Веза ум-тело - Како су наша психологија и физиологија међусобно повезане

Нови напредак у технологији убрзава нашу свест о свету око и у нама. Било на микро или макро нивоу, овај напредак даје увид у различите области могућности и чуда. 

Специфичности у вези са везом између нашег ума и тела донекле су мистерија међу општом популацијом. Тамо где неки људи идентификују нашу психологију и физиологију као два одвојена ентитета без размишљања, други се осећају другачије. Било да се ради о потрази за информацијама, анегдотским или чињеничним, многи виде наше умове и тела као хиперповезане и у великој мери производе једни друге. 

Чињенице 

Недавно је направљен даљи развој у нашем знању о повезаности ума/тела, тачније о томе како наша стања ума утичу на наше органе и телесне функције. Резултати, које је обезбедио Универзитет у Питсбургу, повећали су нашу свест о овом питању, са изолованим експериментима који показују како је церебрални кортекс когнитивно и неуролошки повезан са одређеним органима; у овом случају медула надбубрежне жлезде, орган који реагује на стрес.

Налази ове студије показују да постоје кортикални региони у мозгу који директно контролишу одговор надбубрежне медуле. Што више региона мозга има неуронске путеве до медуле, то је одговор на стрес прилагођенији преко физиолошких реакција као што су знојење и тешко дисање. Овај прилагођени одговор заснива се на когнитивној слици коју имамо у својим умовима и на томе како се наши умови обраћају тој слици онако како сматра да је прикладно.  

Шта то значи за будућност 

Ово нам говори да наша спознаја није само начин на који наш мозак функционише. Открива како наш мозак функционише и у ком капацитету служи виталним деловима нашег тела. Добро је познато да они који медитирају, практикују јогу и вежбају имају више сиве материје у мозгу, што је кључно за ублажавање стреса, анксиозности и депресије. Снови могу бити тако стварни и живописни, и створити физиолошке реакције попут знојења и убрзаног откуцаја срца.

Књиге попут Дејла Карнегија „Како престати да бринете и почнете да живите” осликале су доказе о томе како брига изазива пустош и може да осакати наше здравље ако се не контролише. Лечење психосомозе је веома распрострањено у савременој медицини где плацебо и ноцебо ефекат имају високу стопу употребе, као и стопе успеха. Сви даљи докази да су конструкти и стања нашег ума веома моћни у подстицању физиолошких реакција, било позитивних или негативних.