הקשר בין גוף לנפש - כיצד הפסיכולוגיה והפיזיולוגיה שלנו קשורות זו בזו

התקדמות חדשה בטכנולוגיה מאיצה את המודעות שלנו לגבי העולם שסביבנו ובתוכנו. בין אם ברמת המיקרו או המאקרו, ההתקדמות הללו נותנת תובנות לתחומים משתנים של אפשרויות ופליאות. 

הפרטים לגבי הקשר בין הנפש והגוף שלנו הם קצת תעלומה בקרב האוכלוסייה הכללית. כאשר אנשים מסוימים מזהים את הפסיכולוגיה והפיזיולוגיה שלנו כשתי ישויות נפרדות ללא מחשבה שנייה, אחרים מרגישים אחרת. בין אם מתוך רדיפה אחר מידע, אנקדוטי או עובדתי, רבים רואים את המוח והגוף שלנו כמקושרים יתר על המידה ומאוד תוצר של זה של זה. 

העובדות 

לאחרונה נעשו התפתחויות נוספות בידע שלנו על הקשר בין הנפש לגוף, ליתר דיוק כיצד מצבי הנפש שלנו משפיעים על האיברים ותפקודי הגוף שלנו. התוצאות, שסופקו על ידי אוניברסיטת פיטסבורג, הגבירו את המודעות שלנו לנושא, עם ניסויים בודדים שמראים כיצד קליפת המוח קשורה קוגניטיבית ונוירולוגית לאיברים ספציפיים; במקרה זה מדוללת האדרנל, איבר המגיב ללחץ.

הממצאים במחקר זה מראים כי ישנם אזורי קליפת המוח במוח השולטים ישירות בתגובה ממדולה של יותרת הכליה. ככל שיש יותר אזורים במוח שיש להם נתיבים עצביים אל המדולה, כך תגובת הלחץ תהיה מותאמת יותר באמצעות תגובות פיזיולוגיות כגון הזעה ונשימה כבדה. התגובה המותאמת הזו מבוססת על התמונה הקוגניטיבית שיש לנו במוחנו, והאופן שבו מוחותינו מתייחסים לאותה תמונה כפי שהוא רואה לנכון.  

מה זה אומר לעתיד 

מה שזה אומר לנו הוא שההכרה שלנו היא לא רק איך המוח שלנו פועל. זה חושף איך המוח שלנו פועל ובאיזו יכולת הוא משרת את החלקים החיוניים של הגוף שלנו. זה ידוע שלמי שעושה מדיטציה, מתרגל יוגה ופעילות גופנית יש יותר חומר אפור במוח, שהוא חיוני להפחתת מתח, חרדה ודיכאון. חלומות יכולים להיות כל כך אמיתיים וחיים, וליצור תגובות פיזיולוגיות כמו הזעה וקצב לב מוגבר.

ספרים כמו "איך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות" מאת דייל קרנגי תארו הוכחות על כיצד דאגה גורמת הרס ויכולה לפגוע בבריאות שלנו אם היא לא נבדקת. טיפול בפסיכוזומוזיס נפוץ מאוד ברפואה המודרנית, שבה אפקט הפלצבו והנוצבו הם בעלי שיעורי שימוש גבוהים כמו גם שיעורי הצלחה. כל הראיות הנוספות לכך שמבנים ומצבים של המוח שלנו הם בעלי עוצמה רבה לעורר תגובות פיזיולוגיות, בין אם חיוביות או שליליות.