Adimen-gorputzaren lotura - Gure psikologia eta fisiologia nola lotzen diren

Teknologiaren aurrerapen berriek gure inguruko eta gure barneko munduari buruzko kontzientzia bizkortzen dute. Mikro edo makro mailan, aurrerapen hauek aukera eta harrigarritasun-esparru desberdinak ezagutzeko aukera ematen dute. 

Gure adimenaren eta gorputzaren arteko loturari buruzko zehaztapenak misterio samarrak dira populazio orokorraren artean. Batzuek gure psikologia eta fisiologia bi entitate bereizi gisa identifikatzen dituztenean, beste batzuk ezberdin sentitzen dira. Informazioa, anekdotikoa edo egiazkoa bilatuz, askok gure adimena eta gorputza hiperkonektatuta daudela eta bata bestearen produktua direla ikusten dute. 

Egitateei 

Berriki, garapen gehiago egin dira adimena/gorputzaren konexioaren ezagutzan, zehazkiago gure adimen-egoerek gure organoetan eta gorputz-funtzioetan nola eragiten duten. Pittsburgheko Unibertsitateak emandako emaitzek gaiari buruzko kontzientzia areagotu egin dute, esperimentu isolatuekin garun-azala organo zehatzekin kognitiboki eta neurologikoki nola lotuta dagoen erakusten duten esperimentuekin; kasu honetan giltzurruneko medula, estresari erantzuten dion organoa.

Azterlan honetako aurkikuntzek erakusten dute garunean kortikalak badirela giltzurrun-giltzurruneko meduluaren erantzuna zuzenean kontrolatzen dutenak. Medulurako bide neuronalak zenbat eta eskualde gehiago dituzten garuneko, orduan eta egokituagoa izango da estresaren erantzuna erreakzio fisiologikoen bidez, hala nola izerdia eta arnasketa gogorra. Egokitutako erantzun hau buruan daukagun irudi kognitiboan eta gure adimenak irudi hori behar duen moduan erabiliko duen moduan oinarritzen da.  

Etorkizunerako zer esan nahi duen 

Honek esaten diguna da gure kognizioa ez dela soilik gure garunak nola funtzionatzen duen. Gure garunak nola funtzionatzen duten eta gure gorputzeko atal ezinbestekoei zer nolako gaitasunari ematen dien erakusten du. Jakina da meditatzen, yoga egiten eta ariketa egiten dutenek materia gris gehiago dutela garunean, eta hori funtsezkoa da estresa, antsietatea eta depresioa arintzeko. Ametsak hain benetakoak eta biziak izan daitezke, eta erreakzio fisiologikoak sor ditzakete, izerdia eta bihotz-taupadak areagotzea bezalakoak.

Dale Carnegieren "How to Stop Worrying and Start Living" bezalako liburuek kezkak hondamena eragiten duten eta gure osasuna kontrolatzen ez bada nola hondatu dezaketen ikusten duten ebidentzia erakusten dute. Psikosomosi-tratamendua oso hedatuta dago medikuntza modernoan, non plazeboak eta nocebo-efektuak erabilera-tasa handiak baitituzte, baita arrakasta-tasa ere. Gure adimenak eraikitzen eta egoerak oso indartsuak direla frogatzen duten beste froga guztiak erreakzio fisiologikoak positibo edo negatiboak pizteko.