মন-শরীর লিঙ্ক - কীভাবে আমাদের মনস্তত্ত্ব এবং শারীরবিদ্যা পরস্পর সংযুক্ত

প্রযুক্তির নতুন অগ্রগতি আমাদের চারপাশের এবং আমাদের মধ্যে বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের সচেতনতাকে ত্বরান্বিত করে। মাইক্রো বা ম্যাক্রো স্তরে হোক না কেন, এই অগ্রগতিগুলি সম্ভাবনা এবং বিস্ময়ের বিভিন্ন ক্ষেত্রে অন্তর্দৃষ্টি দেয়। 

আমাদের মন এবং শরীরের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কিত সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলি সাধারণ জনগণের মধ্যে কিছুটা রহস্যজনক। যেখানে কিছু লোক আমাদের মনোবিজ্ঞান এবং শারীরবিদ্যাকে দ্বিতীয় চিন্তা ছাড়াই দুটি পৃথক সত্তা হিসাবে চিহ্নিত করে, অন্যরা ভিন্নভাবে অনুভব করে। তথ্যের অন্বেষণের মাধ্যমেই হোক, উপাখ্যানগত বা বাস্তবসম্মত, অনেকেই আমাদের মন এবং দেহকে হাইপার-সংযুক্ত এবং একে অপরের একটি পণ্য হিসাবে দেখেন। 

ঘটনাসমূহ 

সম্প্রতি, মন/শরীরের সংযোগ সম্পর্কে আমাদের জ্ঞানে আরও উন্নতি হয়েছে, আরও বিশেষভাবে কীভাবে আমাদের মনের অবস্থাগুলি আমাদের অঙ্গ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে। ইউনিভার্সিটি অফ পিটসবার্গ দ্বারা প্রদত্ত ফলাফলগুলি এই বিষয়ে আমাদের সচেতনতা বাড়িয়েছে, বিচ্ছিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে দেখানো হয়েছে যে কীভাবে সেরিব্রাল কর্টেক্স জ্ঞানগতভাবে এবং স্নায়বিকভাবে নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির সাথে যুক্ত; এই ক্ষেত্রে অ্যাড্রিনাল মেডুলা, একটি অঙ্গ যা চাপের প্রতিক্রিয়া জানায়।

এই গবেষণার ফলাফলগুলি দেখায় যে মস্তিষ্কে কর্টিকাল অঞ্চল রয়েছে যা সরাসরি অ্যাড্রিনাল মেডুলা থেকে প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্কের যত বেশি অঞ্চলে মেডুলার স্নায়ুপথ রয়েছে, ঘাম এবং ভারী শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে চাপের প্রতিক্রিয়া তত বেশি মানানসই। এই মানানসই প্রতিক্রিয়াটি আমাদের মনের মধ্যে থাকা জ্ঞানীয় চিত্রের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয় এবং আমাদের মন কীভাবে সেই ছবিকে যেভাবে মানানসই দেখায় তার উপর ভিত্তি করে।  

এটা ভবিষ্যতের জন্য মানে কি 

এটি আমাদের যা বলে তা হ'ল আমাদের জ্ঞান কেবলমাত্র আমাদের মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করছে তা নয়। এটি প্রকাশ করে যে আমাদের মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করছে এবং আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলিকে কী ক্ষমতা দিয়ে সেবা করছে। এটা সুপরিচিত যে যারা ধ্যান করেন, যোগব্যায়াম করেন এবং ব্যায়াম করেন তাদের মস্তিষ্কে আরও ধূসর পদার্থ থাকে, যা চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা প্রশমিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। স্বপ্নগুলি এত বাস্তব এবং প্রাণবন্ত হতে পারে এবং ঘাম এবং হৃদস্পন্দনের বৃদ্ধির মতো শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।

ডেল কার্নেগির "কীভাবে উদ্বিগ্ন হওয়া বন্ধ করুন এবং বাঁচতে শুরু করুন"-এর মতো বইগুলি কীভাবে দুশ্চিন্তা ধ্বংস করে দেয় এবং এটি চেক না করা হলে আমাদের স্বাস্থ্যকে পঙ্গু করতে পারে তার প্রমাণ দেখানো হয়েছে। সাইকোসোমোসিস চিকিৎসা আধুনিক চিকিৎসায় খুবই প্রচলিত যেখানে প্লাসিবো এবং নোসেবো প্রভাবের উচ্চ ব্যবহারের হারের পাশাপাশি সাফল্যের হারও রয়েছে। ইতিবাচক বা নেতিবাচক যাই হোক না কেন শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলিকে উত্সাহিত করতে আমাদের মন গঠন এবং অবস্থাগুলি অত্যন্ত শক্তিশালী।