Връзката ум-тяло – как нашата психология и физиология са взаимосвързани

Новият напредък в технологиите ускорява осъзнаването ни за света около и в нас. Независимо дали на микро или макро ниво, тези постижения дават представа за различни сфери на възможности и чудеса. 

Спецификите по отношение на връзката между нашия ум и тяло са донякъде мистерия сред общото население. Когато някои хора идентифицират нашата психология и физиология като две отделни единици, без да се замислят, други се чувстват по различен начин. Независимо дали чрез преследване на информация, анекдотична или фактическа, мнозина виждат нашите умове и тела като свръхсвързани и до голяма степен продукт един на друг. 

Фактите 

Напоследък бяха направени по-нататъшни разработки в познанията ни за връзката ум/тяло, по-конкретно как състоянията на ума ни влияят на нашите органи и телесни функции. Резултатите, предоставени от Университета в Питсбърг, повишиха нашата осведоменост по въпроса, с изолирани експерименти, показващи как мозъчната кора е когнитивно и неврологично свързана със специфични органи; в този случай надбъбречната медула, орган, който реагира на стрес.

Констатациите в това проучване показват, че има кортикални области в мозъка, които директно контролират отговора от надбъбречната медула. Колкото повече области на мозъка имат невронни пътища към медулата, толкова по-специфична е реакцията на стрес чрез физиологични реакции като изпотяване и тежко дишане. Този персонализиран отговор се основава на когнитивния образ, който имаме в съзнанието си, и на начина, по който умовете ни се отнасят към този образ, както сметне за добре.  

Какво означава това за бъдещето 

Това, което ни казва, е, че нашето познание не е просто как работят мозъците ни. Той разкрива как работят мозъците ни и до какъв капацитет обслужват жизненоважните части на тялото ни. Добре известно е, че тези, които медитират, практикуват йога и спортуват, имат повече сиво вещество в мозъка си, което е от основно значение за облекчаване на стреса, тревожността и депресията. Сънищата могат да бъдат толкова реални и ярки и да създават физиологични реакции като изпотяване и ускорен пулс.

Книги като „Как да спрем да се тревожим и да започнем да живеем“ от Дейл Карнеги описват доказателства за това, как притесненията сеят хаос и могат да осакатят здравето ни, ако не бъдат контролирани. Лечението на психозомоза е много разпространено в съвременната медицина, където плацебо и ноцебо ефектът имат високи нива на използване, както и нива на успех. Всички допълнителни доказателства, че конструкциите и състоянията на нашия ум са много мощни за стимулиране на физиологични реакции, независимо дали са положителни или отрицателни.