Legătura minte-corp – Cum sunt interconectate psihologia și fiziologia noastră

Noile progrese în tehnologie ne accelerează conștientizarea despre lumea din jurul nostru și din interiorul nostru. Fie la nivel micro sau macro, aceste progrese oferă o perspectivă asupra diferitelor tărâmuri ale posibilităților și minunilor. 

Specificul privind legătura dintre mintea noastră și corp este oarecum un mister în rândul populației generale. Acolo unde unii oameni identifică psihologia și fiziologia noastră ca fiind două entități separate fără să se gândească a doua, alții simt diferit. Fie prin căutarea informațiilor, anecdotice sau faptice, mulți văd mințile și corpurile noastre ca fiind hiperconectate și foarte mult un produs unul al celuilalt. 

Fapte 

Recent, s-au făcut progrese ulterioare în cunoștințele noastre despre conexiunea minte/corp, mai precis despre modul în care stările minții ne afectează organele și funcțiile corpului. Rezultatele, furnizate de Universitatea din Pittsburgh, ne-au sporit conștientizarea cu privire la această problemă, cu experimente izolate care arată modul în care cortexul cerebral este legat cognitiv și neurologic de anumite organe; în acest caz medula suprarenală, un organ care răspunde la stres.

Descoperirile acestui studiu arată că există regiuni corticale în creier care controlează direct răspunsul din medula suprarenală. Cu cât sunt mai multe regiuni ale creierului care au căi neuronale către medulare, cu atât răspunsul la stres este mai adaptat prin reacții fiziologice, cum ar fi transpirația și respirația grea. Acest răspuns personalizat se bazează pe imaginea cognitivă pe care o avem în mintea noastră și pe modul în care mintea noastră abordează acea imagine așa cum consideră ea potrivită.  

Ce înseamnă pentru viitor 

Ceea ce ne spune acest lucru este că cunoașterea noastră nu este doar modul în care funcționează creierul nostru. Dezvăluie modul în care funcționează creierul nostru și la ce capacitate servește părțile vitale ale corpului nostru. Este bine cunoscut faptul că cei care meditează, practică yoga și exerciții fizice au mai multă materie cenușie în creier, care este esențială pentru atenuarea stresului, anxietății și depresiei. Visele pot fi atât de reale și vii și pot crea reacții fiziologice precum transpirația și creșterea ritmului cardiac.

Cărți precum „Cum să nu vă mai faceți griji și să începeți să trăiți” de Dale Carnegie au prezentat dovezi despre modul în care îngrijorarea face ravagii și ne poate paraliza sănătatea dacă nu este controlată. Tratamentul psihosomozei este foarte răspândit în medicina modernă, unde efectul placebo și nocebo au rate ridicate de utilizare, precum și rate de succes. Toate dovezile suplimentare că construcțiile și stările minții noastre sunt foarte puternice în stimularea reacțiilor fiziologice pozitive sau negative.