Η σύνδεση μυαλού-σώματος – Πώς η ψυχολογία και η φυσιολογία μας συνδέονται μεταξύ τους

Οι νέες εξελίξεις στην τεχνολογία επιταχύνουν την επίγνωσή μας για τον κόσμο γύρω και μέσα μας. Είτε σε μικροεπίπεδο είτε σε μακροοικονομικό επίπεδο, αυτές οι προόδους δίνουν μια εικόνα σε ποικίλες σφαίρες πιθανοτήτων και θαυμάτων. 

Οι λεπτομέρειες σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ του μυαλού και του σώματός μας είναι κάπως μυστήριο μεταξύ του γενικού πληθυσμού. Όπου ορισμένοι άνθρωποι αναγνωρίζουν την ψυχολογία και τη φυσιολογία μας ως δύο ξεχωριστές οντότητες χωρίς δεύτερη σκέψη, άλλοι αισθάνονται διαφορετικά. Είτε μέσω μιας αναζήτησης πληροφοριών, ανέκδοτων ή πραγματικών, πολλοί βλέπουν το μυαλό και το σώμα μας ως υπερσυνδεδεμένα και σε μεγάλο βαθμό ως προϊόν του άλλου. 

Τα πραγματικά περιστατικά 

Πρόσφατα, έχουν γίνει περαιτέρω εξελίξεις στη γνώση μας για τη σύνδεση νου/σώματος, πιο συγκεκριμένα πώς οι καταστάσεις του νου μας επηρεάζουν τα όργανα και τις σωματικές μας λειτουργίες. Τα αποτελέσματα, που παρέχονται από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, έχουν αυξήσει την ευαισθητοποίησή μας σχετικά με το θέμα, με μεμονωμένα πειράματα που δείχνουν πώς ο εγκεφαλικός φλοιός συνδέεται γνωστικά και νευρολογικά με συγκεκριμένα όργανα. σε αυτή την περίπτωση ο μυελός των επινεφριδίων, ένα όργανο που ανταποκρίνεται στο στρες.

Τα ευρήματα αυτής της μελέτης δείχνουν ότι υπάρχουν φλοιώδεις περιοχές στον εγκέφαλο που ελέγχουν άμεσα την απόκριση από τον μυελό των επινεφριδίων. Όσο περισσότερες περιοχές του εγκεφάλου έχουν νευρικές οδούς προς το μυελό, τόσο πιο προσαρμοσμένη είναι η απόκριση στο στρες μέσω φυσιολογικών αντιδράσεων όπως η εφίδρωση και η βαριά αναπνοή. Αυτή η προσαρμοσμένη απόκριση βασίζεται στη γνωστική εικόνα που έχουμε στο μυαλό μας και στο πώς το μυαλό μας αντιμετωπίζει αυτήν την εικόνα με τον τρόπο που κρίνει κατάλληλο.  

Τι Σημαίνει για το Μέλλον 

Αυτό που μας λέει αυτό είναι ότι η γνωστικότητά μας δεν είναι απλώς το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας. Αποκαλύπτει πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας και με ποια ικανότητα εξυπηρετεί τα ζωτικά μέρη του σώματός μας. Είναι γνωστό ότι όσοι κάνουν διαλογισμό, κάνουν γιόγκα και ασκούνται έχουν περισσότερη φαιά ουσία στον εγκέφαλό τους, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τον μετριασμό του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης. Τα όνειρα μπορεί να είναι τόσο αληθινά και ζωντανά και να δημιουργούν φυσιολογικές αντιδράσεις όπως εφίδρωση και αυξημένο καρδιακό ρυθμό.

Βιβλία όπως το «How to Stop Worrying and Start Living» του Dale Carnegie έχουν απεικονίσει στοιχεία σχετικά με το πώς η ανησυχία προκαλεί τον όλεθρο και μπορεί να ακρωτηριάσει την υγεία μας εάν δεν ελεγχθεί. Η θεραπεία της ψυχοσώμωσης είναι πολύ διαδεδομένη στη σύγχρονη ιατρική όπου το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου και nocebo έχουν υψηλά ποσοστά χρήσης καθώς και ποσοστά επιτυχίας. Όλες οι περαιτέρω ενδείξεις ότι το μυαλό μας κατασκευάζει και καταστάσεις είναι πολύ ισχυρές στο να υποκινούν φυσιολογικές αντιδράσεις είτε θετικές είτε αρνητικές.