Il collegamento mente-corpo – Come la nostra psicologia e fisiologia sono interconnesse

I nuovi progressi tecnologici accelerano la nostra consapevolezza del mondo che ci circonda e dentro di noi. Sia a livello micro che macro, questi progressi danno un'idea di vari regni di possibilità e meraviglia. 

I dettagli riguardanti il ​​legame tra la nostra mente e il nostro corpo sono in qualche modo un mistero tra la popolazione generale. Laddove alcune persone identificano la nostra psicologia e fisiologia come due entità separate senza pensarci due volte, altri la pensano diversamente. Sia attraverso la ricerca di informazioni, aneddotiche o fattuali, molti vedono le nostre menti e i nostri corpi come iperconnessi e in gran parte un prodotto l'uno dell'altro. 

I fatti 

Recentemente, sono stati fatti ulteriori sviluppi nella nostra conoscenza della connessione mente/corpo, più specificamente come i nostri stati mentali influenzano i nostri organi e le funzioni corporee. I risultati, forniti dall'Università di Pittsburgh, hanno aumentato la nostra consapevolezza in merito, con esperimenti isolati che mostrano come la corteccia cerebrale sia cognitivamente e neurologicamente legata a specifici organi; in questo caso il midollo surrenale, un organo che risponde allo stress.

I risultati di questo studio mostrano che ci sono regioni corticali nel cervello che controllano direttamente la risposta del midollo surrenale. Più regioni del cervello hanno percorsi neurali verso il midollo, più adatta è la risposta allo stress attraverso reazioni fisiologiche come sudorazione e respiro affannoso. Questa risposta su misura si basa sull'immagine cognitiva che abbiamo nella nostra mente e su come la nostra mente affronta quell'immagine nel modo che ritiene opportuno.  

Cosa significa per il futuro 

Ciò che questo ci dice è che la nostra cognizione non è semplicemente come funziona il nostro cervello. Rivela come funziona il nostro cervello e con quale capacità sta servendo le parti vitali del nostro corpo. È noto che coloro che meditano, praticano yoga ed esercitano hanno più materia grigia nel cervello, che è fondamentale per mitigare lo stress, l'ansia e la depressione. I sogni possono essere così reali e vividi e creare reazioni fisiologiche come la sudorazione e un aumento della frequenza cardiaca.

Libri come "Come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere" di Dale Carnegie hanno fornito prove di come la preoccupazione provochi il caos e possa paralizzare la nostra salute se non viene controllata. Il trattamento della psicosomosi è molto diffuso nella medicina moderna, dove l'effetto placebo e nocebo hanno alti tassi di utilizzo e tassi di successo. Tutte le ulteriori prove che la nostra mente costruisce e afferma sono molto potenti nello stimolare reazioni fisiologiche positive o negative.