Сувязь розуму і цела - як наша псіхалогія і фізіялогія ўзаемазвязаны

Новыя тэхналагічныя дасягненні паскараюць наша разуменне свету вакол і ўнутры нас. Ці на мікра-, ці на макраўзроўні, гэтыя дасягненні даюць зразумець розныя сферы магчымасцей і цудаў. 

Спецыфіка сувязі паміж нашым розумам і целам з'яўляецца нейкай загадкай сярод насельніцтва ў цэлым. Там, дзе адны людзі ідэнтыфікуюць нашу псіхалогію і фізіялогію як дзве асобныя сутнасці, не задумваючыся, іншыя адчуваюць сябе інакш. У пошуках інфармацыі, анекдатычнай ці фактычнай, многія лічаць наш розум і цела гіперзвязанымі і ў значнай ступені прадуктам адзін аднаго. 

Факты 

Нядаўна былі зроблены далейшыя распрацоўкі ў нашых ведах пра сувязь паміж розумам і целам, у прыватнасці, пра тое, як стан нашага розуму ўплывае на нашы органы і функцыі цела. Вынікі, прадастаўленыя Універсітэтам Пітсбурга, павялічылі нашу дасведчанасць адносна гэтага пытання: асобныя эксперыменты паказваюць, як кара галаўнога мозгу кагнітыўна і неўралагічна звязана з пэўнымі органамі; у дадзеным выпадку мазгавы рэчыва наднырачнікаў, орган, які рэагуе на стрэс.

Вынікі гэтага даследавання паказваюць, што ў галаўным мозгу ёсць вобласці кары, якія непасрэдна кантралююць рэакцыю мазгавога рэчыва наднырачнікаў. Чым больш абласцей мозгу маюць нервовыя шляхі да мазгавога рэчыва, тым больш адаптаваная рэакцыя на стрэс з дапамогай фізіялагічных рэакцый, такіх як потаадлучэнне і цяжкае дыханне. Гэты індывідуальны адказ заснаваны на кагнітыўным вобразе, які мы маем у сваёй свядомасці, і на тым, як наш розум разглядае гэты вобраз так, як лічыць патрэбным.  

Што гэта значыць для будучыні 

Гэта кажа нам пра тое, што наша пазнанне - гэта не проста тое, як працуе наш мозг. Ён паказвае, як працуе наш мозг і наколькі ён абслугоўвае жыццёва важныя часткі нашага цела. Добра вядома, што ў тых, хто займаецца медытацыяй, ёгай і фізічнымі практыкаваннямі, у галаўным мозгу больш шэрага рэчыва, якое мае важнае значэнне для змякчэння стрэсу, трывогі і дэпрэсіі. Сны могуць быць настолькі рэальнымі і яркімі, што выклікаюць такія фізіялагічныя рэакцыі, як потлівасць і пачашчанае сэрцабіцце.

У такіх кнігах, як «Як перастаць турбавацца і пачаць жыць» Дэйла Карнэгі, паказаны доказы таго, як клопат сее хаос і можа калечыць наша здароўе, калі яго не кантраляваць. Лячэнне псіхасамозу вельмі распаўсюджана ў сучаснай медыцыне, дзе эфекты плацебо і ноцебо маюць высокі ўзровень выкарыстання, а таксама ўзровень поспеху. Усе дадатковыя доказы таго, што канструкцыі і станы нашага розуму вельмі моцна стымулююць фізіялагічныя рэакцыі, як станоўчыя, так і адмоўныя.