U ligame mente-corpu - Cumu a nostra psiculugia è fisiologia sò interconnessi

I novi avanzati in a tecnulugia acceleranu a nostra cuscenza di u mondu intornu è in noi. Sia à u nivellu micro o macro, questi avanzati dannu insight in varii regni di pussibilità è maraviglia. 

I specifichi riguardanti u ligame trà a nostra mente è u corpu hè un pocu di un misteru trà a pupulazione generale. Induve certi persone identificanu a nostra psiculugia è fisiologia cum'è duie entità separate senza un pensamentu secondu, l'altri si sentenu di manera diversa. Sia per una ricerca di informazioni, anecdòtica o fattuale, parechji vedenu i nostri menti è corpi cum'è iper-cunnessi è assai un pruduttu di l'altri. 

The Facts 

Ricertamenti, più sviluppi sò stati fatti in a nostra cunniscenza di a cunnessione mente / corpu, più specificamente cumu i nostri stati mentali affettanu i nostri organi è e funzioni di u corpu. I risultati, furniti da l'Università di Pittsburgh, anu aumentatu a nostra cuscenza in quantu à a materia, cù esperimenti isolati chì mostranu cumu a corteccia cerebrale hè ligata cognitivamente è neurologicamente cù organi specifichi; in questu casu, a medula surrenale, un organu chì risponde à u stress.

I scuperti in stu studiu mostranu chì ci sò regioni corticali in u cervellu chì cuntrullanu direttamente a risposta da a medula surrenale. Quantu più regioni di u cervellu anu percorsi neurali à a medula, più adattata a risposta di u stress hè per via di reazioni fisiulogiche cum'è a sudazione è a respirazione pesante. Questa risposta adattata hè basatu annantu à l'imaghjini cognitivi chì avemu in a nostra mente, è cumu a nostra mente indirizza quella maghjina in a manera chì vede.  

Ciò chì significa per u futuru 

Ciò chì ci dice hè chì a nostra cugnizione ùn hè micca solu cumu u nostru cervellu opera. Revela cumu u nostru cervellu opera è à quale capacità serve i parti vitali di u nostru corpu. Hè ben cunnisciutu chì quelli chì meditanu, praticanu yoga è esercitanu anu più materia grisa in u so cervellu, chì hè pivotale per mitigà u stress, l'ansietà è a depressione. I sogni ponu esse cusì reali è vivi, è creanu reazzione fisiologica cum'è sudazione è un ritmu cardiacu aumentatu.

Libri cum'è "How to Stop Worrying and Start Living" di Dale Carnegie anu riprisentatu evidenza nantu à cumu a preoccupazione causa u caos è ponu paralizà a nostra salute se ùn hè micca cuntrullata. U trattamentu di psicosomosi hè assai prevalente in a medicina muderna induve l'effettu placebo è nocebo anu un altu tassi d'utilizazione è ancu di successu. Tutti l'evidenza ulteriore chì a nostra mente custruisci è stati sò assai putenti per stimulà reazzioni fisiulogichi pusitivi o negativi.