Ang link sa hunahuna-lawas - Giunsa ang atong sikolohiya ug pisyolohiya magkadugtong

Ang mga bag-ong pag-uswag sa teknolohiya nagpadali sa atong kahibalo bahin sa kalibutan sa palibot ug sa sulod nato. Bisan sa micro o macro nga lebel, kini nga mga pag-uswag naghatag katin-awan sa lainlaing mga lugar sa posibilidad ug katingalahan. 

Ang mga detalye bahin sa sumpay tali sa atong hunahuna ug lawas usa ka misteryo sa kadaghanan sa mga tawo. Diin ang pipila ka mga tawo nagpaila sa atong sikolohiya ug pisyolohiya isip duha ka managlahing entidad nga walay ikaduha nga hunahuna, ang uban lahi ang gibati. Bisan pinaagi sa pagpangita sa impormasyon, anecdotal o tinuod, daghan ang nagtan-aw sa atong mga hunahuna ug mga lawas nga sobra nga konektado ug usa ka produkto sa usag usa. 

Ang mga Kamatuoran 

Bag-ohay lang, dugang nga mga kalamboan ang nahimo sa atong kahibalo sa koneksyon sa hunahuna / lawas, labi na kung giunsa ang epekto sa atong hunahuna sa atong mga organo ug mga gimbuhaton sa lawas. Ang mga resulta, nga gihatag sa The University of Pittsburgh, nakadugang sa atong kahibalo mahitungod sa maong butang, uban sa hilit nga mga eksperimento nga nagpakita kon sa unsang paagi ang cerebral cortex kay cognitively ug neurologically nalambigit sa piho nga mga organo; sa niini nga kaso ang adrenal medulla, usa ka organ nga motubag sa stress.

Ang mga nahibal-an niini nga pagtuon nagpakita nga adunay mga cortical nga rehiyon sa utok nga direktang nagkontrol sa tubag gikan sa adrenal medulla. Ang daghang mga rehiyon sa utok nga adunay mga agianan sa neural padulong sa medulla, labi nga gipahaum ang tubag sa stress pinaagi sa mga reaksyon sa physiological sama sa singot ug bug-at nga pagginhawa. Kini nga gipahaum nga tubag gibase sa panghunahuna nga imahe nga naa sa atong mga hunahuna, ug kung giunsa pagtubag sa atong mga hunahuna kana nga imahe sa paagi nga nakita nga angay.  

Kon Unsay Kahulogan Niini Alang sa Umaabot 

Ang gisulti niini kanato mao nga ang atong pag-ila dili lamang kung giunsa ang paglihok sa atong utok. Gipadayag niini kung giunsa ang paglihok sa atong utok ug kung unsa nga kapasidad ang ilang pagserbisyo sa hinungdanon nga mga bahin sa atong lawas. Nahibal-an kaayo nga kadtong namalandong, nagpraktis sa yoga, ug nag-ehersisyo adunay daghang abuhon nga butang sa ilang utok, nga hinungdanon aron makunhuran ang tensiyon, kabalaka, ug depresyon. Ang mga damgo mahimong tinuod ug tin-aw, ug makamugna og mga reaksyon sa pisyolohikal sama sa singot ug usa ka pagtaas sa rate sa kasingkasing.

Ang mga libro sama sa "Unsaon Paghunong sa Pagkabalaka ug Pagsugod sa Pagkinabuhi" ni Dale Carnegie naghulagway sa ebidensya kung giunsa ang pagkabalaka nagdaot ug mahimong makabalda sa atong kahimsog kung dili kini mapugngan. Ang pagtambal sa psychosomosis kaylap kaayo sa modernong medisina diin ang epekto sa placebo ug nocebo adunay taas nga rate sa paggamit ingon man mga rate sa kalampusan. Ang tanan nga dugang nga ebidensya nga ang atong hunahuna nagtukod ug nagpahayag gamhanan kaayo sa pagdasig sa mga reaksyon sa physiological positibo man o negatibo.