ಕ್ವಾಂಟಮ್ರನ್

ಚಿತ್ರ ಕ್ರೆಡಿಟ್:

ಐಸ್ಟಾಕ್

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ: ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಗಾಗಿ ಗೇಮಿಂಗ್

ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರುಗಳು ಹಿರಿಯರ ಆರೈಕೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖಕ ಬಗ್ಗೆ:
ಲೇಖಕ ಹೆಸರು
ಕ್ವಾಂಟಮ್ರನ್ ದೂರದೃಷ್ಟಿ
ಆಗಸ್ಟ್ 30, 2022

ಒಳನೋಟ ಸಾರಾಂಶ

ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿಕಸನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯ, ವಿಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಡರ್‌ಕೇರ್ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಳವಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಟಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ವೇಗದಂತಹ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪಾತ್ರದ ಕಡೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ

ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಿರಿಯರ ಆರೈಕೆಯು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮಿದುಳಿನ ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉದ್ಯಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ, 8 ರಲ್ಲಿ USD $2021 ಶತಕೋಟಿಯ ಅಂದಾಜು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಆಟಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಜಾಗತಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಶಃ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) 60 ರ ವೇಳೆಗೆ 2050 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಶತಕೋಟಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಬದಲಾವಣೆಯು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿನ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಈ ವಿಶಾಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ, ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ದಿ ಏಜ್ಡ್‌ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿರಾಣಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಅವರು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಭರವಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 90 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಂತಹ ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಟಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ

ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಏಕೀಕರಣವು ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಅರಿವಿನ ಆಟಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗೇಮ್ ಕನ್ಸೋಲ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಲಭ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ದೂರದರ್ಶನದಂತಹ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಹಿರಿಯರು ಈಗ ಈ ಆಟಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು, ಗೇಮ್ ಕನ್ಸೋಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ.

ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅರಿವಿನ ಆಟಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವೇಗ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಗಣಕೀಕೃತ ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿ (CCT) ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಉಪಕರಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆಂಗ್ರಿ ಬರ್ಡ್ಸ್™ ಆಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಹಳೆಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ನವೀನವಾಗಿರುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಟಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದೆ. 60 ರಿಂದ 80 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 30 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿದರು. ಗೇಮಿಂಗ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಿದ ಮೆಮೊರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದವು. ಆಂಗ್ರಿ ಬರ್ಡ್ಸ್ ™ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಮಾರಿಯೋ™ ಆಟಗಾರರು ವರ್ಧಿತ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಗೇಮಿಂಗ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೂಪರ್ ಮಾರಿಯೋ™ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿಯ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೋಮ್‌ಕೇರ್ ಸೇವೆಗಳಂತಹ ಹಿರಿಯರ ಆರೈಕೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಹಿರಿಯ-ಸ್ನೇಹಿ ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವ ಗೇಮ್ ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು.
ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳಿಂದ ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಏಕೀಕರಣ, ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಉಲ್ಬಣವು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮಾನಸಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಟಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ವಿಶಾಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅರಿವಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿ ಪರಿಕರಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವ ಸರ್ಕಾರಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಿರಿಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಆಟಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬಳಕೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ, ಹೊಸ ವ್ಯಾಪಾರ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಥಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.
ಈ ಆಟಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವಿಲೇವಾರಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಸರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.