మనస్సు-శరీర లింక్ - మన మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు శరీరధర్మశాస్త్రం ఎలా పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి

సాంకేతికతలో కొత్త పురోగతులు మన చుట్టూ మరియు మనలో ఉన్న ప్రపంచం గురించి మన అవగాహనను వేగవంతం చేస్తాయి. సూక్ష్మ లేదా స్థూల స్థాయిలో అయినా, ఈ పురోగతులు అవకాశం మరియు అద్భుతం యొక్క వివిధ రంగాలలో అంతర్దృష్టిని అందిస్తాయి. 

మన మనస్సు మరియు శరీరానికి మధ్య ఉన్న సంబంధానికి సంబంధించిన ప్రత్యేకతలు సాధారణ ప్రజలలో కొంత రహస్యం. కొందరు వ్యక్తులు మన మనస్తత్వ శాస్త్రం మరియు శరీరధర్మ శాస్త్రాన్ని రెండవ ఆలోచన లేకుండా రెండు వేర్వేరు సంస్థలుగా గుర్తించినప్పుడు, మరికొందరు భిన్నంగా భావిస్తారు. సమాచారం కోసం అన్వేషణ ద్వారా, వృత్తాంతం లేదా వాస్తవికత ద్వారా, చాలామంది మన మనస్సులు మరియు శరీరాలను హైపర్-కనెక్ట్‌గా మరియు ఒకదానికొకటి చాలా ఉత్పత్తిగా చూస్తారు. 

వాస్తవాలు 

ఇటీవల, మనస్సు/శరీర అనుసంధానం గురించిన మన జ్ఞానంలో మరిన్ని అభివృద్ధిలు జరిగాయి, మరింత ప్రత్యేకంగా మన మనస్సు స్థితి మన అవయవాలు మరియు శారీరక విధులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. పిట్స్‌బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం అందించిన ఫలితాలు, సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్ నిర్దిష్ట అవయవాలతో అభిజ్ఞాత్మకంగా మరియు నాడీ సంబంధితంగా ఎలా ముడిపడి ఉందో చూపించే వివిక్త ప్రయోగాలతో ఈ విషయంపై మా అవగాహనను పెంచింది; ఈ సందర్భంలో అడ్రినల్ మెడుల్లా, ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందించే అవయవం.

అడ్రినల్ మెడుల్లా నుండి వచ్చే ప్రతిస్పందనను నేరుగా నియంత్రించే మెదడులోని కార్టికల్ ప్రాంతాలు ఉన్నాయని ఈ అధ్యయనంలో కనుగొన్నది. మెడుల్లాకు నాడీ మార్గాలను కలిగి ఉన్న మెదడులోని ఎక్కువ ప్రాంతాలు, చెమటలు పట్టడం మరియు అధిక శ్వాస తీసుకోవడం వంటి శారీరక ప్రతిచర్యల ద్వారా ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యక్తీకరించబడిన ప్రతిస్పందన మన మనస్సులో ఉన్న అభిజ్ఞాత్మక చిత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మన మనస్సు ఆ చిత్రాన్ని సరిగ్గా చూసే విధంగా ఎలా సంబోధిస్తుంది.  

భవిష్యత్తు కోసం దీని అర్థం 

ఇది మనకు చెప్పేది ఏమిటంటే, మన జ్ఞానం కేవలం మన మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందో మాత్రమే కాదు. ఇది మన మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందో మరియు అవి మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగాలకు ఏ సామర్థ్యంతో సేవలందిస్తున్నాయో తెలుపుతుంది. ధ్యానం చేసేవారు, యోగాభ్యాసం చేసేవారు మరియు వ్యాయామం చేసే వారి మెదడులో గ్రే మ్యాటర్ ఎక్కువగా ఉంటుందని, ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌ను తగ్గించడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే. కలలు చాలా వాస్తవమైనవి మరియు స్పష్టంగా ఉంటాయి మరియు చెమటలు పట్టడం మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం వంటి శారీరక ప్రతిచర్యలను సృష్టిస్తాయి.

డేల్ కార్నెగీ రచించిన "హౌ టు స్టాప్ వర్రీయింగ్ అండ్ స్టార్ట్ లివింగ్" వంటి పుస్తకాలు ఆందోళన ఎలా విధ్వంసం సృష్టిస్తుందో మరియు అది అదుపు చేయకపోతే మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కుంగదీస్తుంది అనేదానికి సాక్ష్యాలను వర్ణించింది. ఆధునిక వైద్యంలో సైకోసోమోసిస్ చికిత్స చాలా ప్రబలంగా ఉంది, ఇక్కడ ప్లేసిబో మరియు నోసెబో ప్రభావం అధిక వినియోగ రేట్లు మరియు విజయవంతమైన రేట్లు కలిగి ఉంటాయి. సానుకూలమైనా ప్రతికూలమైనా శారీరక ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపించడంలో మన మనస్సు చాలా శక్తివంతంగా నిర్మిస్తుందనడానికి అన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.