دماغ اور جسم کا ربط - ہماری نفسیات اور فزیالوجی آپس میں کیسے جڑے ہوئے ہیں۔

ٹیکنالوجی میں نئی ​​پیش رفت ہمارے ارد گرد اور ہمارے اندر کی دنیا کے بارے میں ہماری بیداری کو تیز کرتی ہے۔ چاہے مائیکرو یا میکرو سطح پر، یہ پیشرفت امکانات اور حیرت کے مختلف دائروں کی بصیرت فراہم کرتی ہے۔ 

ہمارے دماغ اور جسم کے درمیان تعلق کے بارے میں تفصیلات عام لوگوں کے درمیان کسی حد تک معمہ ہیں۔ جہاں کچھ لوگ ہماری نفسیات اور فزیالوجی کو بغیر سوچے سمجھے دو الگ الگ ہستیوں کے طور پر پہچانتے ہیں، وہیں دوسرے مختلف محسوس کرتے ہیں۔ خواہ معلومات کے حصول کے ذریعے، افسانہ یا حقیقت پر مبنی، بہت سے لوگ ہمارے دماغ اور جسم کو انتہائی مربوط اور ایک دوسرے کی پیداوار کے طور پر دیکھتے ہیں۔ 

حقائق 

حال ہی میں، دماغ/جسمانی تعلق کے بارے میں ہمارے علم میں مزید پیش رفت ہوئی ہے، خاص طور پر ہمارے دماغ کی حالتیں ہمارے اعضاء اور جسمانی افعال کو کس طرح متاثر کرتی ہیں۔ پٹسبرگ یونیورسٹی کے فراہم کردہ نتائج نے اس معاملے کے حوالے سے ہماری آگاہی میں اضافہ کیا ہے، الگ تھلگ تجربات کے ساتھ یہ دکھایا گیا ہے کہ دماغی پرانتستا کس طرح علمی اور اعصابی طور پر مخصوص اعضاء کے ساتھ جڑا ہوا ہے۔ اس صورت میں ایڈرینل میڈولا، ایک ایسا عضو جو تناؤ کا جواب دیتا ہے۔

اس مطالعے کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ میں کارٹیکل علاقے ہیں جو ایڈرینل میڈولا سے ردعمل کو براہ راست کنٹرول کرتے ہیں۔ دماغ کے جتنے زیادہ حصے دماغ کے اعصابی راستے رکھتے ہیں، تناؤ کا ردعمل جسمانی ردعمل جیسے پسینہ اور بھاری سانس لینے کے ذریعے ہوتا ہے۔ یہ موزوں جواب ہمارے ذہنوں میں موجود علمی تصویر پر مبنی ہے، اور ہمارے ذہن اس تصویر کو جس طرح مناسب سمجھتے ہیں اس پر مبنی ہے۔  

مستقبل کے لیے اس کا کیا مطلب ہے۔ 

یہ ہمیں بتاتا ہے کہ ہمارا ادراک صرف یہ نہیں ہے کہ ہمارے دماغ کیسے کام کر رہے ہیں۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ ہمارا دماغ کیسے کام کر رہا ہے اور وہ ہمارے جسم کے اہم حصوں کی کس صلاحیت سے کام کر رہے ہیں۔ یہ بات مشہور ہے کہ جو لوگ مراقبہ کرتے ہیں، یوگا کرتے ہیں اور ورزش کرتے ہیں، ان کے دماغ میں مٹی کا مادہ زیادہ ہوتا ہے، جو تناؤ، اضطراب اور افسردگی کو کم کرنے کے لیے اہم ہے۔ خواب اتنے حقیقی اور وشد ہو سکتے ہیں، اور جسمانی رد عمل پیدا کرتے ہیں جیسے پسینہ آنا اور دل کی دھڑکن میں اضافہ۔

ڈیل کارنیگی کی کتابوں جیسے "فکر کرنا چھوڑ دیں اور زندگی گزارنا شروع کریں" میں اس بات کا ثبوت دکھایا گیا ہے کہ فکر کس طرح تباہی مچا دیتی ہے اور اگر اسے چیک نہ کیا جائے تو ہماری صحت کو خراب کر سکتی ہے۔ سائیکوسوموسس کا علاج جدید طب میں بہت مقبول ہے جہاں پلیسبو اور نوسبو اثر کے استعمال کی شرح کے ساتھ ساتھ کامیابی کی شرح بھی زیادہ ہے۔ مزید تمام شواہد کہ ہمارے دماغ کی تشکیل اور ریاستیں جسمانی رد عمل کو فروغ دینے میں بہت طاقتور ہیں خواہ وہ مثبت ہوں یا منفی۔