Proto ir kūno ryšys – kaip mūsų psichologija ir fiziologija yra tarpusavyje susijusios

Nauji technologijų pažanga skatina mūsų supratimą apie mus supantį ir mūsų viduje esantį pasaulį. Nesvarbu, ar tai būtų mikro, ar makro lygmeniu, ši pažanga suteikia įžvalgos apie įvairias galimybių ir stebuklų sritis. 

Mūsų proto ir kūno ryšio ypatumai yra šiek tiek paslaptingi plačiajai visuomenei. Kai vieni žmonės mūsų psichologiją ir fiziologiją identifikuoja kaip dvi atskiras esybes, nieko negalvodami, kiti jaučiasi kitaip. Nesvarbu, ar ieškodami informacijos, anekdotinės ar faktinės, daugelis mano, kad mūsų protas ir kūnas yra pernelyg susiję ir labai vienas kito produktas. 

Faktai 

Pastaruoju metu mūsų žinios apie proto ir kūno ryšį, tiksliau, kaip mūsų proto būsenos veikia mūsų organus ir kūno funkcijas, buvo tobulinami. Rezultatai, pateikti Pitsburgo universiteto, padidino mūsų informuotumą šiuo klausimu, nes buvo atlikti pavieniai eksperimentai, parodantys, kaip smegenų žievė yra pažintiškai ir neurologiškai susijusi su konkrečiais organais. šiuo atveju antinksčių smegenys – organas, reaguojantis į stresą.

Šio tyrimo rezultatai rodo, kad smegenyse yra žievės sričių, kurios tiesiogiai kontroliuoja antinksčių šerdies atsaką. Kuo daugiau smegenų sričių turi nervinių takų į medulę, tuo labiau pritaikyta streso reakcija yra per fiziologines reakcijas, tokias kaip prakaitavimas ir sunkus kvėpavimas. Šis pritaikytas atsakymas pagrįstas kognityviniu įvaizdžiu, kurį turime mintyse, ir tuo, kaip mūsų protas sprendžia tą vaizdą taip, kaip jam atrodo tinkama.  

Ką tai reiškia ateičiai 

Tai mums sako, kad mūsų pažinimas yra ne tik tai, kaip veikia mūsų smegenys. Ji atskleidžia kaip veikia mūsų smegenys ir kokiu pajėgumu jos aptarnauja gyvybiškai svarbias mūsų kūno dalis. Gerai žinoma, kad tų, kurie medituoja, praktikuoja jogą ir mankštinasi, smegenyse yra daugiau pilkosios medžiagos, o tai labai svarbu siekiant sumažinti stresą, nerimą ir depresiją. Sapnai gali būti tokie tikri ir ryškūs ir sukelti fiziologines reakcijas, tokias kaip prakaitavimas ir padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis.

Tokiose knygose, kaip Dale'o Carnegie „Kaip nustoti nerimauti ir pradėti gyventi“, pateikiami įrodymai, kaip nerimas daro sumaištį ir gali pakenkti mūsų sveikatai, jei jo nekontroliuojama. Psichosomozės gydymas yra labai paplitęs šiuolaikinėje medicinoje, kur placebo ir nocebo efektai dažnai naudojami ir sėkmingi. Visi kiti įrodymai, kad mūsų proto konstrukcijos ir būsenos yra labai galingos skatinant fiziologines reakcijas, nesvarbu, ar tai būtų teigiama, ar neigiama.