Związek umysłu z ciałem — jak nasza psychologia i fizjologia są ze sobą powiązane

Nowe postępy w technologii przyspieszają naszą świadomość o świecie wokół nas iw nas. Niezależnie od tego, czy na poziomie mikro, czy makro, te postępy dają wgląd w różne sfery możliwości i cudów. 

Szczegóły dotyczące związku między naszym umysłem a ciałem są w pewnym stopniu tajemnicą wśród ogółu społeczeństwa. Tam, gdzie niektórzy ludzie identyfikują naszą psychologię i fizjologię jako dwie odrębne jednostki bez namysłu, inni czują inaczej. Czy to poprzez pogoń za informacjami, anegdotycznymi czy faktycznymi, wielu postrzega nasze umysły i ciała jako hiperpołączone i będące w dużej mierze produktem siebie nawzajem. 

Fakty 

Ostatnio poczyniono dalsze postępy w naszej wiedzy na temat połączenia umysł/ciało, a dokładniej w jaki sposób stany umysłu wpływają na nasze narządy i funkcje organizmu. Wyniki, dostarczone przez University of Pittsburgh, zwiększyły naszą świadomość w tej sprawie, z pojedynczymi eksperymentami pokazującymi, w jaki sposób kora mózgowa jest poznawczo i neurologicznie powiązana z określonymi narządami; w tym przypadku rdzeń nadnerczy, narząd reagujący na stres.

Wyniki tego badania pokazują, że w mózgu istnieją obszary korowe, które bezpośrednio kontrolują reakcję rdzenia nadnerczy. Im więcej obszarów mózgu ma ścieżki nerwowe do rdzenia, tym bardziej dostosowana jest reakcja na stres poprzez reakcje fizjologiczne, takie jak pocenie się i ciężki oddech. Ta dostosowana reakcja opiera się na obrazie poznawczym, który mamy w naszych umysłach, oraz na tym, jak nasze umysły odnoszą się do tego obrazu w sposób, jaki uzna za stosowny.  

Co to oznacza dla przyszłości 

Mówi nam to, że nasze poznanie to nie tylko sposób działania naszych mózgów. Ujawnia, jak działają nasze mózgi iw jakim stopniu służą one istotnym częściom naszego ciała. Powszechnie wiadomo, że ci, którzy medytują, praktykują jogę i ćwiczą, mają więcej istoty szarej w mózgu, co ma kluczowe znaczenie dla łagodzenia stresu, lęku i depresji. Sny mogą być tak realistyczne i żywe, i wywoływać reakcje fizjologiczne, takie jak pocenie się i przyspieszenie akcji serca.

Książki takie jak „Jak przestać się martwić i zacząć żyć” Dale'a Carnegie przedstawiają dowody na to, jak zmartwienia sieją spustoszenie i mogą okaleczyć nasze zdrowie, jeśli nie są kontrolowane. Leczenie psychosomozy jest bardzo rozpowszechnione we współczesnej medycynie, gdzie efekt placebo i efekt nocebo mają wysokie wskaźniki stosowania, a także wskaźniki powodzenia. Wszystkie dalsze dowody na to, że konstrukty i stany naszego umysłu są bardzo silne w pobudzaniu reakcji fizjologicznych, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych.