Khokahano ea kelello le 'mele - Kamoo psychology ea rona le fisioloji li hokahaneng

Khatelo-pele e ncha ea theknoloji e potlakisa tlhokomeliso ea rona ka lefatše le re potolohileng le ka hare ho rona. Ebang ke maemong a manyane kapa a macro, likhatelopele tsena li fana ka temohisiso mabapi le maemo a fapaneng a monyetla le mohlolo. 

Lintlha tse mabapi le kamano pakeng tsa likelello le 'mele ea rona ke sephiri har'a batho ka kakaretso. Moo batho ba bang ba supang saekholoji le physiology ea rona e le mekhatlo e 'meli e arohaneng ntle le mohopolo oa bobeli, ba bang ba ikutloa ka tsela e fapaneng. Ebang ke ka ho batla tlhahisoleseding, e sa tshwaneng kapa ke nnete, batho ba bangata ba bona menahano ya rona le mebele ya rona e hokahane haholo mme e le dihlahiswa ho e mong. 

Linnete 

Haufinyane tjena, ho entsoe lintlafatso tse ling tsebong ea rona ea khokahano ea kelello / 'mele, haholo-holo hore na maemo a kelello a rona a ama litho tsa rona le mesebetsi ea 'mele ea rona. Liphetho, tse fanoeng ke Yunibesithi ea Pittsburgh li ekelitse temoso ea rōna mabapi le taba ena, ka liteko tse ikhethileng tse bontšang hore na boko bo hokahane joang ka kutloisiso le methapo le litho tse itseng; tabeng ena adrenal medulla, setho se arabelang khatello ea kelello.

Liphuputso phuputsong ena li bontša hore ho na le libaka tsa cortical bokong tse laolang ka ho toba karabo ho tsoa ho adrenal medulla. Ha libaka tsa boko li ntse li e-na le methapo ea kutlo e eang medulla, ke moo karabelo ea khatello ea maikutlo e lumellanang le maikutlo a amanang le 'mele joalo ka ho fufuleloa le ho hema haholo. Karabo ena e itlhophiselitseng e ipapisitse le setšoantšo sa temoho seo re nang le sona likelellong tsa rona, le kamoo likelello tsa rona li shebang setšoantšo seo ka tsela eo e bonang se loketse.  

Se Bolelang Bakeng sa Bokamoso 

Seo sena se re bolellang sona ke hore temoho ea rona ha se feela hore na boko ba rona bo sebetsa joang. E senola kamoo boko ba rona bo sebetsang ka teng le hore na bo sebeletsa likarolo tsa bohlokoa tsa 'mele ea rona joang. Hoa tsebahala hore batho ba thuisang, ba ikoetlisang ka yoga, le ba ikoetlisang ba na le bohlooho-putsoa bokong, e leng ntho ea bohlokoahali ho fokotsa khatello ea maikutlo, matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Litoro li ka ba tsa 'nete le tse hlakileng,' me tsa baka maikutlo a kang ho fufuleloa le ho otla ha pelo e eketsehileng.

Libuka tse kang “How Stop Worrying and Start Living” ea Dale Carnegie li bontšitse bopaki ba hore na ho tšoenyeha ho baka tšenyo e kae 'me ho ka holofatsa bophelo ba rōna haeba bo sa laolehe. Kalafo ya Psychosomosis e atile haholo meriana ya sejwalejwale moo placebo le nocebo effect e nang le ditekanyetso tse phahameng tsa tshebediso mmoho le ditekanyetso tsa katleho. Bopaki bo bong kaofela ba hore likelello tsa rona lia bōptjoa le ho bolela li matla haholo ho re hlohlelletsa maikutlo a matle kapa a fosahetseng.