Sinn-kropp-koblingen – Hvordan vår psykologi og fysiologi henger sammen

Nye fremskritt innen teknologi øker bevisstheten vår om verden rundt og i oss. Enten det er på mikro- eller makronivå, gir disse fremskrittene innsikt i ulike områder av muligheter og undring. 

Det konkrete angående koblingen mellom vårt sinn og kropp er noe av et mysterium blant den generelle befolkningen. Der noen mennesker identifiserer vår psykologi og fysiologi som to separate enheter uten å tenke på det, andre føler seg annerledes. Enten det er gjennom en jakt på informasjon, anekdotisk eller fakta, ser mange på sinnet og kroppene våre som hyperkoblet og i høy grad et produkt av hverandre. 

Fakta 

Nylig har det blitt gjort ytterligere utviklinger i vår kunnskap om sinn/kropp-forbindelsen, mer spesifikt hvordan våre sinnstilstander påvirker våre organer og kroppsfunksjoner. Resultatene, levert av University of Pittsburgh, har økt vår bevissthet om saken, med isolerte eksperimenter som viser hvordan hjernebarken er kognitivt og nevrologisk knyttet til spesifikke organer; i dette tilfellet binyremargen, et organ som reagerer på stress.

Funnene i denne studien viser at det er kortikale områder i hjernen som direkte kontrollerer responsen fra binyremargen. Jo flere områder av hjernen som har nevrale veier til medulla, jo mer skreddersydd er stressresponsen via fysiologiske reaksjoner som svetting og tung pust. Denne skreddersydde responsen er basert på det kognitive bildet vi har i tankene våre, og hvordan sinnet vårt adresserer det bildet slik det passer.  

Hva det betyr for fremtiden 

Det dette forteller oss er at kognisjonen vår ikke bare er hvordan hjernen vår fungerer. Den avslører hvordan hjernen vår fungerer og i hvilken kapasitet de betjener de vitale delene av kroppen vår. Det er velkjent at de som mediterer, praktiserer yoga og trener har mer grå substans i hjernen, som er avgjørende for å dempe stress, angst og depresjon. Drømmer kan være så ekte og levende, og skape fysiologiske reaksjoner som svette og økt hjertefrekvens.

Bøker som «How to Stop Worrying and Start Living» av Dale Carnegie har avbildet bevis på hvordan bekymring ødelegger og kan lamme helsen vår hvis den blir ukontrollert. Psykosomosebehandling er svært utbredt i moderne medisin der placebo- og noceboeffekten har høye bruksrater så vel som suksessrater. Alle ytterligere bevis på at sinnets konstruksjoner og tilstander er svært kraftige til å stimulere fysiologiske reaksjoner, enten de er positive eller negative.