Акыл-дене байланышы - Биздин психология жана физиология кантип өз ара байланышта

Технологиянын жаңы жетишкендиктери биздин айланабыздагы жана ичибиздеги дүйнө жөнүндө маалымдуулугубузду тездетет. Микро же макродеңгээлде болобу, бул жетишкендиктер мүмкүнчүлүктөрдүн жана кереметтердин ар кандай чөйрөлөрү жөнүндө түшүнүк берет. 

Биздин акылыбыз менен денебиздин ортосундагы байланыштын өзгөчөлүктөрү жалпы калк арасында бир аз сыр болуп саналат. Кээ бир адамдар биздин психология менен физиологияны эки башка нерсе деп эсептесе, башкалары башкача сезишет. Маалыматтын артынанбы, анекдоттук же фактылуу, көптөр биздин акылыбызды жана денебизди гипер-байланышкан жана бири-биринин продуктусу катары көрүшөт. 

Фактылар 

Жакында, акыл-дене байланышы жөнүндөгү билимибизде, тагыраак айтканда, биздин акыл-эс абалы органдарыбызга жана дене функцияларыбызга кандай таасир этет. Питтсбург университети тарабынан берилген жыйынтыктар мээнин кабыгынын белгилүү органдар менен таанып-билүү жана неврологиялык жактан кандай байланышы бар экенин көрсөткөн обочолонгон эксперименттер менен бул маселе боюнча маалыматыбызды арттырды; бул учурда бөйрөк үстүндөгү бездин мээси, стресске жооп берүүчү орган.

Бул изилдөөнүн тыянактары мээде бөйрөк үстүндөгү медулладан келген жоопту түздөн-түз көзөмөлдөгөн кортикалдык аймактар ​​бар экенин көрсөтүп турат. Мээнин мээге нейрондук жолдору бар аймактары канчалык көп болсо, стресске жооп берүү тердөө жана оор дем алуу сыяктуу физиологиялык реакциялар аркылуу ошончолук ылайыкталган. Бул ылайыкташтырылган жооп биздин акылыбызда бар таанып-билүү образына жана биздин акылыбыз ал сүрөттөлүштү өзүнө ылайыктуу деп эсептеген жол менен чечүүгө негизделген.  

Бул келечек үчүн эмнени билдирет 

Бул биздин таанып-билүүбүз жөн эле мээбиздин кандай иштеп жатканы эмес экенин көрсөтүп турат. Бул биздин мээбиздин кандай иштеп жатканын жана алар денебиздин маанилүү бөлүктөрүнө кандай кызмат кылып жатканын көрсөтөт. Медитация кылган, йога менен машыгып, көнүгүү жасагандардын мээсинде боз зат көбүрөөк экени белгилүү, бул стрессти, тынчсызданууну жана депрессияны басаңдатуу үчүн маанилүү. Кыялдар ушунчалык реалдуу жана ачык болушу мүмкүн жана тердөө жана жүрөктүн кагышы сыяктуу физиологиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн.

Дейл Карнегинин "Кантип тынчсызданууну токтотуп, жашоону баштоо керек" сыяктуу китептеринде тынчсыздануу кандайча зыян алып келери жана ал текшерилбесе, ден соолугубузга зыян келтире тургандыгы жөнүндө далилдер чагылдырылган. Психосомозду дарылоо заманбап медицинада абдан кеңири таралган, мында плацебо жана носебо эффектиси жогорку колдонуу темпин, ошондой эле ийгиликтин көрсөткүчтөрүн камтыйт. Биздин акыл-эсибиздин түзүлүшү жана абалы оң же терс болобу, физиологиялык реакцияларды стимулдаштырууда абдан күчтүү экендигинин мындан аркы далилдери.