Lidhja mendje-trup – Si janë të ndërlidhura psikologjia dhe fiziologjia jonë

Përparimet e reja në teknologji përshpejtojnë ndërgjegjësimin tonë për botën përreth dhe brenda nesh. Qoftë në nivel mikro apo makro, këto përparime japin njohuri në fusha të ndryshme të mundësive dhe mrekullive. 

Specifikat në lidhje me lidhjen midis mendjes dhe trupit tonë janë disi një mister në mesin e popullatës së përgjithshme. Aty ku disa njerëz e identifikojnë psikologjinë dhe fiziologjinë tonë si dy entitete të veçanta pa një mendim të dytë, të tjerët ndjehen ndryshe. Qoftë përmes një kërkimi informacioni, anekdotik apo faktik, shumë e shohin mendjen dhe trupin tonë si të lidhura me njëra-tjetrën dhe në masë të madhe si produkt i njëri-tjetrit. 

Faktet 

Kohët e fundit, janë bërë zhvillime të mëtejshme në njohuritë tona për lidhjen mendje/trup, më konkretisht se si gjendjet tona mendore ndikojnë në organet dhe funksionet tona trupore. Rezultatet, të ofruara nga Universiteti i Pittsburgh, kanë rritur ndërgjegjësimin tonë në lidhje me këtë çështje, me eksperimente të izoluara që tregojnë se si korteksi cerebral është i lidhur konjitivisht dhe neurologjikisht me organe specifike; në këtë rast medulla mbiveshkore, një organ që i përgjigjet stresit.

Gjetjet në këtë studim tregojnë se ka zona kortikale në tru që kontrollojnë drejtpërdrejt përgjigjen nga medulla e veshkave. Sa më shumë rajone të trurit që kanë rrugë nervore drejt medullës, aq më e përshtatur është përgjigja ndaj stresit nëpërmjet reaksioneve fiziologjike si djersitja dhe frymëmarrja e rëndë. Kjo përgjigje e përshtatur bazohet në imazhin kognitiv që kemi në mendjet tona dhe se si mendjet tona i drejtohen atij imazhi ashtu siç e sheh të arsyeshme.  

Çfarë do të thotë për të ardhmen 

Ajo që na tregon kjo është se njohja jonë nuk është thjesht mënyra se si funksionon truri ynë. Ai zbulon se si funksionon truri ynë dhe me çfarë kapaciteti po u shërben pjesëve vitale të trupit tonë. Dihet mirë se ata që meditojnë, praktikojnë joga dhe ushtrojnë kanë më shumë lëndë gri në trurin e tyre, e cila është thelbësore për zbutjen e stresit, ankthit dhe depresionit. Ëndrrat mund të jenë kaq reale dhe të gjalla dhe të krijojnë reaksione fiziologjike si djersitja dhe një rritje e rrahjeve të zemrës.

Libra si "Si të ndalojmë së shqetësuari dhe të filloni të jetoni" nga Dale Carnegie kanë përshkruar prova se si shqetësimi shkakton kërdi dhe mund të dëmtojë shëndetin tonë nëse nuk kontrollohet. Trajtimi i psikosomozës është shumë i përhapur në mjekësinë moderne ku efekti placebo dhe nocebo kanë norma të larta përdorimi si dhe shkallë të suksesit. Të gjitha provat e mëtejshme që mendja jonë ndërton dhe gjendjet janë shumë të fuqishme në nxitjen e reaksioneve fiziologjike qofshin ato pozitive apo negative.