De mind-body link - Hoe't ús psychology en fysiology meiinoar ferbûn binne

Nije foarútgong yn technology fersnelle ús bewustwêzen oer de wrâld om en binnen ús hinne. Oft op it mikro- as makronivo, dizze foarútgong jouwe ynsjoch yn ferskate riken fan mooglikheden en wûnder. 

De spesifikaasjes oangeande de keppeling tusken ús geast en lichem is wat fan in mystearje ûnder de algemiene befolking. Wêr't guon minsken ús psychology en fysiology identifisearje as twa aparte entiteiten sûnder in twadde gedachte, fiele oaren oars. Oft troch in stribjen nei ynformaasje, anekdoatysk of feitlik, in protte sjogge ús geast en lichem as hyper-ferbûn en tige in produkt fan elkoar. 

De Facts 

Koartlyn binne fierdere ûntjouwings makke yn ús kennis fan 'e geast / lichem ferbining, mear spesifyk hoe't ús geast steaten beynfloedzje ús organen en lichaamlike funksjes. De resultaten, levere troch The University of Pittsburgh, hawwe ús bewustwêzen oangeande de saak ferhege, mei isolearre eksperiminten dy't sjen litte hoe't de cerebral cortex kognityf en neurologysk ferbûn is mei spesifike organen; yn dit gefal de adrenale medulla, in oargel dat reagearret op stress.

De befinings yn dizze stúdzje litte sjen dat d'r kortikale regio's yn it harsens binne dy't de reaksje fan 'e adrenale medulla direkt kontrolearje. De mear regio's fan it harsens dy't neurale paden hawwe nei de medulla, hoe mear oanpast de stressreaksje is fia fysiologyske reaksjes lykas sweatsjen en swiere sykheljen. Dit oanpaste antwurd is basearre op it kognitive byld dat wy yn ús tinzen hawwe, en hoe't ús geast dat byld oanpakt sa't it goed sjocht.  

Wat it betsjut foar de takomst 

Wat dit ús fertelt is dat ús kennis net gewoan is hoe't ús harsens wurkje. It lit sjen hoe't ús harsens wurkje en yn hokker kapasiteit se de fitale dielen fan ús lichem tsjinje. It is bekend dat dejingen dy't meditearje, yoga oefenje en oefenje mear grize stof yn har harsens hawwe, wat essensjeel is foar it ferminderjen fan stress, eangst en depresje. Dreamen kinne sa echt en libbendich wêze, en meitsje fysiologyske reaksjes lykas zweten en in ferhege hertslach.

Boeken lykas "How to Stop Worrying and Start Living" fan Dale Carnegie hawwe bewiis ôfbylde oer hoe't soargen ferneatiget en ús sûnens kinne kreupele as it net kontrolearre wurdt. Psychosomose-behanneling is heul foarkommen yn moderne genêskunde wêr't it placebo- en nocebo-effekt hege gebrûkssifers hawwe en ek suksessifers. Alle fierdere bewiis dat ús geast konstruksjes en steaten tige machtich binne yn it stimulearjen fan fysiologyske reaksjes, itsij posityf as negatyf.