A ligazón mente-corpo: como a nosa psicoloxía e fisioloxía están interconectadas

Os novos avances na tecnoloxía aceleran a nosa conciencia sobre o mundo que nos rodea e dentro de nós. Xa sexa a nivel micro ou macro, estes avances dan unha visión de diferentes reinos de posibilidades e marabillas. 

Os detalles sobre o vínculo entre a nosa mente e o corpo son un pouco un misterio entre a poboación en xeral. Onde algunhas persoas identifican a nosa psicoloxía e fisioloxía como dúas entidades separadas sen pensalo segundo, outras senten de forma diferente. Xa sexa a través da busca de información, anecdótica ou factual, moitos ven que as nosas mentes e corpos están hiperconectados e son un produto do outro. 

Os feitos 

Recentemente, realizáronse novos desenvolvementos no noso coñecemento da conexión mente/corpo, máis concretamente como os nosos estados mentais afectan aos nosos órganos e funcións corporais. Os resultados, proporcionados pola Universidade de Pittsburgh, aumentaron a nosa conciencia sobre o asunto, con experimentos illados que mostran como a cortiza cerebral está ligada cognitiva e neurolóxica a órganos específicos; neste caso a médula suprarrenal, órgano que responde ao estrés.

Os resultados deste estudo mostran que hai rexións corticais no cerebro que controlan directamente a resposta da médula suprarrenal. Cantas máis rexións do cerebro teñan vías neuronais cara á médula, máis adaptada será a resposta ao estrés mediante reaccións fisiolóxicas como a suor e a respiración pesada. Esta resposta personalizada baséase na imaxe cognitiva que temos na mente e na forma en que as nosas mentes abordan esa imaxe como lle parece.  

O que significa para o futuro 

O que isto nos di é que a nosa cognición non é só como funcionan os nosos cerebros. Revela como funcionan os nosos cerebros e con que capacidade están a servir ás partes vitais do noso corpo. É ben sabido que os que meditan, practican ioga e fan exercicio teñen máis materia gris no seu cerebro, o que é fundamental para mitigar o estrés, a ansiedade e a depresión. Os soños poden ser tan reais e vívidos, e crear reaccións fisiolóxicas como a sudoración e un aumento da frecuencia cardíaca.

Libros como "Como parar de preocuparse e comezar a vivir" de Dale Carnegie representan evidencias de como a preocupación fae estragos e pode paralizar a nosa saúde se non se controla. O tratamento da psicosomose é moi frecuente na medicina moderna, onde o efecto placebo e nocebo teñen altas taxas de uso e de éxito. Todas as probas máis de que as nosas construcións e estados mente son moi poderosos para estimular reaccións fisiolóxicas sexan positivas ou negativas.