Spojení mysli a těla – Jak jsou naše psychologie a fyziologie propojeny

Nové pokroky v technologii urychlují naše povědomí o světě kolem nás i v nás. Ať už na mikro nebo makro úrovni, tyto pokroky umožňují nahlédnout do různých oblastí možností a zázraků. 

Specifika týkající se spojení mezi naší myslí a tělem jsou mezi běžnou populací poněkud záhadou. Kde někteří lidé identifikují naši psychologii a fyziologii jako dvě samostatné entity bez rozmyslu, jiní se cítí jinak. Ať už prostřednictvím hledání informací, neoficiálních nebo faktických, mnozí vidí naši mysl a těla jako hyperpropojené a do značné míry produkt jeden druhého. 

Fakta 

V poslední době došlo k dalšímu vývoji v našich znalostech o spojení mysli/těla, konkrétněji o tom, jak naše stavy mysli ovlivňují naše orgány a tělesné funkce. Výsledky, které poskytla The University of Pittsburgh, zvýšily naše povědomí o této záležitosti s izolovanými experimenty ukazujícími, jak je mozková kůra kognitivně a neurologicky spojena se specifickými orgány; v tomto případě dřeň nadledvin, orgán, který reaguje na stres.

Zjištění v této studii ukazují, že v mozku existují kortikální oblasti, které přímo řídí odpověď dřeně nadledvin. Čím více oblastí mozku má nervové cesty k dřeni, tím více přizpůsobená je stresová reakce prostřednictvím fyziologických reakcí, jako je pocení a těžké dýchání. Tato přizpůsobená odpověď je založena na kognitivním obrazu, který máme v našich myslích, a na tom, jak naše mysl tento obraz řeší, jak uzná za vhodné.  

Co to znamená pro budoucnost 

To nám říká, že naše poznání není jen to, jak funguje náš mozek. Odhaluje, jak funguje náš mozek a do jaké kapacity slouží životně důležitým částem našeho těla. Je dobře známo, že ti, kteří meditují, cvičí jógu a cvičí, mají v mozku více šedé hmoty mozkové, což je klíčové pro zmírnění stresu, úzkosti a deprese. Sny mohou být tak skutečné a živé a mohou vytvářet fyziologické reakce, jako je pocení a zvýšená srdeční frekvence.

Knihy jako „Jak se přestat bát a začít žít“ od Dalea Carnegieho popsaly důkazy o tom, jak starosti způsobují spoušť a mohou ochromit naše zdraví, pokud zůstanou nekontrolované. Léčba psychosomózy je velmi rozšířená v moderní medicíně, kde placebo a nocebo efekt mají vysokou míru využití i míru úspěšnosti. Všechny další důkazy toho, že konstrukty a stavy naší mysli jsou velmi silné při podněcování fyziologických reakcí, ať už pozitivních nebo negativních.