മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം - നമ്മുടെ മനഃശാസ്ത്രവും ശരീരശാസ്ത്രവും എങ്ങനെ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

സാങ്കേതികവിദ്യയിലെ പുതിയ മുന്നേറ്റങ്ങൾ നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അവബോധത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. സൂക്ഷ്മതലത്തിലായാലും മാക്രോ തലത്തിലായാലും, ഈ മുന്നേറ്റങ്ങൾ സാധ്യതയുടെയും അത്ഭുതത്തിന്റെയും വ്യത്യസ്ത മേഖലകളിലേക്ക് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു. 

നമ്മുടെ മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യേകതകൾ സാധാരണ ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു നിഗൂഢതയാണ്. ചില ആളുകൾ നമ്മുടെ മനഃശാസ്ത്രവും ശരീരശാസ്ത്രവും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത അസ്തിത്വങ്ങളായി രണ്ടാമതൊന്ന് ആലോചിക്കാതെ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്നു. വിവരങ്ങളുടെ പിന്തുടരലിലൂടെയോ, ഉദാഹരണമോ വസ്തുതാപരമോ ആയാലും, പലരും നമ്മുടെ മനസ്സും ശരീരവും ഹൈപ്പർ-കണക്‌റ്റഡ് ആണെന്നും പരസ്‌പരം ഒരു ഉൽപ്പന്നമായും കാണുന്നു. 

വസ്തുതകൾ 

ഈയിടെയായി, മനസ്സ്/ശരീര ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അറിവിൽ കൂടുതൽ വികാസങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, കൂടുതൽ വ്യക്തമായി നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ അവസ്ഥകൾ നമ്മുടെ അവയവങ്ങളെയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു. പിറ്റ്സ്ബർഗ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി നൽകുന്ന ഫലങ്ങൾ, സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സ് എങ്ങനെ പ്രത്യേക അവയവങ്ങളുമായി വൈജ്ഞാനികമായും നാഡീശാസ്ത്രപരമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഒറ്റപ്പെട്ട പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ, ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിച്ചു; ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു അവയവമായ അഡ്രീനൽ മെഡുള്ള.

ഈ പഠനത്തിലെ കണ്ടെത്തലുകൾ കാണിക്കുന്നത് അഡ്രീനൽ മെഡുള്ളയിൽ നിന്നുള്ള പ്രതികരണത്തെ നേരിട്ട് നിയന്ത്രിക്കുന്ന കോർട്ടിക്കൽ മേഖലകൾ തലച്ചോറിലുണ്ടെന്നാണ്. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ കൂടുതൽ ഭാഗങ്ങളിൽ മെഡുള്ളയിലേക്കുള്ള ന്യൂറൽ പാതകളുണ്ട്, വിയർപ്പ് , കടുത്ത ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവ പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങളിലൂടെയാണ് സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാകുന്നത്. ഈ രൂപപ്പെടുത്തിയ പ്രതികരണം നമ്മുടെ മനസ്സിലുള്ള വൈജ്ഞാനിക പ്രതിച്ഛായയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, നമ്മുടെ മനസ്സ് ആ ചിത്രത്തെ അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന രീതിയിൽ എങ്ങനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.  

ഭാവിക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് 

ഇത് നമ്മോട് പറയുന്നത്, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് മാത്രമല്ല നമ്മുടെ അറിവ്. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന ഭാഗങ്ങളെ എങ്ങനെ സേവിക്കുന്നുവെന്നും അത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ധ്യാനം, യോഗ, വ്യായാമം എന്നിവ ചെയ്യുന്നവരുടെ തലച്ചോറിൽ കൂടുതൽ ചാരനിറം ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഇത് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സ്വപ്നങ്ങൾ വളരെ യഥാർത്ഥവും ഉജ്ജ്വലവുമാകാം, വിയർപ്പ്, വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

ഡെയ്ൽ കാർനെഗീയുടെ "എങ്ങനെ വിഷമിക്കാതെ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങാം" എന്നതുപോലുള്ള പുസ്‌തകങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ എങ്ങനെ നാശം വിതയ്ക്കുന്നു, അത് പരിശോധിക്കാതെ പോയാൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ തളർത്തും എന്നതിന്റെ തെളിവുകൾ ചിത്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ സൈക്കോസോമോസിസ് ചികിത്സ വളരെ വ്യാപകമാണ്, അവിടെ പ്ലാസിബോ, നോസെബോ ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് ഉയർന്ന ഉപയോഗ നിരക്കും വിജയ നിരക്കും ഉണ്ട്. പോസിറ്റീവോ നെഗറ്റീവോ ആകട്ടെ, ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിൽ നമ്മുടെ മനസ്സും അവസ്ഥകളും വളരെ ശക്തമാണ് എന്നതിന്റെ എല്ലാ തെളിവുകളും.