Povezanost uma i tijela – Kako su naša psihologija i fiziologija međusobno povezane

Nova dostignuća u tehnologiji ubrzavaju našu svijest o svijetu oko nas iu nama. Bilo na mikro ili makro razini, ova dostignuća daju uvid u različita područja mogućnosti i čuda. 

Specifičnosti vezane uz vezu između našeg uma i tijela donekle su misterij među općom populacijom. Dok neki ljudi identificiraju našu psihologiju i fiziologiju kao dva odvojena entiteta bez razmišljanja, drugi se osjećaju drugačije. Bilo kroz potragu za informacijama, anegdotalnim ili činjeničnim, mnogi vide naše umove i tijela kao hiperpovezane i u velikoj mjeri proizvod jedni drugih. 

Činjenice 

Nedavno je došlo do daljnjeg razvoja našeg znanja o povezanosti uma i tijela, točnije kako stanja našeg uma utječu na naše organe i tjelesne funkcije. Rezultati koje je obezbijedilo Sveučilište u Pittsburghu, povećali su našu svijest o tom pitanju, s izoliranim eksperimentima koji pokazuju kako je moždana kora kognitivno i neurološki povezana s određenim organima; u ovom slučaju srž nadbubrežne žlijezde, organ koji reagira na stres.

Nalazi ove studije pokazuju da postoje kortikalne regije u mozgu koje izravno kontroliraju odgovor iz srži nadbubrežne žlijezde. Što više regija mozga ima neuralne putove do medule, to je odgovor na stres prilagođeniji putem fizioloških reakcija kao što su znojenje i teško disanje. Ovaj prilagođeni odgovor temelji se na kognitivnoj slici koju imamo u našim umovima i načinu na koji se naši umovi obraćaju toj slici na način na koji smatra prikladnim.  

Što to znači za budućnost 

Ovo nam govori da naša kognicija nije samo način na koji naš mozak funkcionira. Otkriva kako naši mozgovi funkcioniraju i kojim kapacitetom služe vitalnim dijelovima našeg tijela. Dobro je poznato da oni koji meditiraju, prakticiraju jogu i vježbaju imaju više sive tvari u mozgu, koja je ključna za ublažavanje stresa, tjeskobe i depresije. Snovi mogu biti tako stvarni i živopisni, te mogu izazvati fiziološke reakcije poput znojenja i ubrzanog rada srca.

Knjige poput "Kako prestati brinuti i početi živjeti" Dalea Carnegieja prikazuju dokaze o tome kako briga izaziva pustoš i može osakatiti naše zdravlje ako se ne kontrolira. Liječenje psihosomoze vrlo je rašireno u modernoj medicini gdje placebo i nocebo učinak imaju visoke stope upotrebe, kao i stope uspjeha. Svi daljnji dokazi da su konstrukcije i stanja našeg uma vrlo moćni u poticanju fizioloških reakcija, bilo pozitivnih ili negativnih.