የአዕምሮ-አካል ትስስር - የእኛ ስነ-ልቦና እና ፊዚዮሎጂ እንዴት እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው

አዳዲስ የቴክኖሎጂ እድገቶች በዙሪያችን እና በውስጣችን ስላለው አለም ያለንን ግንዛቤ ያፋጥኑታል። በጥቃቅን ወይም በማክሮ ደረጃ፣ እነዚህ እድገቶች ለተለያዩ የእድሎች እና አስደናቂ ሁኔታዎች ግንዛቤ ይሰጣሉ። 

በአእምሯችን እና በአካላችን መካከል ያለውን ግንኙነት በተመለከተ ያለው ዝርዝር ሁኔታ በአጠቃላይ ህዝብ ዘንድ እንቆቅልሽ ነው። አንዳንድ ሰዎች የእኛን ሳይኮሎጂ እና ፊዚዮሎጂ ያለ ሁለተኛ ሀሳብ ሁለት የተለያዩ አካላት እንደሆኑ ሲገልጹ ሌሎች ደግሞ የተለየ ስሜት ይሰማቸዋል። በመረጃ ፍለጋ፣ ተጨባጭ ወይም ተጨባጭ፣ ብዙዎች አእምሯችንን እና አካላችንን በጣም የተሳሰሩ እና እርስ በርሳችን እንደ ውጤት ያያሉ። 

ያለው እውነታ 

በቅርብ ጊዜ፣ ስለ አእምሮ/አካል ትስስር ባለን እውቀት ላይ ተጨማሪ እድገቶች ተደርገዋል፣ በተለይም አእምሯችን እንዴት በሰውነታችን እና በሰውነት ተግባሮቻችን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር። በፒትስበርግ ዩኒቨርሲቲ የቀረበው ውጤቶቹ በጉዳዩ ላይ ያለንን ግንዛቤ ጨምረዋል፣ በተናጥል የተደረጉ ሙከራዎች ሴሬብራል ኮርቴክስ በእውቀት እና በነርቭ ከተወሰኑ የአካል ክፍሎች ጋር የተገናኘ መሆኑን ያሳያሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ለጭንቀት ምላሽ የሚሰጥ አካል, adrenal medulla.

በዚህ ጥናት ውስጥ የተገኙት ግኝቶች በአንጎል ውስጥ ከአድሬናል ሜዱላ የሚመጣውን ምላሽ የሚቆጣጠሩ ኮርቲካል ክልሎች እንዳሉ ያሳያሉ። ወደ medulla የሚወስዱ የነርቭ መንገዶች ባሏቸው የአንጎል ክልሎች፣ የጭንቀት ምላሹ ይበልጥ የተበጀ እንደ ላብ እና ከባድ መተንፈስ ባሉ ፊዚዮሎጂያዊ ምላሾች ነው። ይህ የተበጀ ምላሽ በአእምሯችን ውስጥ ባለን የግንዛቤ ምስል እና አእምሯችን ያንን ምስል በሚመስለው መንገድ እንዴት እንደሚፈታው ላይ የተመሰረተ ነው።  

ለወደፊቱ ምን ማለት ነው? 

ይህ የሚነግረን የማወቅ ችሎታችን አእምሯችን እንዴት እንደሚሰራ ብቻ አይደለም። አእምሯችን እንዴት እንደሚሰራ እና አስፈላጊ የሆኑትን የሰውነታችንን ክፍሎች በምን አቅም እንደሚያገለግል ያሳያል። የሚያሰላስሉ፣ ዮጋን የሚለማመዱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ በአእምሯቸው ውስጥ የበለጠ ግራጫማ ነገር እንዳላቸው ይታወቃል፣ ይህም ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ድብርትን ለመቀነስ ወሳኝ ነው። ህልሞች በጣም እውነተኛ እና ግልጽ ሊሆኑ ይችላሉ, እና እንደ ላብ እና የልብ ምት መጨመር ያሉ ፊዚዮሎጂያዊ ግብረመልሶችን ይፈጥራሉ.

በዴል ካርኔጊ እንደ “መጨነቅ እንዴት ማቆም እና መኖር እንደሚቻል” ያሉ መጽሃፎች ጭንቀት ምን ያህል ውድመት እንደሚያመጣ እና ካልተመረጠ ጤንነታችንን እንደሚያሽመደምድ ማስረጃዎችን አሳይተዋል። የሳይኮሶሞሲስ ሕክምና በዘመናዊ ሕክምና ውስጥ በጣም የተስፋፋ ሲሆን የፕላሴቦ እና ኖሴቦ ተጽእኖ ከፍተኛ የአጠቃቀም መጠን እና እንዲሁም የስኬት ደረጃዎች አሉት። ሁሉም ተጨማሪ ማስረጃዎች አእምሯችን እንደሚገነባ እና ሁኔታዎች አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ የፊዚዮሎጂ ምላሾችን ለማነሳሳት በጣም ኃይለኛ ናቸው።