جيئن ته هڪ مصروف ڪاليج جي شاگرد بوسٽن ۾ هڪ مشڪل سائنس جي ڊگري حاصل ڪري رهيو آهي، مون کي يقين هو ته آئون آسانيءَ سان روزاني سفارشن کان وڌي رهيو آهيان هر روز قدمن لاءِ. بهرحال، مون ڏٺو ته منهنجو دماغ منهنجي جسم کان تمام گهڻو سرگرم هو. منهنجي سراسري ڏينهن ۾ مون سفارش ڪيل 6,000 مرحلن مان صرف 10,000 حاصل ڪيا. اهو اڇو چاڪليٽ موچا صبح جو مون کي ليبارٽري کان اڳ ڪيو هو، شايد مون کي محسوس ڪرڻ کان وڌيڪ متاثر ڪري رهيو هو.

فٽنيس مانيٽرنگ ٽيڪنالاجي جي آمد واقعي کاڌي ۽ سرگرمي جي عدم توازن بابت هڪ جاڳندي ڪال هئي. مون هڪ واعدو ڪيو ته جم جي سفرن کي پنهنجي شيڊول ۾ هر ڪجهه ڏينهن تي مجبور ڪيو. پر جم سان گڏ هڪ ميل جي پنڌ ​​​​تي، ۽ بوسٽن جي گرمي ۽ مينهن چارلس جي مٿان خطرو آهي، اهو آسان ٿي ويو ته پاڻ کي قائل ڪرڻ لاء منهنجي ڪارڊ کي بند ڪرڻ لاء. هفتا گذري ويا بغير ڪنهن بيضوي شڪل جي. مون پاڻ کي ٻڌايو ته مان گريجوئيشن کانپوءِ صحتمند ٿي ويندس. ھاڻي ھڪڙي درجي سان منھنجي سيني ۽ گريجوئيٽ اسڪول افق تي اڀري رھيا آھن، مان حيران آھيان ته ڪڏھن مان پنھنجي شيڊول ۾ آرام سان ورزش ڪرڻ جي قابل ٿي ويندس - ھڪڙو مايوس ڪندڙ سوچ، ھڪڙو ماڻھو جيڪو ھميشه وزن سان جدوجهد ڪندو رھيو آھي. پر مستقبل ممڪنن سان ڀريل آهي. ھڪڙو تازو رجحان اشارو ڪري ٿو ڪم جي جڳھ تي ورزش ڏانھن، نوڪر جي پنھنجي ملازمن جي صحت ۽ ڀلائي ۾ فعال دلچسپي ۽ شموليت سان.

موهپا جي موذي مرض کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪيل اڀياس ڏيکاريا آهن ته موهپا جي روڪٿام موهيءَ جي علاج لاءِ ترقي ڪرڻ کان وڌيڪ آسان رستو آهي (Gortmaker, et.al 2011). ان جو مطلب اهو آهي ته اسان صحت جي ضمير جي سماج ۽ ڪم جي ماحول ۾ منتقلي جي اميد ڪري سگهون ٿا جيڪو خوشحالي کي فروغ ڏئي ٿو. جڏهن منهنجا پوٽا ڪاروباري مغل ۽ اعليٰ طاقت وارا سي اي او بڻجي ويندا، ورزش جا ڪلاس ۽ جديد ڊيسڪ ۽ آفيس ٽيڪنالاجي عام ٿي ويندي. موهپا کي منهن ڏيڻ لاءِ، ڪمپنيون زور سان حوصلا افزائي ڪنديون يا ڪم جي ڏينهن دوران ڪجهه سطح جي ورزش کي لازمي قرار ڏين ۽ ميز جي ڪرسي ۽ ٻين فرنيچر کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪوششون ڪنديون جيڪي ڪم جي جڳه جي عام بيمارين جهڙوڪ ڪارپل سرنگ، پوئتي زخم، ۽ دل جي مسئلن ۾ حصو وٺن ٿيون.

گلوبل موهپا جي وبا

اسان جي سماج ۾ تبديليون هڪ عالمي موهپا جي وبا جو سبب بڻيل آهن جيڪي سڀني ملڪن کي منهن ڏئي رهيا آهن. "انفرادي کان ڪاميٽي تيار ڪرڻ جي تحريڪ خوراڪ جي استعمال جي وقت جي قيمت کي گھٽائي ڇڏيو ۽ شامل ڪيل کنڊ، ٿلهي، لوڻ ۽ ذائق وڌائڻ وارن سان گڏ وڌيڪ پروسيس ٿيل کاڌو پيدا ڪيو ۽ انھن کي وڌندڙ موثر ٽيڪنالاجي سان مارڪيٽ ڪيو" (Gortmaker et. al. 2011). ماڻهو انفرادي طور تي تازو اجزاء تيار ڪرڻ بدران اڳي پيڪيج ٿيل کاڌي تي ڀروسو ڪرڻ لڳا. سهولت جي خاطر هي شفٽ اسان جي جسمن ۾ ڇا وڃي رهيو آهي ان تي ڌيان ڇڪائڻ جو سبب بڻيو. اهو رجحان، ترقي يافته ٽيڪنالاجي جي ڪري سرگرمي جي زوال سان گڏ، ڇا ٿيو آهي سائين. ڊيوڊ ڪنگ، برطانيه جي اڳوڻي چيف سائنسي صلاحڪار، سڏيو غير فعال موهپا، جتي ماڻهن کي پنهنجي صحت ۽ وزن جي حالت تي ڏهاڪن کان اڳ جي ڀيٽ ۾ گهٽ پسند آهي (ڪنگ 2011). "قومي دولت، حڪومتي پاليسي، ثقافتي اصولن، تعمير ٿيل ماحول، جينياتي ۽ ايپيگينيٽڪ ميڪانيزم، کاڌي جي ترجيحن لاء حياتياتي بنيادن ۽ حياتياتي ميڪانيزم جا عنصر جيڪي جسماني سرگرمي لاء حوصلہ افزائي کي منظم ڪن ٿا، سڀ هن موذي مرض جي ترقي تي اثر انداز ڪن ٿا" (Gortmaker et. al. 2011). نتيجو اهو آهي ته ماڻهن جو هڪ نسل جيڪو مسلسل وزن حاصل ڪري رهيا آهن سال کان پوء هڪ مسلسل ننڍڙي توانائي جي عدم توازن جي ڪري اهي ضابطو نٿا ڪري سگهن.

سماج تي موهپا جو اثر تمام وڏو آهي. 2030 تائين، موهپا 48 کان 66 ملين ذیابيطس، 2011 کان XNUMX ملين دل جي بيماري ۽ فالج جا ڪيس، ۽ سوين هزارين وڌيڪ ڪينسر جا مريض پيدا ڪرڻ جو امڪان آهي. انهن مڙني روڪٿام بيمارين جي واڌ سان حڪومتي صحت جي خرچن ۾ هر سال XNUMX-XNUMX بلين ڊالرن جو اضافو ٿيندو. جيئن جيئن هڪ فرد جو وزن وڌي ٿو، تيئن تيئن ان جو خطرو پڻ وڌي ٿو esophageal ڪينسر، رنگ جي ڪينسر، گلي مثاني جي ڪينسر، ۽ پوسٽ مينوپاسال بريسٽ ڪينسر، انهي سان گڏ بانجھ پن ۽ ننڊ جي اپني لاءِ. عام طور تي، "وڌيڪ جسماني وزن ڊگھي عمر، معذور آزاد زندگي جي سالن، زندگي جي معيار ۽ پيداوار تي منفي اثرات سان لاڳاپيل آهي" (وانگ et.al XNUMX).

ٿلهي جي خلاف ڪارروائي

اهو عمل جيڪو موهپا کي روڪي ٿو اهو موهپا جي وبا کي روڪڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو هوندو. موهپا دنيا جي هر علائقي ۾ آبادي کي متاثر ڪري ٿو، اعلي آمدني ملڪن سان تمام وڏو اثر محسوس ٿئي ٿو. ان کان علاوه انفرادي رويي جي تبديلي ۽ توانائي جي استعمال ۽ خرچن کي وڌيڪ ويجهڙائي سان منظم ڪرڻ، مداخلت سماج جي ٻين حصن ۾ ٿيڻ جي ضرورت آهي، بشمول اسڪولن ۽ ڪم جي جڳهه (Gortmaker et.al 2011). ڪمپنيون جيڪي بيٺي ۽ ويٺي ڊيز جي وچ ۾ چونڊون پيش ڪن ٿيون انهن جي ملازمن جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون. جي FitDesk وڪڻي ٿو سائيڪل جي ڊيسڪ ۽ هڪ هيٺان ڊيز ايلپٽيڪل جيڪا ملازمن کي ڪم ڪرڻ دوران ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ويب سائيٽ تصويرن ۾ هڪ شخص هڪ مڪمل سوٽ ۽ لباس جي بوٽن ۾ سائيڪل هلائي رهيو آهي جڏهن فون تي ڳالهائيندي ۽ هڪ ليپ ٽاپ ذريعي سکرول ڪندي. گھڻن ڪمن بابت ڳالهايو.

ڪم ڪار جي جاءِ تي شامل ڪيل يا مينڊيٽ ڪيل ورزش انهن ماڻهن کي ڏيندو جيڪي صرف جم جي سفرن کي پنهنجي شيڊول ۾ نه ٿا ڪري سگهن باقاعدي ورزش ڪرڻ جو موقعو. جاپاني ڪمپنين ڪم جي ڪلاڪن دوران ورزش پروگرامن کي شيڊول ڪندي اهڙن قدمن تي عمل درآمد شروع ڪري ڇڏيو آهي. انهن ڪمپنين اهو طئي ڪيو آهي ته "ڪمپني جي ڪاميابي جا اهم ڊرائيور پاڻ مزدور هئا؛ انهن جي جسماني ۽ ذهني صحت ۽ اهڙيء طرح انهن جي پيداوار ٿيڻ جي صلاحيت ". جاپان اهو معلوم ڪيو آهي ته ملازمن لاءِ وڌيڪ موقعا پيدا ڪري انهن جي ميز تان اٿڻ ۽ گھمڻ ڦرڻ سان صحت جي مسئلن جي شرح گهٽجي وئي آهي جيڪي ميز تي ويهڻ سان لاڳاپيل آهن، جهڙوڪ دل جي بيماري ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس (Lister 2015).

ڪارپوريٽ ڪارڊ جا فائدا

صحت جي خرچن کي گهٽائڻ ۽ ڪارپوريٽ طبقي جي زندگي جي معيار کي بهتر ڪرڻ کان علاوه آفيس جي ڪارڪنن جي صحت کي سهولت ڏيڻ جا فائدا آهن. ڪمپنيون پنهنجي افرادي قوت پاران کنيل بيمارين جي گھٽتائي وارن ڏينهن مان فائدو وٺنديون ۽ ان تشويش کي گهٽ ڪنديون جيڪي اهي پنهنجن ملازمن جي ڀلائي لاءِ ظاهر ڪري رهيا آهن. آفيس ۾ صحت کي بهتر ڪرڻ جا جذباتي ۽ نفسياتي فائدا پڻ آهن. صحت مند ملازمن وٽ وڌيڪ توانائي، وڌيڪ خود اعتمادي ۽ بعد ۾ انهن جي ساٿين ۾ وڌيڪ اعتماد پيدا ٿئي ٿو. هڪ فرد جيڪو محسوس ڪري ٿو ته هن جو آجر پنهنجي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي رهيو آهي ان کي ڪم ۾ وڃڻ ۽ جذبي سان پنهنجا ڪم مڪمل ڪرڻ جي وڌيڪ حوصلا افزائي هوندي. صحتمند ملازمن کي وڌيڪ قيادت جي مقصدن تي وٺي ويندا آهن ۽ ڪمپني جي ڏاڪڻ کي ڪم ڪندي پاڻ کي بهتر ڪرڻ لاء وڌيڪ حوصلا افزائي ڪن ٿا.

آفيس جو بهتر رويو وڌيڪ پيداوار ۽ ڪارڪردگي جي ڪري ٿي. صحت مند ڪارڪن صحتمند خاندانن ۽ هڪ صحت مند نوجوان جي اڳواڻي ڪندا، خانداني يونٽن ۾ موهپا کي منهن ڏيڻ. جڏهن ڪمپنيون پنهنجي ڪم ڪندڙ جي ڪاميابي ۽ خوشحالي ۾ سيڙپ ڪن ٿيون، انهن کي حاصل ڪيل ڪم مان فائدو حاصل ٿيندو. اضافي طور تي، ملازم جيڪي وڌيڪ آرام سان ماحول ۾ لهه وچڙ ڪندا آهن، جهڙوڪ فٽنيس ڪارڊ ڪلاس، مثبت رشتا ٺاهڻ جو وڌيڪ امڪان آهي. ملازمن کي ٽيم بلڊنگ ريٽريٽس کي منظم ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي جيڪڏهن انهن جا ملازم ڪمپني جي جم ۾ صحت ۽ ڀلائي جي طبقن لاءِ باقاعدي ملن (ڊائل 2016).