Spojenie mysle a tela – Ako sú naša psychológia a fyziológia prepojené

Nové pokroky v technológii urýchľujú naše povedomie o svete okolo nás a v nás. Či už na mikro alebo makro úrovni, tieto pokroky poskytujú pohľad do rôznych oblastí možností a zázrakov. 

Špecifiká týkajúce sa prepojenia medzi našou mysľou a telom sú medzi bežnou populáciou trochu záhadou. Kde niektorí ľudia identifikujú našu psychológiu a fyziológiu ako dve samostatné entity bez rozmýšľania, iní sa cítia inak. Či už prostredníctvom honby za informáciami, neoficiálnymi alebo faktickými, mnohí vidia naše mysle a telá ako hyper prepojené a do značnej miery produkt jeden druhého. 

Fakty 

Nedávno došlo k ďalšiemu vývoju v našich poznatkoch o prepojení mysle a tela, konkrétnejšie o tom, ako naše stavy mysle ovplyvňujú naše orgány a telesné funkcie. Výsledky, ktoré poskytla The University of Pittsburgh, zvýšili naše povedomie o tejto záležitosti, pričom izolované experimenty ukázali, ako je mozgová kôra kognitívne a neurologicky spojená so špecifickými orgánmi; v tomto prípade dreň nadobličiek, orgán, ktorý reaguje na stres.

Zistenia v tejto štúdii ukazujú, že v mozgu existujú kortikálne oblasti, ktoré priamo riadia reakciu drene nadobličiek. Čím viac oblastí mozgu má nervové cesty do drene, tým je stresová reakcia prispôsobenejšia prostredníctvom fyziologických reakcií, ako je potenie a ťažké dýchanie. Táto prispôsobená odpoveď je založená na kognitívnom obraze, ktorý máme v našich mysliach, a na tom, ako naša myseľ rieši tento obraz tak, ako to považuje za vhodné.  

Čo to znamená pre budúcnosť 

To nám hovorí, že naše poznanie nie je len to, ako funguje náš mozog. Odhaľuje, ako fungujú naše mozgy a do akej miery slúžia životne dôležitým častiam nášho tela. Je dobre známe, že tí, ktorí meditujú, cvičia jogu a cvičia, majú v mozgu viac šedej mozgovej hmoty, čo je kľúčové pre zmiernenie stresu, úzkosti a depresie. Sny môžu byť také skutočné a živé a môžu spôsobiť fyziologické reakcie, ako je potenie a zvýšená srdcová frekvencia.

Knihy ako „Ako sa prestať báť a začať žiť“ od Dalea Carnegieho obsahujú dôkazy o tom, ako obavy spôsobujú zmätok a môžu ochromiť naše zdravie, ak sa nekontrolujú. Liečba psychosomózy je veľmi rozšírená v modernej medicíne, kde placebo a nocebo efekt majú vysokú mieru používania, ako aj mieru úspešnosti. Všetky ďalšie dôkazy o tom, že konštrukty a stavy našej mysle sú veľmi silné pri podnecovaní fyziologických reakcií, či už pozitívnych alebo negatívnych.