Ir-rabta moħħ-ġisem - Kif il-psikoloġija u l-fiżjoloġija tagħna huma interkonnessi

Avvanzi ġodda fit-teknoloġija jaċċelleraw l-għarfien tagħna dwar id-dinja madwarna u ġewwa fina. Kemm jekk fil-livell mikro jew makro, dawn l-avvanzi jagħtu ħarsa lejn oqsma varji ta 'possibbiltà u meraviljuż. 

L-ispeċifiċitajiet dwar ir-rabta bejn il-moħħ u l-ġisem tagħna huma kemmxejn misteru fost il-popolazzjoni ġenerali. Fejn xi nies jidentifikaw il-psikoloġija u l-fiżjoloġija tagħna bħala żewġ entitajiet separati mingħajr ħsieb ieħor, oħrajn iħossuhom differenti. Kemm jekk permezz ta 'tfittxija ta' informazzjoni, aneddotali jew fattwali, ħafna jaraw l-imħuħ u l-korpi tagħna bħala iper-konnessi u ħafna prodott ta 'xulxin. 

Il-Fatti 

Riċentement, saru aktar żviluppi fl-għarfien tagħna tal-konnessjoni moħħ/ġisem, aktar speċifikament kif l-istati tal-moħħ tagħna jaffettwaw l-organi u l-funzjonijiet tal-ġisem tagħna. Ir-riżultati, ipprovduti mill-Università ta 'Pittsburgh, żiedu l-għarfien tagħna dwar il-kwistjoni, b'esperimenti iżolati li juru kif il-kortiċi ċerebrali hija konjittivament u newroloġikament marbuta ma' organi speċifiċi; f'dan il-każ il-medula adrenali, organu li jirrispondi għall-istress.

Is-sejbiet f'dan l-istudju juru li hemm reġjuni kortikali fil-moħħ li jikkontrollaw direttament ir-rispons mill-medula adrenali. Aktar ma jkun hemm reġjuni tal-moħħ li għandhom mogħdijiet newrali lejn il-medulla, iktar ikun imfassal apposta r-rispons għall-istress permezz ta’ reazzjonijiet fiżjoloġiċi bħal għaraq u nifs qawwi. Din ir-rispons imfassal apposta huwa bbażat fuq l-immaġni konjittiva li għandna f'moħħna, u kif moħħna jindirizza dik l-immaġni kif jidhirlu xieraq.  

Xi Tfisser Għall-Futur 

Dak li jgħidilna dan huwa li l-konjizzjoni tagħna mhix sempliċement kif qed jaħdem imħuħ tagħna. Tiżvela kif imħuħ tagħna qed joperaw u sa liema kapaċità qed jaqdu l-partijiet vitali ta 'ġisem tagħna. Huwa magħruf sew li dawk li jimmeditaw, jipprattikaw il-yoga, u jeżerċitaw għandhom aktar materja griża f'moħħhom, li hija kruċjali biex itaffu l-istress, l-ansjetà u d-dipressjoni. Il-ħolm jista 'jkun tant reali u ħaj, u joħloq reazzjonijiet fiżjoloġiċi bħall-għaraq u żieda fir-rata tal-qalb.

Kotba bħal “Kif Tieqaf Tinkwetax u Ibda Tgħix” ta’ Dale Carnegie wrew evidenza dwar kif l-inkwiet joħloq ħerba u jista’ jfixkel saħħitna jekk ma jiġix ikkontrollat. It-trattament tal-psikosomosi huwa prevalenti ħafna fil-mediċina moderna fejn l-effett plaċebo u nocebo għandhom rati għoljin ta 'użu kif ukoll rati ta' suċċess. L-evidenza oħra kollha li moħħna jibni u jiddikjara huma b'saħħithom ħafna biex iħeġġu reazzjonijiet fiżjoloġiċi kemm jekk pożittivi jew negattivi.