Aql va tana aloqasi - bizning psixologiyamiz va fiziologiyamiz qanday bog'liq

Texnologiyadagi yangi yutuqlar bizning atrofimizdagi va ichimizdagi dunyo haqida xabardorlikni tezlashtiradi. Mikro yoki makro darajada bo'ladimi, bu yutuqlar turli xil imkoniyatlar va hayrat sohalari haqida tushuncha beradi. 

Bizning ongimiz va tanamiz o'rtasidagi bog'liqlik bilan bog'liq o'ziga xos xususiyatlar umumiy aholi orasida bir oz sirdir. Ba'zi odamlar bizning psixologiyamiz va fiziologiyamizni o'ylamasdan ikkita alohida mavjudot deb bilishsa, boshqalari boshqacha his qilishadi. Ma'lumotga intilish orqalimi, anekdot yoki faktik, ko'pchilik bizning ongimiz va tanamizni bir-biri bilan o'zaro bog'langan va bir-birining mahsuli sifatida ko'radi. 

Faktlar 

So'nggi paytlarda ong / tana aloqasi haqidagi bilimlarimizda, aniqrog'i, ongimiz a'zolarimizga va tanamizning funktsiyalarimizga qanday ta'sir qilishi haqidagi bilimlarimizda qo'shimcha o'zgarishlar bo'ldi. Pitsburg universiteti tomonidan taqdim etilgan natijalar miya yarim korteksining ma'lum organlar bilan kognitiv va nevrologik bog'liqligini ko'rsatadigan izolyatsiya qilingan tajribalar bilan bu boradagi xabardorligimizni oshirdi; bu holda adrenal medulla, stressga javob beradigan organ.

Ushbu tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, miyada buyrak usti medullasining javobini bevosita boshqaradigan kortikal hududlar mavjud. Miyaning medullaga nerv yo'llari bo'lgan hududlari qanchalik ko'p bo'lsa, terlash va og'ir nafas olish kabi fiziologik reaktsiyalar orqali stressga javob shunchalik mos keladi. Ushbu moslashtirilgan javob bizning ongimizdagi kognitiv tasvirga va bizning ongimiz ushbu tasvirni o'ziga mos keladigan tarzda qanday hal qilishiga asoslanadi.  

Bu kelajak uchun nimani anglatadi 

Bu bizga shuni aytadiki, bizning bilishimiz shunchaki miyamiz qanday ishlashidan iborat emas. Bu bizning miyamiz qanday ishlashini va ular tanamizning muhim qismlariga qanday quvvatda xizmat qilishini ochib beradi. Ma'lumki, meditatsiya bilan shug'ullanadigan, yoga bilan shug'ullanadigan va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadiganlarning miyasida ko'proq kulrang materiya bor, bu stress, tashvish va depressiyani yumshatish uchun muhim ahamiyatga ega. Tushlar juda real va jonli bo'lishi mumkin va terlash va yurak urish tezligining oshishi kabi fiziologik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi.

Deyl Karnegining "Qanday qilib tashvishlanishni to'xtatish va yashashni boshlash kerak" kabi kitoblarida tashvish qanday halokatga olib kelishi va agar nazorat qilinmasa, sog'lig'imizga putur etkazishi mumkinligi haqida dalillar tasvirlangan. Psixosomozni davolash zamonaviy tibbiyotda juda keng tarqalgan bo'lib, bu erda platsebo va nosebo effekti yuqori foydalanish stavkalari bilan bir qatorda muvaffaqiyat ko'rsatkichlariga ega. Bizning ongimiz tuzilishi va holatining ijobiy yoki salbiy bo'lishidan qat'i nazar, fiziologik reaktsiyalarni qo'zg'atishda juda kuchli ekanligining barcha boshqa dalillari.