Povezava duha in telesa – Kako sta naša psihologija in fiziologija medsebojno povezani

Nov napredek v tehnologiji pospešuje naše zavedanje o svetu okoli nas in v nas. Ne glede na to, ali gre za mikro ali makro raven, ti napredki dajejo vpogled v različna področja možnosti in čudes. 

Posebnosti v zvezi s povezavo med našim umom in telesom so med splošnim prebivalstvom nekakšna skrivnost. Če nekateri brez premisleka identificirajo našo psihologijo in fiziologijo kot dve ločeni entiteti, se drugi počutijo drugače. Ne glede na to, ali gre za iskanje informacij, anekdot ali dejstev, mnogi vidijo naše misli in telesa kot hiperpovezana in v veliki meri produkt drug drugega. 

Dejstva 

V zadnjem času je prišlo do nadaljnjega razvoja v našem znanju o povezavi uma in telesa, natančneje o tem, kako stanja našega uma vplivajo na naše organe in telesne funkcije. Rezultati, ki jih je zagotovila Univerza v Pittsburghu, so povečali našo ozaveščenost o tej zadevi, z izoliranimi poskusi, ki kažejo, kako je možganska skorja kognitivno in nevrološko povezana z določenimi organi; v tem primeru medulo nadledvične žleze, organ, ki se odziva na stres.

Ugotovitve v tej študiji kažejo, da obstajajo kortikalne regije v možganih, ki neposredno nadzorujejo odziv medule nadledvične žleze. Več predelov možganov, ki imajo živčne poti do medule, bolj prilagojen je odziv na stres prek fizioloških reakcij, kot sta potenje in težko dihanje. Ta prilagojen odziv temelji na kognitivni podobi, ki jo imamo v svojih mislih, in na tem, kako naši umi to sliko obravnavajo tako, kot se jim zdi primerno.  

Kaj to pomeni za prihodnost 

To nam pove, da naše spoznanje ni samo delovanje naših možganov. Razkriva, kako delujejo naši možgani in v kolikšni meri služijo vitalnim delom našega telesa. Dobro je znano, da imajo tisti, ki meditirajo, vadijo jogo in telovadijo, več sive snovi v možganih, ki je ključnega pomena za blaženje stresa, anksioznosti in depresije. Sanje so lahko tako resnične in žive ter povzročajo fiziološke reakcije, kot sta potenje in povišan srčni utrip.

Knjige, kot je »Kako nehati skrbeti in začeti živeti« avtorja Dalea Carnegieja, prikazujejo dokaze o tem, kako skrbi povzročajo kaos in lahko ohromijo naše zdravje, če jih ne nadzorujemo. Zdravljenje psihosomoze je zelo razširjeno v sodobni medicini, kjer imata placebo in nocebo učinek visoko stopnjo uporabe in tudi uspešnost. Vsi nadaljnji dokazi, da so konstrukti in stanja našega uma zelo močni pri spodbujanju fizioloških reakcij, bodisi pozitivnih ali negativnih.