Le lien corps-esprit - Comment notre psychologie et notre physiologie sont interconnectées

Les nouvelles avancées technologiques accélèrent notre prise de conscience du monde qui nous entoure et en nous. Que ce soit au niveau micro ou macro, ces avancées donnent un aperçu de différents domaines de possibilités et d'émerveillement. 

Les détails concernant le lien entre notre esprit et notre corps sont un peu un mystère parmi la population en général. Là où certaines personnes identifient notre psychologie et notre physiologie comme étant deux entités distinctes sans arrière-pensée, d'autres se sentent différemment. Que ce soit par le biais d'une recherche d'informations, anecdotiques ou factuelles, beaucoup voient nos esprits et nos corps comme étant hyper-connectés et en grande partie le produit les uns des autres. 

Les faits 

Récemment, d'autres développements ont été réalisés dans notre connaissance de la connexion esprit/corps, plus précisément comment nos états d'esprit affectent nos organes et nos fonctions corporelles. Les résultats, fournis par l'Université de Pittsburgh, ont accru notre prise de conscience sur le sujet, avec des expériences isolées montrant comment le cortex cérébral est lié cognitivement et neurologiquement à des organes spécifiques ; dans ce cas, la médullosurrénale, un organe qui réagit au stress.

Les résultats de cette étude montrent qu'il existe des régions corticales dans le cerveau qui contrôlent directement la réponse de la médullosurrénale. Plus il y a de régions du cerveau qui ont des voies neurales vers la moelle, plus la réponse au stress est adaptée via des réactions physiologiques telles que la transpiration et la respiration lourde. Cette réponse personnalisée est basée sur l'image cognitive que nous avons dans notre esprit et sur la façon dont notre esprit traite cette image comme bon lui semble.  

Ce que cela signifie pour l'avenir 

Ce que cela nous dit, c'est que notre cognition n'est pas simplement le fonctionnement de notre cerveau. Il révèle comment notre cerveau fonctionne et à quelle capacité il sert les parties vitales de notre corps. Il est bien connu que ceux qui méditent, pratiquent le yoga et font de l'exercice ont plus de matière grise dans leur cerveau, ce qui est essentiel pour atténuer le stress, l'anxiété et la dépression. Les rêves peuvent être si réels et vifs et créer des réactions physiologiques comme la transpiration et une accélération du rythme cardiaque.

Des livres comme "Comment arrêter de s'inquiéter et commencer à vivre" de Dale Carnegie ont montré comment l'inquiétude fait des ravages et peut paralyser notre santé si elle n'est pas contrôlée. Le traitement de la psychosomose est très répandu dans la médecine moderne où les effets placebo et nocebo ont des taux d'utilisation élevés ainsi que des taux de réussite. Toutes les autres preuves que nos constructions et états d'esprit sont très puissants pour stimuler les réactions physiologiques, qu'elles soient positives ou négatives.