El vínculo mente-cuerpo: cómo están interconectadas nuestra psicología y fisiología

Los nuevos avances en tecnología aceleran nuestra conciencia sobre el mundo que nos rodea y dentro de nosotros. Ya sea a nivel micro o macro, estos avances dan una idea de distintos ámbitos de posibilidades y maravillas. 

Los detalles específicos sobre el vínculo entre nuestra mente y cuerpo son un misterio entre la población en general. Mientras que algunas personas identifican nuestra psicología y fisiología como dos entidades separadas sin pensarlo dos veces, otras sienten lo contrario. Ya sea a través de la búsqueda de información, anecdótica o factual, muchos ven nuestras mentes y cuerpos como hiperconectados y en gran medida un producto el uno del otro. 

Los Hechos 

Recientemente, se han realizado nuevos avances en nuestro conocimiento de la conexión mente/cuerpo, más específicamente en cómo nuestros estados mentales afectan nuestros órganos y funciones corporales. Los resultados, proporcionados por la Universidad de Pittsburgh, han aumentado nuestra conciencia sobre el tema, con experimentos aislados que muestran cómo la corteza cerebral está vinculada cognitiva y neurológicamente con órganos específicos; en este caso la médula suprarrenal, órgano que responde al estrés.

Los hallazgos de este estudio muestran que hay regiones corticales en el cerebro que controlan directamente la respuesta de la médula suprarrenal. Cuantas más regiones del cerebro tengan vías neuronales hacia la médula, más adaptada será la respuesta al estrés a través de reacciones fisiológicas como la sudoración y la respiración agitada. Esta respuesta personalizada se basa en la imagen cognitiva que tenemos en nuestra mente y en cómo nuestra mente aborda esa imagen de la manera que mejor le parezca.  

Lo que significa para el futuro 

Lo que esto nos dice es que nuestra cognición no es simplemente cómo funciona nuestro cerebro. Revela cómo funciona nuestro cerebro y en qué capacidad sirve a las partes vitales de nuestro cuerpo. Es bien sabido que quienes meditan, practican yoga y hacen ejercicio tienen más materia gris en el cerebro, lo cual es fundamental para mitigar el estrés, la ansiedad y la depresión. Los sueños pueden ser muy reales y vívidos y crear reacciones fisiológicas como sudoración y aumento del ritmo cardíaco.

Libros como “Cómo dejar de preocuparse y empezar a vivir”, de Dale Carnegie, han presentado pruebas de cómo la preocupación causa estragos y puede paralizar nuestra salud si no se controla. El tratamiento de la psicosomosis es muy frecuente en la medicina moderna, donde el efecto placebo y nocebo tienen altas tasas de uso y de éxito. Toda la evidencia adicional de que nuestras construcciones y estados mentales son muy poderosos para estimular reacciones fisiológicas, ya sean positivas o negativas.